Cómo calmarme? es necesario la medicación?
 

Soy demasiado irascible... exploto y grito con facilidad, me pongo hasta violenta claro que no hago daño a nadie sólo que me da por golpear cosas! ya no aguanto esto... soy hipertensa y tengo miedo que en cualquier momento me de un infarto! pero es algo que no puedo controlar... qué hago? no quiero ir al psicólogo... sólo quiero encontrar una forma de calmarme, de no gritar, de no explotar sin tener que recurrir a pastillas o tranquilizantes... :cabezazo: :cabezazo: :cabezazo:

Respuesta: Cómo calmarme? es necesario la medicación?
 

Creo que está bien romper cosas de vez en cuando, no se con que frecuencia lo harás vos pero yo cada tanto algún golpe doy...

Respuesta: Cómo calmarme? es necesario la medicación?
 

Lo que yo hago es oír mucha música y tratar de pensar en otra cosa, además de un poco de ejercicio en la bici estática. Después de eso te sientes mejor.

Suerte