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Bueno no se si lo mío es agorafobia o no pero mi problema es a la hora de firmar o ecribir en ciertos casos y cada vez a ido a peor.
- Deje de utilizar tarjetas por que tenia que firmar
- No puedo ir a correos a recoger un paquete,si lo recibo en casa lo paso fatal
- Al renovar el DNI o el carnet de conducir, ir a la notaria
- No puedo escribir delante de gente que esten pendiente de mi.

En fin un desastre, cosas que antes lo hacias normal ahora nada mas pensar
que tengo que hacerlo, lo paso fatal y por mucho que quiero convencerme de que no pasa nada, cuando llega el momento no hay quien lo controle la mano
empieza a temblar, te bloqueas total un desastre.
He leido en este foro pero en otro hilo de personas que les pasa lo mismo, pero lo califican como fobia social.
En fin la verdad es que vivir asi es deprimente y te anula como persona.

Bueno este es mi caso.

Saludos

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Pues otro por aquí.

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yo no tengo agorafobia pero mi novio si y es mas dificil porque a veces me pongo sin saber que hacer, ustedes que saben como es eso porque lo viven en carne propia me gustaria que me dieran algunos consejos o me digan cualquier cosa... gracias.

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Holaaa!!!! Hace tiempo que no me pasaba por aquii.. nada solo decir que como algunos ya saben me e pasado 4 años con agorafobia y muy jodida no podia salir ni a la ventana. Pero hoy me alegra poder deciros que la e superadoooo!!!!! Que se puedee de verdad... aun tengo bajones de veen cuando con la ansiedad pero llevo una vida normal y muy contenta. Mucho animooo a todooos que si yo e podido todos podeis superarla ya vereis. Y nada si alguien necesita hablar o cualquier cosa estoy por aqui por si puedo ser de ayudaa... gracias:)

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Holaa mira en primer lugar lo mas importante es que le saques a la calle sea como sea pero sin agobiarle. Que trates de entenderle y que consigas que en sus salidas se lo pase bien y se olvide del miedo. Ayudar a alguien con agorafobia es complicado, el unico que puede ayudar a tu novio es el mismo, enfrentando sus miedos... me gustaria poder ayudarte ya que se lo que es y por lo que esta pasando y creeme que no se lo deseo ni a mi peor enemigo. Pero lo importante es que le comprendas y que el entienda que el es quien debe dar el paso, el solo aunque tu estes a su lado tiene que superar su miedo por el mismo. Bueno espero serte de ayuda. Cualquier cosa por aqui estoy si quieres saber como e superado yo estaria encantada de contarte. Saludoos y ojala se mejore tu chicoo..

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Hola yo también tengo un problema de agorafobia, hace algún tiempo. Me gustaría contactar con gente a la que le ocurra lo mismo. Si alguien quiere ponerse en contacto conmigo mi mail es : agora . juan @ gmail . com (lo escribo con espacios para evitar spam)
Saludos y ánimo :)

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Yo experimente agorafobia por parte de la ansiedad generalizada que tengo.
Lo peor es encerrarse, yo me encerré un mes al salir me sentí mal, al contrario hable con gente en la calle y un señor me llevo a mi casa ya que no soportaba estar sola en la calle.

Ahora salgo acompañada y también sola pero no distancias largas. Creo que es inseguridad debido a lo que sentí aquella vez.

lo mejor es no encerrarse y salir poco a poco

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hola a todos......
animo que se puede
:bien:

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Hola,soy nuevo aqui.Hace unos 15 años que tengo ansiedad pero hacia una vida mas o menos normal,cada año me pedia la baja laboral por ataques de ansiedad y nunca estaba mas de un mes de baja pero hace 4 años me dio fuerte y me a venido la agorafobia.

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He abierto un hilo que pongo un enlace a una página donde puedes leer gratuitamente unos libros de un autor que tenía agorafobia. Yo también la padezco y tengo días malos, hoy por ejemplo, pero hay que ser fuertes y afrontar nuestros miedos, sólo así se vence.

Hace unos días leí una frase que tenía como firma alguien del foro y me gustó mucho.

"El miedo llamó a la puerta, la confianza la abrió y afuera no había nadie"

Mucho ánimo

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hola hieidraa..................
haber si podemos charlar un poco, aunque estes lejos me serian muy utiles tus palabras.......
aparece por favorrrr...........
qiero decir espero una respuesta....jejeje

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Pues yo tambien sufro de esa mierda :bien: odio los coches y las avenidas, y todo lo relacionado con la calle, me mareay me da esa horrible sensacion de despersona

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Yo empece con crisis de pánico y poco a poco me fui encerrando hasta que acabé cogiendo agorafobia.

Estuve 7-8 meses practicamente sin salir de casa , ahora ya salgo pero aun así me cuesta mucho salir , solo salgo tranquilo cerca de mi casa .

Mis sintomas son sudor de manos , taquicardias fortisimas y flojedad de piernas.

Me empece a encerrar en casa por miedo de los ataques de pánico en la calle pero claro en casa me siguen dando , me dan minimo una vez al día salga o no salga , a alguien más le pasa? por suerte estoy empezando a controlarme aun que me cuesta bastante ir mejorando

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Yo tambien tengo agorafobia, llevo 2 años. Sólo puedo salir a la calle andando sola, noas de 200metros, si voy acompañada de mi novio he llegado a andar 2km. Siempre estoy dependiendo de él para que m lleve en coche a los sitios o m acompañe andando, y él está cansado...hemos llegado a dejar la relación x culpa d mi agorafobia...
Mis síntomas son: ansiedad, ahogo, mareo, me siento sin fuerzas...y cuando pasó ese estado crítico , m siento sin fuerzas y con dolor de cabeza y ganas de llorar...

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Hola! Otra que se presenta aquí también con agorafobia. Yo estuve desde el 2009 hasta el 2013 encerrada en casa, salía muy pocas veces y cuando lo hacía me pasaba lo mismo que a mariadmar, que sólo podía ir a unos 100 o 200 metros lejos de mi casa. Pero desde el año pasado estoy en terapia y he mejorado bastante, puedo ir a sitios sola cada vez un poco más lejos, aunque todavía se me resiste el transporte público, pero bueno, todo se andará.

Ojalá que aquí entre todos nos podamos ayudar un poquito aunque sea para darnos ánimos! :timidez:

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yo creo que tengo agorafobia, pero casi nunca me dan ataques de eso ya que siempre estoy en casa o cerca y nunca voy a sitios sin gente, me di cuenta de que tengo eso cuando una vez fui a la montaña yo solo y me empece a ahogar

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Yo tengo agorafobia tambien, desde hace muchos años, y jamás he conocido a otra persona con agorafobia, me siento un bicho raro, porque nadie me/nos entiende, sólo otra persona que pasa por lo mismo nos puede entender, he pasado etapas que puedo salir "normalmente" pero es un constante trabajo y pelea, las recaídas son fatales, si no las manejo de manera adecuada es fácil volver a tocar fondo de nuevo.
Hoy en día he vuelto a tocar fondo y es realmente difícil lidiar con esto, cualquier persona con agorafobia sabe esto, así que una más en el club desafortunadamente.

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Hola, yo también tengo agorafobia desde septiembre de 2010. Siempre tuve ataques de ansiedad pero hacía vida normal. Un mes antes del examen de una oposición, la ansiedad se me disparó, empecé a tener ataques de ansiedad diarios y mi sistema nervioso saltó por los aires. En cuestión de días, la agorafobia se instaló por completo y hasta ahora...
Al principio me costaba salir de casa, sacar al perro, ir a la biblioteca, al supermercado... pero muy poco a poco fui haciendo pequeñas "conquistas". Primero mi pueblo, luego el de al lado, luego los alrededores... pero poco más.
Empecé a aficionarme a la fotografía y esa es mi gran motivación. Exponerme para hacer fotos. Pero como os digo, sólo por los alrededores de mi pueblo.
Mi récord desde entonces es conducir solo 45 km. (una vez), varias veces 20 kilómetros y lo normal son 10-15 km. Lo hago con ansiedad pero lo hago.
Lo cierto es que ahora, a pesar de no hacer la vida de antes, soy capaz de hacer cosas que hace unos años era imposible. Supongo que será el camino, pero es desesperadamente lento y frustrante.
Otra cosa, vosotros os medicáis? Yo estoy con Paroxetina y trankimazin pero no sé hasta que punto pueden afectar a la terapia o por el contrario, si a día de hoy los necesito.
Ya para terminar, yo también creo que esto sólo se cura echándole huevos y haciendo "aventuras suicidas" y exponiéndonos una y otra vez al miedo, pero es tan difícil. Espero tener algún día el coraje para hacerlo, igual que os lo deseo a todos vosotros.
Un saludo para todos!

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hola como estan?, yo tambien sufro lo mismo que ustedes, soy de argentina. saludos

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Yo también de Murcia, y me esta causando problemas para ir a la universidad.:-(

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HOLA!! estoy en un grupo de wasap con gente que tiene agorafobia. Si alguien quiere entrar en ese grupo, que me lo diga. Un saludo a todos!! y animo!!k vamos a salir de esto!! =)