Depender de pastillas o alcohol
 

Buenas noches, soy nuevo en este foro y me interesaría saber si a alguien más le pasa lo que a mi.

Tengo FS desde hace años, aunque últimamente no le hago ningún caso y hago una vida prácticamente normal, aunque creo que me estoy autoengañando...

Hago una vida..."prácticamente normal", porque a la hora de afrontar determinadas situaciones, me tomo antes un tranquilizante o un par de vasos de vodka con refresco.

Por ejemplo, si se que por la mañana tengo que ir a comprar algo a una tienda donde no me gusta entrar o alguien me cohibe, antes de salir de casa, además de tomarme medio orfidal o uno entero, me bebo un par de vasos de vodka, es la única forma de poder ir.

Si por ejemplo quedo con una chica, antes de salir de casa, hago lo mismo...pasti, o vodka....

Hay pocas cosas que haga hoy por hoy, que no necesite tomarme nada para hacerlas, o para poder hacerlas bien, sin pasarlo mal...

Quiero aclarar que de resto no bebo nada de alcohol, a no ser que salga con mis amigos una noche un finde, pero eso es normal. De resto, sólo tomo algo de alcohol cuando tengo que afrontar alguna situación que para mi es "difícil"...

Quería exponerlo aquí, porque me he dado cuenta que siempre me digo que tengo una vida normal, pero la realidad es que si bien es así....esa aparente normalidad, me la dan este tipo de sustancias.....y no se si preocuparme....o seguir sin darle demasiada importancia....

en fin....gracias a los que respondáis, un abrazo a todos/as :)

Respuesta: Depender de pastillas o alcohol
 

He tenido tu mismo problema, excepto que mis salidas son muy poco frecuentes pero cuando lo hacía tenía que beber algo para reducir la ansiedad. Ahora tengo que estar en rehabilitación porque me puse adicto al alcohol, no te vaya a pasar lo mismo (si aún no te pasa).

Respuesta: Depender de pastillas o alcohol
 

Yo he dependido de tranquilizantes para llevar una vida normal, pero por suerte, ya lo he superado. Ahora sólo en rarísimas ocasiones recurro a ellas.

Mi consejo es que intentes, poco a poco, ir dejándolo. Puedes intentar quedar con alguien que no te gusta o hacer algo que no te agrada e intentar autocontrolarte. Y llevar siempre encima una pastilla, de esas de efecto inmediato, por si te encuentras mal y llega un momento en que no puedes más.
El hecho de tener la pastilla en un bolsillo te dará algo de seguridad, pero tienes antes que intentar esforzarte por conseguirlo sin ellas, y recurrir a ellas sólo si no te queda otra y no puedes más.

Por supuesto, sé que es fácil decirlo pero inimaginable a lo mejor para ti. Pero yo te animaría a que lo intentases en situaciones que no te provoquen demasiado estrés.
He aprendido que a nuestros problemas hay que tratarlos como las vacunas. Cuando te vacunan te meten un poco del virus para que tu cuerpo cree defensas. Si te metiesen mucho virus enfermarías, obviamente. Y lo mismo ocurre con las situaciones que te crean ansiedad. Hay que ir luchando con ellas poco a poco. Y poco a poco, se puede conseguir mucho:)