Me siento culpable por estar deprimida
 

Hola. realmente necesito ayuda, me siento muy mal, me diagnosticaron de depresión endogena y fibromialgia. El punto es que me siento muy culpable, porque siento responsabilidad de crear esto, pero a la ves desde muy pequeña arrastro con depresión y fobia social, tengo recuerdos en el jardín de sentirme fatal.
No se en verdad, cual es la ayuda que busco, tal vez que me digan, que no es causa mía, o no se, tampoco estoy segura que la depresión sea una enfermedad, o tal vez solo estoy buscando compartir lo que siento y que alguien me comprenda cualquier cosa que sea gracias por el espacio.

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No te preocupas, nadie tiene la culpa de sentirse como se siente, es un conjunto de cosas sociales, educación, genética y lo que te toco vivir,, nada se elige a nivel consciente. Hay que tenerse mucha paciencia y mucho amor para poder aprender a sobrellevar los problemas de este tipo. Una vez alguien me dijo que hay que tratarse como a un niño pequeño, con esa paciencia y ternura. No hay que tener miedo de nuestros sentimientos, ni de nuestras fobias, mucho menos vergüenza, asi somos y punto, hay que aceptarse, abrazar y darle la bienvenida a esos sentimientos sin temor y poco a poco tratar de aprender a vivir con ellos.... no hay de otra

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Considerando la naturaleza de tu padecimiento no se te puede culpar de mucho. Así que no te mortifiques por eso. Debe ser realmente duro tener que lidiar con este tipo de problemas desde una edad muy temprana, sólo puedo imaginarlo.

Aún así, te recomiendo algo de rigor contigo misma. Si bien el medio y tu enfermedad son factores determinantes, no haz de basar todo el asunto en ello. Algo de responsabilidad has de tener, no la suficiente como para sentirte mal, pero si la suficiente como para no ir a la deriva. Que tu responsabilidad de impulse a querer hacer algo para solucionar el problema y llevar una vida de lo más normal posible. Hay mucha gente que le hecha toda la culpa a otros o a determinada circunstancia y al final no hace nada.

Fuerza!

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Hola, te entiendo demasiado bien. Tienes que aceptar que la depresión es algo que no se cura con fuerza de voluntad. Yo me snetía igual que tú, aun l osiento a veces pero me ha ayudado ver documentales sobre depresión para entenderla como una enfermedad. MUCHA FUERZA!:bien:

Respuesta: Me siento culpable por estar deprimida
 

Asi es amiga, trata de informarte y no dejate derrotar.... Yo mismo estoy sufriendo de una depresion bastante aguda y de años igual que tu, son contados los momentos felices que recuerdo haber tenido. Pero trato de relajarme haciendo algo mas que me guste y dentro de mis posibilidades las cuales no son muchas pero las suficientes para tener una valvula de escape a que no me deje caer por las lagrimas.

Con mucho gusto puedes dejarme un mensaje y platicar luego, te comprendo mucho.

Saludos, un abrazo y espero que todo este mejor para ti

Respuesta: Me siento culpable por estar deprimida
 

Hola my friend, acabo de entrar en el sitio y me he encontrado con muchas situaciones que me resultan familiares, como la tuya.

Por favor no te sientas culpable (nadie culpa a un diabético por tomar insulina o a alguien con hipotiroidismo por tener q tomar eutirox!!). La depresión es una enfermdad, y afortunadamente tiene tratamiento. Sigue las indicaciones de tus doctores y piensa que no estás sola!!

un gran abrazo y vamos que se puede!!

ps: comer muchas verduras verdes crudas ayuda mucho a mejorar de todo, gracias a las vitaminas, enzimas y la clorofila que tienen. Hazte unos jugos de pepino, espinaca, lechuga todos los días y te acordarás de mi!!!