superar
 

cómo puedo evitar salir a la calle sin annsiedad

Camina con la espalda erguida, demostrando seguridad en tu andar, algo rapido si te es posible, pero sin correr, y mirando tu entorno y no pensando que todo mundo te ve y te va juzgando, distrae tu mente pues y no creas que eres el centro de la atencíon de las miradas, por que eso te acarrea tensión, nerviosismo y movimientos torpes. que puedan hacer mas bochornosa la situación en caso de encontrarte con algo inesperado en la calle y que requiera actues rápido y con lucidez.