Ayuda! Hipocondría y problemas con el sueño??...
 

Hola!! Tal vez ya han hablado mucho de esto pero me tiene muy desesperada. Hasta hace poco me hice consciente de mi problema.

Tengo períodos en los que suelo estar muy ansiosa; eso me provoca depresión y mis síntomas de hipocondriasis aumentan, me dan alergias y tengo problemas estomacales, espasmos y estreñimiento. Me cuesta mucho alejar mi atención de todos mis síntomas, obviamente esto se vuelve un tormento porque comienzo a imaginar que tengo alguna enfermedad grave, o si escucho de alguna enfermedad lo asocio con lo que me pasa.

Con el sueño me pasa que necesito más horas de lo normal para tener un sueño reparador, unas 12 horas, aun asi, hay ocasiones en las que despierto como zombie, cansada, con malestar y me cuesta mucho volver a la realidad. Otras veces he tenido parálisis del sueño (mi mente se despierta pero mi cuerpo sigue dormido y por mas que intente no me puedo mover), esto es lo peor del mundo porq siento que me voy a morir. Tengo mucho miedo a la muerte.

Si alguien me puede decir como curarme de lo que me pasa se lo agradezco.

Respuesta: Ayuda! Hipocondría y problemas con el sueño??...
 

antes de nada trankilizate...se te ve muy preocupada ,me parece que tienes un cuadro de ansiedad generalizada ..cuanto mas prestes atencion a los sintomas q describas ,mas los notaras ,te aconsejo q intentes calmarte y vayasa a tu medico de cabecera y le expliques .un saludo

Respuesta: Ayuda! Hipocondría y problemas con el sueño??...
 

Hola espero que estes mejor, pues lo mismo que tienes lo pase hace dos semanas ahora me siento mejor.
todo producto de la ansiedad generalizada, trata de relajarte de alguna u otra forma tienes que hacerlo, se que suena imposible pero no durmiendo hace que la ansieda siga
No te pongas con los nervios y relajate :)