Re: Problemas para mantener el mismo horario a la hora de do
Ya me di cuenta de que te amaneciste en la pagina Drizzt. :lol:
|
Es como la gravedad de los sistemas solares, el sueño es el sol y los planetas los insomnes, mientras nosotros damos vueltas en busca del sueño el sueño da vueltas alrededor de la via lactea, después la via lactea se desintegra y nos transformamos en minivelociraptores amarillos.
8O |
¡Hola! :) Siempre se ha dicho que el sueño es una cuestión de hábito, de costumbre. Es decir si siempre nos vamos a la camita a la misma hora a dormir, al final, tarde o temprano, el cuerpo se acostumbra a dormir a esa hora. Igual ocurre al contrario. Si nos acostumbramos a trasnochar, nuestro organismo, como seres de costumbres que somos, se adapta a ello y tendremos problemas de sueño. Claro está independientemente de si tenemos preocupaciones rondando por nuestras cabezas o nos sentimos mal por algo. Entonces es normal que nos cueste dormir. Un buén hábito de sueño es muy sano y nuestro organismo nos lo agradecerá. Jejejeje, Me apunto la primera a lo que he dicho.... :P :P :P Tendré que hacer como el ratoncito de mi avatar...jjajajaja anda que no duerme a gusto el tío :twisted: Un besazo a tod@s |
Cita:
|
:lol:
|
inverosimil? Para nada. Yo siempre he estado mas activada por la noche. En la facultad, estudiaba de noche, me entran ganas de escribir de noche, de ver peliculas, de charlar... mis compañeros de piso y yo nos pasabamos noches y noches en vela charlando, durmiendo dos horas, duchita y pa la facultad. Bueno, no te obsesiones, si estas de vacaciones, pues puedes dormir cuando quieras y si disfrutas de poder hacer cosas de noche ¿pq cambiarlo?¿Pq tol mundo duerma? No tiene mucho sentido. Yo por las mañanas no rindo academicamente, no me entero de nada, asi q esa frase de mañanas frescas, pa mi son noches frescas.
El dia mas feliz de mi carrera fue cuando me entere de q abrian una biblioteca nocturna en la ciudad :D Muchos besos noctambulo |
Una manera de controlar el sueño es colocar el reloj despertador a, por ejemplo, las 7 am (muy temprano? 8O ) y levantarte a esa hora sin pretextos. Así todos los días tienes en la mente que te tienes que levantar a esa hora y no te trasnocharas, claro ya te empezará a dar sueño más temprano y eso lo hace mas facil.
Yo me tengo que levantar bien temprano ahora que le estoy dando duro a la universidad, mañana me tengo que parar a las 5:30 como minimo 8O y ya son las 9 pm (6 horas menos que España) |
Jo pues a mi me pasa q no consigo ser constante en esto d dormir tp... y es una cosa q me molesta un poco. A veces duermo por el día, otros duermo a la hora normal (osea por la noxe)... snifff, y así no se puede hacer nada! :evil: . Y nada lo q hago para normalizar es a lo mejor no dormir hasta el dia siguiente por la noxe, y ya caigo rendido.... pero eso suele durar como cuestión d días jejeje, pq luego estoy en las mismas jo!. Así q de momento ese método no me sirve de mucho... :( . Tb es cierto q esto suele ocurrir en temporadas como la d ahora, cuando estoy de vacaciones. De todas fomas siempre he sido una persona con mucha dificultad pa conciliar el sueño, pufff envidio a esos q están metiendo un pie en la cama y ya tan roncando antes de meter el otro!!!. Dadme el remediooo :wink:
|
Lo que a mi me pasa es que me despierto exactamente a las 5:30 am, asi me haya ido a dormir a las 22:00 o a la 1:00, eso me molesta porque la hora de entrada al trabajo es las 7:30 pero esto ya se me ha hecho costumbre, que le vamos a hacer. Igual me pasa los fines de semana, cuando quiero descansar más igual me despierto a las 5:30 :x :x :x
|
La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 00:00. |
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.