¿Como se sobrelleva?
 

Bueno,abro este hilo en gran parte para descargarme,y para los que se sientan igual,preguntarles como hacen para sobrellevar ciertos momentos.

Siempre tengo conciencia de mi estado y de las cosas que hice y hago mal,pero hay dias que uno los lleva mejor y hay otros que directamente al caer en la cuenta,al ver la realidad,las cosas se ponen muchisimo mas duras.
¿Que hacer cuando sienten que todo lo que hacen e hicieron esta mal,cuando sienten (y saben) que arruinaron todo,absolutamente todo lo que podia mejorar en algo sus vidas?Llamense cuestiones de trabajo,amor,amistades,etc.
Cuando ven que su vida es un desastre y no sienten que tengan la fuerza para cambiar las cosas?

Respuesta: ¿Como se sobrelleva?
 

Creo que se debe aceptar que no es una situación de la cual se va a salir de la noche a la mañana. Tampoco la simple voluntad de cambiar nos va ayudar mucho. El estar pensado en las cosas que hemos hecho no nos sirve de nada y sólo nos hundirá más en la depresión. Vivir el día a día con la mejor actitud posible creo que es lo mejor, en lugar de estar amargandose con las cosas que ya no podemos cambiar. Las cosas que si están en nuestras manos cambiar debemos afrontarlas junto con la voluntad, mucha disciplina y esfuerzo, porque de no tomar acción al resolver los problemas nosotros mismos somos la causa.

Tal vez no tiene mucho sentido lo que escribí pero así es como veo mi situación actual. No creo que se debe esperar a tener ganas o sentirse emocionalmente fuerte para cambiar las cosas, se tiene que obligar uno mismo a salir adelante, debe llegar un punto en el disminuya la depresión no? Mi frase es "fake it until you make it". xD

Respuesta: ¿Como se sobrelleva?
 

¿Cómo no va a tener sentido? No podías haberlo expresado de forma más sencilla y clara.
Siempre pasa eso de sentir "subidones" de la fuerza de voluntad, en los cuales uno se planta y dice cosas como: "a partir de ahora seré diferente, haré esto y lo otro, aquello fue la gota que colmó el vaso, bla bla bla"... Para que luego se nos pase la euforia y volvamos a sentirnos por el suelo. No tiene caso depender de esos estados que ya sabemos pasajeros, para salir del pozo hace falta puro esfuerzo, pura constancia, pura tenacidad y puro optimismo.