y bueno??? todas esas ideas falsas??? por que dicen que son falsas???? todas esas ideas pueden dar algo bueno para la ciencia y el arte. ademas, los fobicos sociales solemos ser personas muy inteligentes, yo creo que producto de esas mismas "ideas enfermas" que acaban de listar.

por qué tienes dos mensajes y ambos dice q has puesto 100 mensajes?

Para mí se kumplen perfectamente la 6 (Personalización) y la 15 (Falacia de la Recompensa Divina). El problema es ke sé ke estos son mis principales problemas, pero en el aktuar kotidiano solo aktuo sin darme kuenta. Recién kuando ya es muy tarde me doy cuenta de las atrocidades ke hago. :?

Respekto a la personalización, asumó ke algunas miradas, tratos, palabras, de otros están dirigidas a mí, y a veces me molesto o me siento identificado. Ke si no me dicen algo, me molesto. Ke si me miran así, ke si no saludan, no me invitan, ke me hacen sentir triste. ¿ke ke se han kreido?.

Lo rekatable de esta aktitud, es ke me ha servido para asimilar konocimientos y formas de ser de otros, lo ke me permite adelantarme kon el pensamiento de lo ke van a hacer, y kasi siempre kon relativa certeza. Ya ke las aktitudes de las personas suelen repetirse en forma circular a lo largo del tiempo. Respekto a la segunda, la 15, yo a veces inconscientemente espero recibir premio, y si no pasa nada, me puedo resentir un tiempo kon esa persona, o en todo kaso digo "ke me llega", pero no le vuelvo a hablar a esa persona. Supongo ke por eso tengo pokos amigos... :roll:

Dios santo, yo tengo 12!! Esto parece una ficha de mi historial psicologio. Joer, estoy flipando. 8O

Hace tiempo ke no oía esa palabra... 8O .

Para no tener pensamientos distorsionados, mejor es tratar de ser objetivos, y no ponernos a pensar lo ke piensan los demás de nosotros, ni ser tan pesimistas de ke no podemos... Se puede seguir adelante... :wink:

NO SEAN TAN ANSIOSOS,como se puden tener todas las distorsiones,se trata de evaluar con cual se identifica mas la personalidad de cada uno, no?.
Yo me identifico con 8 pero los que mas me representan son la Interpretacion del pensamiento, la personalizacion y la culpabilidad.

Creo que sería imposible encontrar en la corteza de la tierra a alguen, sano o no sano, normal o no normal, que no se identificara en mayor o menor grado con alguna de las tendencias descritas. Son una descripción de características universales.

"14.Tener Razón: Continuamente está en un proceso para probar que sus opiniones y acciones son correctas. Es imposible equivocarse y se hará cualquier cosa para demostrar que tiene razón."

¿Quíen no desea tener la razón alguna vez? ¿Quién no ha sacado conclusiones partiendo de bases magras o casi nulas? A eso se le llama prejuicio.

"15.Falacia de la Recompensa Divina: Espera cobrar algún día el sacrificio y abnegación, como si hubiera alguien que llevara las cuentas. Se resiente cuando se comprueba que la recompensa no llega."

¿Quién en el fondo no espera recompensa de su abnegación y sus males? La religión, a la que se adscriben millones y millones de personas "normales" no es mas que la esperanza de esa recompensa por ser tan bueno y sacrificado.

Los ejemplos podrían multiplicarse. Recuerda a las predicciones astrológicas de las revistas, que cuadran a todo el mundo por su vaguedad y aplicación universal.

Saludos

Yo me identifico con el 1,2,4,5 y 6.

Me encantaría saber qué especialista o qué corriente de la psicología elaboró esta lista, me parece muy interesante, y creo que tal vez o más bien seguramente no es exclusiva de fóbicos sociales. Conozco mucha gente muy al margen de la FS que puede tener dos o tres pensamientos distorsionados de los mencionados.

FobicaSocial, la Psicología Cognitiva basada en investigación y experiencia en el área Clinica elaboro el listado. Los dos autores que mas han contribuido a estudiar los pensamientos (automaticos / distorsionados) y la forma de combatirlos son Albert Ellis y Aaron Beck. Ellis argumenta que las emociones tienen poco que ver con los sucesos reales. Entre los sucesos reales y la emoción existe una "charla" real o irreal, de hecho la emoción es consecuencia de lo que nos decimos a nosotros mismo, es decir la interpretación del suceso y no el suceso como tal.

Y por supuesto no som exclusivos de la FS, ¡¡Lo que pensamos, determina lo que sentimos!! Llamese Ansiedad, depresión, baja autoestima, ira, etc....
http://www.fobiasocial.net/postt1871.html

Habia otro post que relacionaba los pensamientos que teniamos y la emocion que generaba... pero no lo encontre! :roll:

Gracias Shy, para mí es muy interesante el tema de medicamentos y tratamientos porque el entender lo que nos está pasando por lo menos nos hace mas comprensivos con nosotros mismos y no tan severos y autocríticos.
Gracias por molestarte en hacer la referencia de los otros post, son muy interesantes también, leí toda la hebra.