Moverse en ambientes donde todos sienten pudor.
 

Un ejemplo de estos lugares son las playas nudistas.

Yo hace años que voy y practico nudismo.
Al principio no es que te sientas raro, es que te da un corte que estas mas incomodo que otra cosa. Tambien sientes una sensacion de estar rompiendo con algun tipo de tabu social que te provoca cierta excitacion.

Con el tiempo te vas acostumbrando, y sobre todo, y es lo que queria comentaros, tienes un escenario donde poder enfrentarte con las sensaciones de verguenza. Un escenario donde lo natural es sentir pudor, Un escenario para ir venciendo la verguenza para poder atemperarla y controlarla cuando se presente. Vas conociendo y tratando con una de las sensaciones que mas descontrola nuestras conductas cuando aparece.

En fin, yo he encontrado de gran ayuda estas experiencias. No se si alguien puede decir algo parecido.

¿No te daba miedo empalmarte?

(respecto al título)

Me imagino que si alguien va a una playa nudista es porque no tiene ningún pudor en quedarse en pelotas delante de otros. Vaya ganas de pasarlo mal, si no.

yo tengo eritrofobia y fobia social pero no me produce ningun tipo de problema el ir a una playa nudista!!Lo encuentro relajante me hace sentirme mas unida con la naturaleza con lo cual disminuyen mis ansiedades..y la fobia social..

Porque algo produzca pudor, no significa que haya que rechazar esa experiencia, sin mas.

Hay gente que experimenta verguenza casi refleja en situaciones sencillas de la vida cotidiana, que no dan motivo para ello. Mi idea expuesta pues, es estar en un ambiente donde es facil sentir pudor o verguenza Lo cual no quiere decir que lo vayas a pasar mal. No hace falta exagerar.

Este ambiente tambien puede ser de ayuda para desembarazarse de pensamientos, como el sentirse observado o analizado por otros y por uno mismo (autoconsciencia).

En fin, al menos a mi me ha ayudado.

¿Lo dices por propia experiencia? ¿Lo de la sauna?