Fobia a atragantarme con la comida
 

Eso me pasa, me da mucha ansiedad comer y cuándo como a veces siento que la comida se me queda atorada en la garganta... si como pollo o algo que contenga huesos siempre estoy pensando que me tragué algo, o que se me puede atorar un hueso y que me voy a asfixiar...

es horrible esto, he logrado controlarlo un poco, lo bueno es que no he dejado de comer, pero si confieso que lo paso algunas veces fatal... ya he tenido varios ataques de pánico y ya tengo aburridos a mi familia que ya saben que no es real lo que me pasa que todo está en mi mente...

Me da miedo comer sola o en la calle y que nadie esté ahí para auxiliarme por si me atoro...

a alguien más le pasa? alguien que me entienda???

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creo si no estoy mal se llama fagofobia...

y no aún no voy a un especialista...

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A mí me vino esa fobia intensamente durante unos días por el efecto de unas pastillas y creo que al revés podría funcionarte. si es tan malo lo que te pasa yo iría al psiquiatra. puedes abrir las cápsulas y tomar sus bolitas en un yogur.

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Hola, creo que lo que mencionas es un signo muy común de la Ansiedad Generalizada. Si presentas otros síntomas como taquicardias, dolores musculares, sensación de ahogo, entumecimiento, hormigueo en las extremidades, entre otros, es probable que estés experimentando una Ansiedad por algún motivo del que no eres consciente.

... Estuve así un tiempo.

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Bueno, si yo fuera tú y tuviera ese problema trataría de comer alimentos sin huesos. De esta forma al presentarse las molestias tendría en cuenta que no llevan riesgos de atragantamiento. Creo que lo importante es que te relajes, te tomes un par de minutos pensando, bebas un poco de agua y después trates de retomar la comida.

Saludos.

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También puedes comer purés.

Ten siempre un buen mendrugo de pan por si se te queda clavada una espina. Yo lo hacia de pequeño.

Tranquila, solo es ansiedad.

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Conozco a una persona que se atragantó una vez y despues sufrio la misma fobia que tu padeces. Esta persona comía con mucha ansiedad, apenas masticaba. El medico le recomendo que comiera despacio, masticara mucho y saboreara la comida. Asi lo hizo y hoy en dia no padece ninguna fobia. No te recomiendo que hagas una dieta blanda por que tu organismo se acostumbrara y despues te costara digerir alimentos solidos. Si te encuentras ansioso es mejor que antes bebas mucha agua y asi comeras mas despacio y asegurandote de que has masticado bien y no tienes ningun hueso en la boca. Te deseo mucha suerte.

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sufres de ansiedad..... date un paseo andando rapido de 1 hora... pegate una ducha caliente, y hazte un masaje con body milk por el cuerpo ... verás que esa sensación se va.