despersonalización y desrealización : infierno en vida?
 

Hola buenas sufro de despersonalizacion desrealizacion de manera severa o eso creo 24 horas al dia aunque mas por las tardes que por el dia ultimamente y siento que estoy atrapada en mi propio cerebro que por mucho que me concentre en otra cosa esta sensación no se me va. Aparte veo fatal que es lo que en principio me causó que empezase a acarrear mas sintomas y ahora de verdad me veo como una persona enferma que duda de la realidad, lo distorsiona todo sin querer porqueme siento como en otro mundo, no me creo que sea yo, aunque si sepa quien soy aunque dude por momentos, tengo un miedo a todo tremendo, me cuesta hasta hablar porque me resulta extraño hablar cuando no me creo que la otra persona esté ahi y me quedo como en shock porque no me salen las palabras y me quedo como si tuviese algo mas que esto, no se no me reconozco y cada vez va a peor y ya tengo hasta agorafobia grave cuando se que me hace falta la calle y despues tengo pensamientos que no controlo y que carecen de sentido común, mas fatiga y no se hasta me creo que por momentos no exista, es un infierno que parece que no tenga fin llevo asi casi dos años y ya no se ni que hacer. Estoy yendo a la psicologa y me dice que son sintomas relacionados con la ansiedad pero nada mas osea esto es muy discapacitante porque te hace dudar de todo y los demas no te creen y no tienes al lado a nadie que lo tenga y te sientes hecha mierda porque creo que voy a estar siempre asi y solontengo 20 años recien cumplidos y ya no se que hacer. Por favor alguien que la tenga y sepa lo que se siente y me comprenda?? Es insufrible e inaguantable.

Si hay alguien que quiera hablar, es muy grave esto, aunque desde fuera parezca que sea una tonteria... Saludos :nolose:

Respuesta: despersonalización y desrealización : infierno en vida?
 

Yo he sufrido lapsus de eso que comentas, de andar como en algodones y que ando en modo autómata. Luego cuando a algunos objetos inanimados tu mente los hace como si fuesen monstruos o que todo es una realidad virtual. Eso es jodido y en mi caso es producto de la ansiedad y de ideas obsesivas y recurrentes. Lo que me funciona es por ejemplo confrontar esos miedos y salir a donde hay mucha gente y a lugares públicos, al inicio me siento mareado y con una necesidad de salir huyendo, pero después trato de concentrarme en las otras personas y sus actividades y no en mis pensamientos y al poco rato se desaparecen esas sensaciones y me da una sensación un poco de bienestar., digamos que resultado del pequeño "exito" de confrontar la situación y salir "airoso" y ya como ultima instancia, si no resulta me tomo el medicamento para la ansiedad. Hoy día llevo dos meses que no tomo medicamento y medianamente me siento mejor, la mente es nuestro peor enemigo y mejor hay que ignorarla, no controlarla (porque más te hunden los pensamientos) es difícil, pero no hay otra opción.