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como saber si tienes depresión?

ultimamente creo que tengo bastantes sintomas de depresión y ya no sé si es una situación pasajera o debería preocuparme...
me cuesta mucho dormir, tardo 1 hora minimo en dormirme y me levanto varias veces, como menos, estoy más irritable, más apático, he dejado de hacer ejercicio etcetc...

por otra parte esto me pasa de forma intermitente, por lo que lo mismo mañana por la mañana no tengo nada que ver con estos síntomas y a lo mejor la semana que viene sí... empiezo a pensar que soy un poco bipolar...

Respuesta: como saber si tienes depresión?

Pues no te voy a decir cómo saberlo, simplemente te digo que yo también tenía algunos de tus "síntomas" entre otras cosas más y mi psicóloga me diagnosticó una depresión algo fuerte. Pienso que sí tienes depresión, pero falta determinar en que "nivel" estás. Si no quieres ir al psicólogo, lee algunos libros de psicología (eso fue lo que hice algún tiempo -.-)

Respuesta: como saber si tienes depresión?

Cita:

Iniciado por Sissi (Mensaje 611961)

¿Has tenido problemas con tus funciones ejecutivas? Es decir, ¿has perdido la capacidad de concentración, la fluidez verbal, se te olvidan las cosas?
Mi sicóloga también creía que podría ser bipolar, la siquiatra no, porque últimamente no había hecho algo "descabellado", por decirlo así, es relativo, pero desde hace mucho alterno con periodos de euforia y depresivos. Lo que tienen en cuenta los siquiatras para diagnosticar es el tiempo en el que has presentado los síntomas y como éstos han interferido en tus actividades cotidianas y partiendo de tus respuestas determinan el tipo de trastorno, si es que consideran que lo hay. Aunque pienso que uno en el fondo lo sabe, y como te escribieron antes si no puedes acceder al sicólogo o al siquiatra, lee al respecto a ver qué, para empezar a buscar soluciones.

Pues la verdad es que en parte sí, se me olvidan cosas con mayor frecuencia y tengo menor fluidez verbal, y esto es lo que más me preocupa porque podría volver a dar pasos hacia atrás en la fs...
No creo que necesite un psicólogo, sé bien sus causas y lo que tengo que hacer para superarla, simplemente es una etapa que espero que pase cuanto antes..