Problema de Ansiedad y angustia
 

Hola a todos! Es la primera vez que escribo aqui, bueno llevo con la ansiedad algo de tiempo pero últimamente lo llevo peor, con la llegada del verano y debido a ciertos problemas personales paso la mayor parte del tiempo sola, no tengo pareja, mis amigos no estan aqui y paso los días en casa sin hacer gran cosa y me invade una gran sensación de angustia, tengo la sensación de que no hago nada productivo, me siento sola, sin ganas de nada... Ademas tengo como la sensación de que estoy "perdiendo el tiempo" de que no se qe hacer con mi vida...de echo creo que Nunca he sido feliz ( esta sensación no se muy bien si viene por la ansiedad)... Por cierto, no tomo ningún tipo de pastillas contra la ansiedad, no me gustan las pastillas. En fin, estoy echa un lio ¿Qué me recomendáis?

Respuesta: Problema de Ansiedad y angustia
 

veranito no?ok,pues ve a la playa,aunque sea sola.sal y distraete.efectivamente,yo llevo 3 años con esto y tengo la sensación de haber perdido 3 años de mi vida sin hacer nada.yo tampoco tengo pareja,mis amigos bueno...con sus vidas...y bueno,por supuesto que has sido feliz,es la ansiedad que te hace sentir sola,deprimida y sin ganas de vivir.yo tampoco tomo pastillas,¿es ridiculo tener que tomarlas para para que tu vida cambie verdad?la angustia es totalmente normal,yo ahora mismo no tengo ningun problema que me pueda causar ansiedad.tengo ansiedad por ansiedad.es decir,sintomas que no tienen porque estar ahi,pero entiendo perfectamente porque estan ahi.estan ahi porque son un habito subconsciente,un habito que he creado y solo tengo que dejar que se retire.la verdad es que me da mucho corage tener estos sintomas...fijate,ahora mismo estoy nervioso¿porque?porque es un habito,nada más.no tiene la más minima importancia,solo es desagradable,nada más.sal,distraete,haz algo que te guste,haz lo que sea pero no pases el verano encerrada,es lo peor que puedes haces.un abrazo y suerte.

Respuesta: Problema de Ansiedad y angustia
 

Para iniciarte en la vida ociosa y disfrutar del placer de no hacer nada (y de no tener nada que hacer) tienes que ir desechando la idea de que no hacer nada productivo es perder el tiempo. Es un invento de la sociedad del trabajo para que te sientas indigno y dejes de "holgazanear". Es complicado interiorizar esto, pero es la única forma de librarse del malestar y la incomodidad que experimentas.

Si el problema es el aburrimiento, simplemente busca actividades que te motiven y te hagan feliz.

Respuesta: Problema de Ansiedad y angustia
 

:bien: Nos quieren para que nos matemos a trabajar y cada vez por menos dinero.