FobiaSocial.net - ¿quién es el enemigo?

FobiaSocial.net (https://fobiasocial.net/)

- Fobia Social General (https://fobiasocial.net/fobia-social-general/)

- - ¿quién es el enemigo? (https://fobiasocial.net/quien-es-el-enemigo-6507/)

Va a ser que cuanto más miedo sientes más posibilidades tienes de superarlo. Es curioso, porque es una idea bastante tranquilizadora (cosas de la mente).

Salute.

Estoy deacuerdo en que la FS se ve favorecida por ciertos entornos, situaciones y personas que nos acompañan durante nuestro desarrollo en la vida, pero no estoy deacuerdo en que sean culpables de nuestro mal. Si un FS se pasa su vida pensando "la culpa es de mis padres que no me motivaron suficiente", "de mis profesores que me ignoraban", "de los que se reían de mis defectos", "de quienes no se fijaban en mi", les aseguro que pensando de esta manera nunca se van a curar.

Puede que esas situaciones nos hayan llevado a las fobias que padecemos, pero en todo momento ha estado en nuestra mano el enfrentarnos a ellas o seguir teniéndoles miedo.

Es un error culpar a los demás y no reconocer nuestra parte de culpa. No se puede culpar a la sociedad. Si no te gusta, vive al margen, ello no quiere decir que tengas que hacerte un delincuente. Si no te gustan ciertas personas o lo que piensan, alejate de ellas, busca a alguien que coincida contigo, pero busca, no te quedes en casa esperando.

Si se dan cuenta siempre estamos buscando a terceros culpables cuando de verdad los culpables somos nosotros mismos. Hacemos esto hasta cierto puento que para no reconocer estas verdades las ignoramos. Pensarlo por favor,

La solución y el problema está en nosotros mismos, buscarlo fuera creo que es tan sólo una excusa para no afrontar el problema

no existen ni culpable ni enemigos, son los entornos inextables que nos encontramos todos los dias los que nos ponen a prueba. Yo en mi caso tengo una herencia de entornos de este tipo de los cuales no he abstraido los conocimientos suficientes para poder superar los nuevos entornos que se avecinenan

la busqueda de un culpable me libera de cierto peso a corto plazo, pero agregar detalles a mi comportamiento es el unico que me permite superar los diferentes entornos que me pueda encontrar en el futuro

No hay un enemigo, hay millones de enemigos, de hecho, todos somos enemigos. La vida es una guerra en la que hay que estar preparado para cualquier cosa. Puedes pasear tranquilamente y pisar una mina antipersona, puedes ser abatido por un fuego cruzado, bombardeado por el aire. Y, sin embargo, puedes aliarte el que creías tu peor adversario con un propósito común.

y qué pasa si es el miedo?

El problema cambia bastante. Si resulta que el enemigo es una emociçon que se dispara en determinadas situaciones y hace que lo pases muy mal, no seas de controlarte de forma normal, te aparezcan sintomas de ansiedad, etc, que hacemos con los demas, con lo que piense la gente, con lo que opinen, que pasa con hacer el ridiculo... pues simplemente que son los efectos secundarios del problema no el problema en si, son las consecuencias del transtorno.

Evidentemente nadie quiere ponerse ruborizado, nervioso, darle demasiada importancia a lo que piensen los demas, pero cuando se elimine el problema todo esto desaparecera, pero hay que centrarse en perder el miedo mas que en los efectos secundarios.

En las situaciones a las que hay que enfrentarse, con el enemigo en mente solo hay que tener presente que te estas enfrentando al miedo. Y que pensaran de mi...estare haciendo el ridiculo...todas estas cosas que mas dan...no son el problema son sus efectos secundarios, sus consecuencias.

seguimos en el camino...

Vaya ibamos por el buen camino sabiamos quien era el enemigo. Pero saber que el miedo es el enemigo a veces no soluciona mucho el problema, verdad? Cuando estas en una situación y te sientes mucho miedo, te sientes solo, sientes que no puedes con esa situación el pensar que el miedo es el causante no sirve de para quitarte el miedo. Pero al menos sabes a quien te enfrentas.

La solución puede estar en estas preguntas si las contestamos con honestidad. Qué haces cada dia para superar el miedo? Crees que podrias hacer más? Creo que si se contesta con honestidad se pueden obtener algunas conclusiones.

Re: ¿quién es el enemigo?

Cita:

Iniciado por voluntarioso

A veces en este foro se culpa a la sociedad, a los demás, a la familia,etc y no con falta de razón. No faltan situaciones en que las personas sufrimos por la incomprensión de los demás, la falta de solidaridad, de humanidad, en el caso de la fobia social de desconociemiento, falta de empatia, ... Pero todas estas cosas están ahi para todos. Las sufrimos todos en nuestras carnes y sería muy perjudicial buscar la raiz del problema donde no está. Seriá como luchar dando palos de ciego. Es el cuento de nunca acabar. La fobia social no se debe a estos y otros factores.

La fobia social es eso, una fobia. Una fobia es terror, miedo y cuando se descontrola es un transtorno. Si buscamos en el diccionario de la RAE dice asi:

Miedo:

1. m. Perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario.
2. m. Recelo o aprensión que alguien tiene de que le suceda algo contrario a lo que desea.

El miedo es algo muy concreto y un transtorno también. Es una sensación o emoción de terror de panico ante un o unos factores determinados.

Hay que tener claro contra quién se lucha o a quién hay que vecer. Si vas en la dirección equivocada nunca podras llegar. Hay que tener siempre la foto del enemigo en mente para no culpar a quien no tiene la culpa, aunque no quiere decir por eso que queden libres de otras; pero no de una fobia. Y no perder la foto de vista, no por los demás, que también hay que pensar en ellos, sino por uno mismo, para saber siempre lo que hay que hacer hacia donde hay que ir. ¿Se le puede echar la culpa de una fobia a las serpientes a una serpiente?¿ Tiene ella la culpa de tener esa textura, de ser como es, de tener esos movimientos?¿Sirve de algo?¿ Cuales son los poderes que tiene la serpiente para crear fobia sólo en algunas personas?

Me gustaria saber que pensais vosotros.

Mira amigo...no le echemos la culpa a nadie, el problema esta en nosotros, estamos llenos de temores, de inferioridades, de inseguridades, etc., tratemos de ayudarnos a nosotros mismos, dejandonos ayudar ( es una forma de ayudarnos), intentando todo metodo que nos enseñen o nos pueda superar en algo (no me refiero a medicamentos, por que no estoy de acuerdo cn la automedicacion, aun ni con la medicacion..pero bueno), creo que lo mejor "en lo posible" hacer siempre el intento de ayudarnos en algo, se que es muy dificil, por que ahi esta uno de los problemas, en que casi siempre no queremos dejarnos ayudar....un saludo.

Re: ¿quién es el enemigo?

Cita:

Iniciado por Reclutado

Cita:

Iniciado por voluntarioso

Lo he dicho en general, por los comentarios de algunas personas. No todos pensamos asi.Estoy de acuerdo contigo. Para mi las inferioridades y las inseguridades son consecuencia de los sintomas que provoca el miedo.Eliminando el miedo estas desaparecen. No es tan conplicado como parece. Aunque tampoco es facil hacerlo solo.