Meditación, como lo véis?
 

Pues eso, lo había intentado alguna vez ya, pero ahora con mi amiga ,( la forera Maje3) vamos a intentarlo de nuevo, lo hacemos juntos... pero no es fácil !

Qué me decíis los demás sobre meditar?

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A mí me funciona. Yo utilizo un audio de meditación guiada que sirve para relajar el cuerpo entero, y la verdad es que me va de lujo.

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Se trata simplemente de quedar en hacerlo a una misma hora y despues comentar como ha ido por wassas, para ver como va las primeras veces.. cosas nuestras xD

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Hola, la meditación a mí me va muy bien, al principio cuesta un poquito, pero acabas aprendiendo... como todo, yo utilizo las meditaciones guiadas del dr. Brian Weiss, quitando su acento americano, están muy bien, las puedes encontrar fácilmente en la web.

Espero que te sirva, un saludo.

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la meditacion baja los niveles de estres creo

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Yo estoy intentando dejar de fumar con meditación, pero no puedo poner música porque me oirían mis padres.
He descubierto los libros de Osho, tienen CDs de meditación.

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Auriculares, amigo.

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Meditar está bien y a veces hace falta, pero es una excusa para no preocuparse del problema más importante.

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No estoy de acuerdo. Meditar no es relajarse en plan paso de todo o no me afecta, meditar es sobre todo descubrimiento, es ampliar tu capacidad para ver, tanto a ti mismo como a los demás y a todas las cosas, no es que yo sea capaz de ello.. estoy hablando de meditación a niveles avanzados no a hacer uno el pavo de oídas en su casa, pero es un camino que potencialmente lleva a resolver los problemas antes incluso de que se produzcan, se supone

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Es incómodo estar tumbado y con los auriculares puestos, pero es una solución.
En mi casa hay mucho ruido, sólo podría meditar después de comer o por la noche, cuando todo el mundo se hubiera ido a dormir.