Depresión estacional... en verano
 

¿A alguien más le pasa que se siente peor en ciertos meses del año?

Científicamente está demostrado que por no se que parte química del cerebro la depresión se puede acentuar en ciertas épocas del año.
Los estudios dicen que es más en época invernal debido a la oscuridad, por eso por ejemplo en los paises nórdicos la tasa de suicidios es la mayor de toda Europa. O por ejemplo, yo conozco un pueblo donde hay un índice de suicidios notable y se comenta que es por la geografía, está como entre montes, etc.

Yo hasta para eso soy rara porque a mi me pasa justo lo contrario, ha sido mejorar el tiempo y físicamente he dado un bajón, estoy fatal y estoy más depresiva con el buen tiempo.
Es un estado que se agudiza cada verano. Llega el buen tiempo y vivo episodios más depresivos.

Yo lo asocio a que es la época en la que se sale más, la gente va a la playa, hace planes, etc. Y quiza eso aumenta mi frustración o mi pena.
En el fondo me encanta que llueva, me gustan los días en los que oscurecen pronto y en cambio la luz de ahora me tiene deprimida.

Estos últimos días estoy de bajón, empieza el buen tiempo, la claridad, y deseando que llegue octubre. Hasta para eso soy "especial" porque si le preguntais a un psiquiatra y con datos en la mano las depresiones son mayores en las épocas oscuras.

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Es curioso, la depresión estacional suele estar asociada a la falta de luz natural, y al frío. Podrías visitar a un neurólogo, creo.

PD: A mí me pasa que el invierno me pega. Odio la oscuridad, la lluvia, los días grises y el frío. Todos los inviernos me pega en mayor o menor medida. Más que triste quedo como apagado, con pereza y sueño. El verano me levanta el ánimo, ando más motivado y todo. Me encantaría que fuera verano todo el año jajaja.

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Te entiendo Almasolitaria, en verano es cuando la gente sale más y suele divertirse más, pues en verano hace sol, los días son más largos, temperatura más "agradable"...
Cuando una persona no tiene amigos (los fóbicos sociales/gente com timidez suelen carecer de amigos) pues se deprime un poco, porque le gustaría salir con gente y divertirse más.

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Los veranos me suele pasar lo mismo porque veo a la gente salir y eso. Te recomiendo que aproveches lo bueno que tiene la luz solar para tu cerebro y hagas alguna actividad al aire libre como jogging o ciclismo; verás a gente que hace lo mismo que tú y no te sentirás tan deprimida.

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Pues sí, soy un caso hasta para eso
Podríamos cambiar de hemisferio, ahora en america latina es invierno y aquí verano ;-)

En mi caso creo que ya es componente socio-psicológico, me deprimo más por eso, pero también creo que físicamente también.
ahora en cuanto han llegado estos días de medio verano (yo soy del norte y ha llegado tarde) he pegado un bajón anímico y físicamente me siento más echa polvo.
Un conjunto de todo al final.

Por eso por ejemplo yo no me cojo las vacaciones en verano, prefiero trabajar, así al menos me veo obligada a tener una rutina. Sino me tiraría todo el verano hasta tarde en la cama y levantarme echa un trapo. Trabajando al menos me obligo a salir, tener unos horarios y no estar tan decaida al menos físicamente, lo emocional ahí está.

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El verano es que es agobiante, no es depresivo, es agobiannnte.

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Yo me deprimo con las nubes, el frío y la lluvia. El sol me alegra, me invita a salie a la calle, a hacer cosas... pero como dicen arriba también me hace ser más consciente de lo sola que estoy.
De todas formas yo vibo en un sitio en el que el día mas caluroso del año hay 28 grados. En canarias, por ejemplo, donde en verano he llegado a ver 46 grados (y fue horrible) seguramente sería feliz durante el inviernon

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Que idola, te entiendo a la perfección compi.

Yo sinceramente siempre lo he dicho que verano es la peor época del año, no se por que si es debido a un trauma o que le tengo pavor y la verdad es que lo odio, sobre todo si no tengo nada que hacer...

El año pasado lo sobrelleve mas o menos bien, pero este me temo uno chungo de cojones.

No es que me deprima el mal tiempo, para mi la temperatura ideal son 15 grados pero joder, el verano es insoportable y más estando solo, deprimido y sin nada que hacer... :llorando:

PUT,A MIERDA !!!! :muyenfadado:

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La llamada depresión invernal o trastorno afectivo estacional está asociada directamente con la reducción de horas de luz solar y más que un trastorno del estado de ánimo propiamente dicho se le podría considerar un síndrome (del estilo síndrome postvacacional)

Los trastornos de ansiedad y del estado de ánimo (y muy en concreto, las depresiones antes llamadas endógenas, es decir, de fuerte componente neuroquímico o físico) tienen a empeorar en otoño y en primavera. Doy fe. Soy depresiva y cuando llega la primavera lo noto. Mi ansiedad se dispara.

No sé si padeces una depresión clínica o no, lo que estoy segura es que ese empeoramiento en tu estado de ánimo es casi exclusivamente debido a factores psicosociales asociados al verano. Por esta misma razón, te podrías sentir más triste en Navidad o en cualquier período vacacional/festivo.

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Mas que por el frío o la lluvia es por la navidad, todos se regalan cosas y todos se divierten fiestas de nochevieja etc y tu solo eso es lo que deprime mas que el tiempo en si.
Por eso en verano muchos se deprimen porque todos viven aventuras, se van con amigos a la playa pero ellos no, en casa aburrido matando el tiempo.

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Falso, falso, falso!!!!!!!.
Topicazo como un piano de grande!!!
No, no y no!!!!!.
Eso es un mito cargado de envidia rancia de los paises del sur para buscar algo que atacar a las sociedades mas.. civilizadas del norte....

No se puede generalizar, claro está, pero en latitudes mas septentrionales la vida-los horarios-las actividades-las rutinas estan montadas para tener mas cosas que hacer en lugares cerrados cuando anochece antes, y oye.. no pasa nada!!!! No es nada triste, ni algo por lo que se tengan que sentir deprimidos...

Quizá suelen ser sociedades que miran mas por el individuo que por el colectivo y puede que se pirren por los dias de sol..., pero, sin ningún tipo de duda, la oscuridad no les asusta lo más mínimo.

Y allí.. tanto la luz.., como la oscuridad.., están cargadas de una calidez tremendamente íntima... que ya nos gustaria sentirla a las vulgarizadas sociedades del sur....

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Pues no se si es algo científico pero todo el mundo dice que el sol es bueno (aunque todos los excesos son malos).

No me siento mal porque llegue el verano o haya mas horas de luz. Me gusta la noche en general pero creo que no altera demasiado mi estado de ánimo.

Hace bastantes años en el verano era cuando tocaba trabajar y las "vacaciones" casi ni existían para mí, apenas salía de casa para otra cosa que no fuera ir al trabajo.

En los últimos años aunque tengo la playa bastante cerca no la habré pisado más de un día o dos por temporada, y el año pasado creo que ni me acerqué. No me atrae mucho eso de tumbarme a tostarme al sol, en cambio si he ido a pasear alguna vez cuando llega va cayendo el sol y está casi desierta.

Sí me gustan los días más oscuros, fríos, con lluvia y tormenta. Me encanta ver la noche iluminada por los rayos.

:madremia: :risita:

Casi casi lo contrario que yo.

Esa temperatura en esa zona deben ser extremadamente rara, sobretodo que pasen de 35-40º, en cambio por la zona donde crecí sí que es habitual pasar de los 40-44º en verano y da miedo salir a la calle a ciertas horas.

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La Navidad me deprime pero no tanto, a fin de cuentas es una época familiar y por ahora tengo a mis padres y hermanos y la pasamos como hace años.
Lo pasé muy mal cuando murió mi abuela (que vivía en nuestra casa y era como mi madre) y las primeras navidades fueron horrorosas pero eso es normal, pero más haya de ese duelo no es una época que me deprima.
Creéme que estoy mucho peor en verano que en Navidad. Supongo que lo de la Navidad lo padeceré cuando no tenga a nadie pero eso le pasa a mucha gente que está sola que ni tiene FS.
Mi bajón va más asociado al verano.

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Por si fuera poco en esta época del año empiezan todas las fiestas de los pueblos, tú en casa y oyes de fondo a todos los que han estado de juerga, los cohetes.... es horroroso.

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Pues a mí me pasa que el verano es la mejor época del año. La etapa de bajón me suele dar entre Enero y Abril, pero nada destacable. Amo el verano, cuanto más calor haga mejor. Me gusta salir, aunque sea solo a que me de el sol, hago deporte, etc. Veo a la gente contenta por la calle... No sé, me encanta esa época. Y este año más, porque previsiblemente tendre gente con la que salir. Ya el año pasado me encanto a pesar de estar trabajando. Curraba al lado de la playa y en los descansos iba a tirarme por ahí cerca a tostar un poco ^^.

Y en navidad, a pesar del frío lo mismo, me gusta el ambiente navideño, aunque las navidades en mi caso suelen ser **** mierda, pero bueno xDDD.

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Retomo este post para desahogarme.
Hace días que no me conectaba, estoy de bajón total.
Estos últimos días con esta ola de calor me reafirmo, el verano me hunde doblemente.
Ahora mismo estoy en un bajón físico y anímico, deseando que llegue Septiembre-Octubre.

Por un lado físiciamente ya me sienta mal esto del calor, tanta luz...
Y por otro lado todo el mundo del trabajo, mis hermanos, etc. hablando de planes con amigos, que si la playa, fiestas de los pueblos...
Odio el verano :llorando:

Esta semana que es cuando aquí realmente ha empezado el verano en cuanto a clima estoy mal.
De por si mis domingos son deprimentes en casa pero el de ayer se llevó la palma.

Definitivamente me siento menos peor en otoño-invierno.
Y menos mal que entre semana tengo que trabajar, aunque físicamente me siente sin fuerzas para nada, sino se me haría eterno el verano, los fines de semana de verano son mil veces más insufribles para mi.

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Yo también odio el verano y recuerdo que hace varios años era la mejor época del año para mi.

Antes mis padres alquilaban un casa en verano y tenía una "comunidad" de amig@s y siempre tenía algo que hacer.

Ahora me quedo en la cuidad en verano, practicamente todo el dia encerrado sin ver a nadie y aguantando el calor del suroeste español a base de ventiladrores y limonada; ni pa aire acondicionado tengo ya :llorando:

Agotado las 24 horas del día, y problemas para conciliar el sueño; esto en mayor o menor medida me ocurre todo el año, pero en verano se eleva exponencialmente.

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Odio el verano. Todo el maldito día con picores y el cuerpo pegajoso por el sudor... y suelo quemarme con demasiada facilidad.

Y eso añadido a que me repugna mi físico, por lo que pisar piscinas o ir a la playa a refrescarme son actividades que ni entran en mis planes...

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Hola.
Yo solo vengo a cagarme públicamente en la **** que pario a los de la agencia meteorológica francesa que vaticinaron un "no"-verano.
Es posible que si hubieran vaticinado un verano caluroso ahora mismo estaria escupiendo ceniza...

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Lo mío ya ni físico, yo directamente paso de ir a una piscina o playa donde hay aglomeraciones.

Sobre todo aquí en el norte, hay menos playas y por lo tanto en la mayoría están como sardinas en lata. Además como aquí el buen tiempo puede no ser tan habitual pues ahora que estamos en racha de 3 semanas de sol la gente obsesionada con la playa todos directamente allí. Las piscinas idem.
Además te encuentras a todo el pueblo en cualquier playa.
Yo no piso una playa de aquí hace años, la última que habré pisado es la última vez que fui de vacaciones con mis padres hace años.

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Aquí en el norte también vaticinaron que nos quedaríamos sin verano y llevamos ya 3 semanas que esto parece la costa valenciana :madremia:

Al final han acertado los que decían que tendríamos mal tiempo hasta San Juan (no hizo más que llover) pero desde entonces...

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Te entiendo un monton, he tenido veranos inolvidables, los mejores momentos de mi vida pasaron en verano. Pero cuando estas de bajón o llevas unos meses que te sentís solo, el verano es la peor estación sin dudas, porque te imaginas a toda la gente disfrutando en la playa, pasándola bien en compañía y vos muriendote de calor en tu casa la mayor parte del día.

Cuál es la solución? No se, si alguien la sabe, que lo diga. Yo trato de no comerme mucho la cabeza, total no es tan largo el verano y cuando pueda me escapare algún día a la playa solo o con una amigo.

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Yo que pensaba que había pasado el verano... y resulta que hoy empieza una ola de calor 30 grados durante la semana.
Esto ha sido peor que el verano porque ha sido como un bajón repentido, que mal me sientan estos cambios de temperaturas cuando pasan al calor y sobre todo cuando no es momento de que haga 30 grados.

Cada año lo llevo peor, tendré que irme al polo norte :cabezazo:

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A mi me pasa, ahora en Arg entramos en primavera, que horror.. odio la primavera-verano, son las estaciones mas deprimentes para mi.. el calor, los bichos, tantas horas de luz solar, la gente...que se yo, me da asco.

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podríamos hacer un intercambio :risita:

por ahora tengo alguna esperanza, según me dijo uno en el trabajo se prevee un otoño lluvioso, lo típico por aqui.
pero esta semana... todos en el trabajo encantados por el bueno tiempo y los plantes del fin de semana. Aquí como somos del norte los días de calor como un acontecimiento, encima la gente te lo restriega

Lo más irónico es que físicamente soy super friolera. Pero bueno abrigos y mantas por la noche, prefiero eso que sentirme una mierda.

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Nah... en unos días desaparece todo verano ya, verás.
A mí también me deprime, me agobia mucho tener calor, me pone de mal humor y demasiada gente por todos lados.
Las asociaciones mentales con épocas mejores son hacia las fiestas y eso, pero bueno, de las que rehuyo igualmente, no es ningún "ideal" para mí.
Prefiero el otoñoooo y el invierno también, y el frío (aunque lo tolero terrible, de pequeña hasta sabañones me salían por nada...), lo encuentro más parecido a.. mí, más nostálgico o "triste"..pero en plan bonito, que oscurezca pronto, no haya nadie por las calles, caras más largas y los humanos menos ... hipócritamente felices, huyendo de la lluvia, más acorde todo a como percibo realmente el mundo xd.
Me encantan los abrigos con capucha y las botas, me siento... arropada, jaj.
Ir a la playa a ver el atardecer otoñal (siempre les digo a mis conocidos que no me gusta la playa porque entienden algo bien distinto... pero la adoro, igual que adoro el monte-campo-bosque, o más), cuando no hay ni dios y está todo asombrosamente heeeeeermoso. Me muero de ganas ya, me da la vida. Aunque a la vez me pone muy triste no poder compartirlo con nadie... siempre solita, en el bus.... y a veces para rematarme alguna parejita besándose en asientos cercanos >_<

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Estamos en Abril aguas mil pero de eso nada.
Primer fin de semana de Abril y hace un tiempo estupendo, todo el mundo haciendo planes y yo con el ánimo por los suelos, ya de por sí estaba mal pero este buen tiempo me hunde del todo.

Me siento hecha una mierda por dentro y el buen tiempo favorece que me sienta hecha un trapo físicamente.
Lo peor es que cada vez el clima es más seco.
Ahora un verano te dura casi desde Abril hasta Octubre :cabezazo:

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Segun rojas marcos los dias mas deprimentes son los lunes de primavera porque la primavera representa la vida y los lunes el fin del fin de semana, es cuando mas suicidios hay.

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Pues para mi lo peor son los fines de semana.
Por mucho que me cueste ir a trabajar pues me levanto de la cama y hago una rutina. El fin de semana a encerrarse en casa y comerme la cabeza :llorando:

Sí que me suele dar pereza ir a trabajar, etc. bueno ahora menos sabiendo que puedo ir a la calle cualquier día pero en mi caso ese punto no se cumple.
El fin de semana es cuando mi vida de porquería se me viene encima. Sobre todo el Domingo, es que se me hace eterno y pesadísimo

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Me pasa lo mismo, y no es solo depresión al ver a otras personas, también me duele la cabeza bastante en el verano y suelo tener más ganas de quedarme en mi casa -3-

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Cuando hace buen tiempo es cuando más jode quedarse en casa encerrado y sí, un poco cuando llega el buen tiempo me "deprimo".
Aun que, no sé que es peor, que a las 6 de la tarde sea de noche y haga frío o que, haga un buen clima y hasta casi las 9 no oscurezca.

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Otro año más que empieza el verano y éste parece que empieza antes :cabezazo:
Abril y ya dicen que va estar así toda la primavera y verano.

Ya de por sí cada año que pasa son más los momentos de bajón y los días en los que me cuesta no deprimirme, con la edad más que mitigarse hace que se enquiste, y cada vez cuesta más salir adelante
Y si a eso sumamos que cada año el verano es más largo....

Deseando ya que llegue Octubre.
Todos en el trabajo hablando del buen tiempo y yo "si, si" y en el fondo deseando que llueva y llegue otoño :risita:

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No sé si es raro, :pensando: pero a mi también me pasa, los bajones son más fuertes y más frecuentes en verano, sin decir, que es un época en el que me siento fastidiada por cualquier cosa, y más irritable que de costumbre, aunque supongo que debe ser por el calor (no me gusta XD).


Uhmmm.... ODIO EL VERANO!!!

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Yo siento tal depresión en época de estiaje. Siento una forma de tristeza y ansiedad por ver que no llueve y hace mucho calor.

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Yo en estos meses estoy peor que en otoño-invierno, odio el verano me hace sentir peor y estoy mas hundida

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yo prefiero el invierno entre otras cosas porque en verano no hay futbol de competicion solo amistosos.

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Hoy hace un día de esos soleado que le encantan a la gente, después de algunos días malos por aquí por el norte
Y el bajón que siento es increíble

A mi me afecta un montón
Todos los años igual, diría incluso que cada año peor
Supongo que el componente físico con la edad es mayor. Ahora en cuanto hace un día medianamente bueno y caluroso me siento hecha mierda

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Yo creo que sería menos infeliz en el norte de Finlandia y esos sitios donde 6 meses al año es de noche.....
Es horroroso como me siento hoy

Y aparte de sensaciones ya sea por componente químico o lo que sea está que el estar en casa un día de estos hace que vuelvan las suspicacias y preguntas de la familia, que haces en casa con un día así, etc.
En un día lluvioso nadie te dice nada, aunque bueno a mi hace ya unos años que mi madre ya ni me hace ningún comentario al respecto (me tiene como caso perdido)

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El verano solía ser mi estación favorita, hasta que una decisión de mis padres me lo fastidió a los 13 años. Y eso que el calor siempre lo he llevado fatal. Ahora soy más de otoño y de invierno, me encantan el frío y los días cortos. Puñetero sol...

Respuesta: Depresión estacional... en verano
 

Contra las depresiones estivales lo mejor es intentar salir de casa aunque sea en solitario. Pasear, ir a la playa, tomar el sol, bañarse.....Y ya vereis como los rayos del sol os cargan aunque sea un poquito, de energia positiva. A mi lo que me deprime realmente son las noches de verano y tener que reprimir las ganas de salir de fiesta o tomar algo por ahi.....en compañia. Temiendo estoy la noche de san juan :madremia: