¿Qué hacer cuando te "descubren"?
 

Siempre trato de ocultar mi fobia social, pero tarde o temprano (más temprano que tarde) los demás teminan dándose cuenta que tengo problemas para socializar y que no soy normal; y como que es algo de lo que la gente huye o abusa. Siempre que me toca integrarme a un grupo, cuando mucho llego a hacer 1 o 2 amigos y de ahí los demás solo les agrado al principio pero después ni para pedirme la maldita hora se me acercan.

Si, si ya se: "se tu mismo", lo soy, pero aunque no finja de todos modos me descubren.

¿Como disimular la fobia social y que hacer al ser descubierto para que no me vean diferente?

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buena pregunta, a mi también me ha pasado , varias personas me han dicho "pensé que eras diferente" (refiriéndose a que aparento ser más sociable, pero la realidad es que no lo soy :( ).... supongo que, lo que hay que hacer es: o perder el miedo a socializar o dejar que las opiniones de los demás te importe una m...... :reverencia:

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---Genial la pregunta del millonn, si la descrubres no olvidies avisarme!!!
Supongo q cierra los ojos imaginariamente, y no pienses en q se estan fijando en ti, y q van a hablar o hablan de ti para q no entre la psicosis o como se llame paranoia.. sino te pudres ahi y no avanzas y ahi si que pensaras si tu cara te delata es una estupidez y media y desgaste mental, y haz algo para relajarte...y si sientes q t da algo sal a comprar al kiosko o al baño para q se te pase...evita esos segundos infernales. no t sugestiones leyendo la pagina,,,y no hablar del tema ni recordar episodios asi es mejor.

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Ya van dos post seguidos en donde me siento identificado con lo que comentas :

¿ por casualidad no sabes si me han clonado y han mandado el experimento a Mexico ? :risita: .

Casi siempre me sucede exactamente lo mismo y es peor incluso que sentirse ignorado ya que siempre hay dos o tres del grupo a los que terminas cayéndole fatal y que te observan con una mirada asesina cada vez que les intentas hablar o incluso saludar... encima al estar dentro del grupo con los otros dos con los que mas o menos hay afinidad te ves obligado a intentar socializar con ellos porque si no quedas mal con todos :pensando:, es una mierda esto.

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No creo que uno tenga que disimular nada,ni tratar la fobia o timidez como algo que ocultar porque tu no eres solamente fobia,tienes otras cualidades tambien

pero si a alguien no le gusta que seas timido,que se vaya a la m. :D

incluso,aunque uno pierda la fobia o la timidez,puede que nos guste la introversion,entonces? hay que dar explicaciones de lo que uno es?No. Tampoco tienes que ocultarlo,tienes que aceptarte como eres.

se tu mismo,aunque no hables tanto como quisieras,ya poco a poco podras abrirte más,...y si alguien te critica por ser como eres,entonces no vale la pena estar con esas personas

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¿Beta bloqueadores?

Estaria bueno que contaras que hacés o que EVITAS HACER para que la gente no se de cuenta de tu problema, asi tenemos una idea mas clara de por donde van los tiros

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¡Qué bueno! justo lo denomino así cuando te descubren, cuando te etiquetan, cuando se acercan demasiado.

Igual no deja de ser una paranoia, siempre se espera el momento en que los descubren y siempre se confirmá tal frustrante hecho final. Ultimamente pienso que gran parte del problema es la actitud y conductas automáticas que poseemos. Como decía Estein Si quieres conseguir resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo. El problema está en que por lo menos a mí me cuesta horrores actuar de otra manera. Hay primero que desaprender y ensayar conductas nuevas en un ambiente controlado, pero en frío es como escalar el everest. También tengo el miedo de que una vez te descubren es complicado reintarlo, porque asumes que tu rol es el de marginado y los demás lo reafirman con ciertas actitudes (hay transferencia mutua).

Miedo a ser descubierto como fraude, incompetente, raro, tonto...son miedos típicos del tpe.

Me sumo a la pregunta. :bien:

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Muy sencillo actúa de otra forma o rebajala un poco, a mi sinceramente si me la descubren o se dan cuenta de como soy me da totalmente igual actuaré de la misma forma que lo vengo haciendo hasta ahora, asi me siento mas fuerte y cubro mas mis verguenzas.

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la verdad hasta hace poco daba respuestas estupidas como "soy asi a veces nomas" y me decian "pero eres asi siempre pos", pensando no vale la pena aclararles las cosas profundamente, una vez estaba hablando con una persona el como era y despues no siguio el hilo de la conversacion, se olvido, no lo se pero cuando estoy en el grupo trato de no forzarme a hablar porque me notare deinmediato raro, evito las risas tontas esas que me daba antes por verguenza o al no tener que decir, solo me rio cuando lo amerita en mi, trato de no aparentar lo que no soy y tenindo cuidado de la postura, (del nerviosismo) si estoy incomodo me voy.
cuando llego por ejemplo a la facultad universidad insituto como lo llamen y hay asientos por lo general me siento solo ya que a veces esta el grupito el cual no me agrada mucho, cuando me siento solo y para evitar que que esten diciendo que estoy solo como buscando amigos para no mirar al techo saco la computadora o el telefono y hago algo asi productivo ya que asi no me viene esa ansiedad de que me ven estando solo como queriendo amigos.

importante trata de relajarte y mantaner ese relajo con la respiracion.