cuerpo sano
 

ya llevo mas de un año sin fumar, no bebo nada, he dejado de tomar cafe y exitantes, y solo como en casa, cosas sanas, fruta y comida de casa. cada dia me siento mejor y mas lúcido. Mi cuerpo se va purificando , me duele la cabeza x la pequeña abstinencia de cafeina, pero me gusta muchisimo mas todo lo que empiezo a sentir y cómo lo empiezo a sentir. vale muchisimo la pena desintoxicarse. si queremos sentir "como antes" debemos dejar la química que nos va matando y acercarnos a la que necesitamos de verdad.

Re: cuerpo sano
 

Tampoco hay que ser extremista, ni acumular todos los vicios ni vivir sin ninguno... pero es cierto, vivir sano, excepto por la bebida ocasional, también me hace sentir bien.

Te has dejado fuera de la lista el deporte, es fundamental hacer mucho y variado y si es con gente para poder relacionarse un poquito, mejor.

Ya que la mente no da de sí todo lo que debería, al menos nos quedaremos con la «mens tullida in corpore sano».

hola ph, no es extremismo. Es tratar de ir parando este tren en el que estamos todos. Claro que me tomare una copa de buen vino cuando cuadre, pero mira, si antes mi curiosidad me invitaba a sentir otras cosas(nunca mas que alcohol y cafeina), ahora me interesa ser conciente y disfrutar de como se va uno recuperando, me refiero a olfato, gusto, sueño. Parece que estar Normal es lo raro en este mundo.

Todo muy cierto. El unico elemento del organismo incapaz de regenerarse, son las neuronas, y tenemos muchas mas de las que vayamos a usar en toda nuestra vida... osea que entiendo que quien opte por cambiar sus habitos de consumo mejore en demasia, pero...

No tengo intencion de alargar ni de acortar mi vida mas de lo necesario. Solo tengo una, y si la voy a desperciar aun a sabiendas de que haga lo que haga jamas podria conservarla eternamente, prefiero disfrutarla mientras aun me quede juventud.

El que quiera volverse sano, adelante con ello; que disfrute de su recuperado sueño, capacidad pulmonar y muscular, su energia, su figura, incluso su sincronia diaria con el W.C... yo por mi parte prefiero un termino medio, estoy de acuerdo con la mayoria en que los extremos no son buenos.

lo ideal es hacer vida sana y de vez en cuando darse algun vicio ,porque no ? pero solo como un capricho .

lo ideal es hacer lo que se nos de la gana en cada momento. Yo no pretendo ir de sanote, me pase la vida en pequeños excesos de juventud, pero ahora ya tengo 42 y me aburren esas otras cosas, simplemente es otra etapa. Desde luego que no es extremismo, ni pretendo que lo mio es mejor que los demas, ni muchisimo menos alargar la vida, simplemente opto por unos dias de ajuste (pequeños sindromes de abstinencia) que ya me estan dando muy buenos resultados. Ya he podido notar que las relaciones sexuales son mucho mejores, buena potencia y sensacion, y posteriormente no he sentido los tipicos cambios de estado de animo o "depresion post coitum", tipicos del desgaste y el estress. El dolor de cabeza va remitiendo y bebo agua, pero no hago deporte.
ya saldre a caminar mas adelante.

el cuerpo sano.....
es una buena idea para empezar la recuperacion,fortalecer el cuerpo,(en todos los aspectos),hace sentir bien.te da mas fuerza en vos mismo,creo que es un buen punto para empezar la recuperacion de la fs.
muchas veces me mentalize para mejoprar en eso y despues lo deje,pero es algo muy bueno para gente deprimida como yo.

es mas hoy me siento bien y mas cuando llege a casa lo intentare una ves mas!!!!!!!