FobiaSocial.net - Ejercicio para eliminar la timidez

Lo que sucede es que estuve leyendo un blog de un tipo que ayuda a las personas a relacionarse y recomienda hacer este ejercicio:

Misión: Acercarte a las personas con un pretexto:

1. Descargarás el archivo disponible en este link. Es un archivo en formato PDF que contiene dos hojas. Una del ejercicio. Otra del registro.
2. Imprimirás la imagen en una hoja tamaño carta. No modificarás nada. Esta es la imagen.
http://4.bp.blogspot.com/_Ul9Q4jzBJq...20/Reto+1b.png
3.Imprimirás la hoja de registro que se halla en ese mismo archivo. Imprimirás tantas como necesites. Cada hoja contiene espacio para 13 personas.
http://2.bp.blogspot.com/_Ul9Q4jzBJq...0/Registro.png
4. Saldrás a la calle, tu universidad, tu trabajo, lo que sea. Te recomiendo que abordes grupos (ellos se abrirán más fácilmente porque se protegen entre sí), pueden ser mujeres sentadas en un café, mujeres hablando en una banca de la universidad, lo que sea. Y les dirás lo siguiente o algo parecido a lo siguiente:
“Hola, mi nombre es [tu nombre]. Les voy a quitar 2 minutos de su tiempo. Verán, estoy haciendo un trabajo que consiste en conocer qué tan buenas son las personas para interpretar en lenguaje del cuerpo. Acá tengo esta hoja, tiene tres imágenes. ¿Las ven? Ahora bien, quiero que me digas en esta imagen hay un esposo que llama a su esposa, un amante que llama a su amante y un vendedor que llama a su cliente. ¿Para ti quién es quién?”
5. Esperarás la respuesta. Si lo piensan mucho les dirás "necesito que me digan lo primero que se les venga a la cabeza" Darás la retroalimentación (la imagen 1 es Vendedor, puesto que su postura es rígida, la imagen 2 es esposo que está relajado, la imagen 3 es amante, que se esconde y da la espalda). Les dirás: “está comprobado que las mujeres aciertan más veces que los hombres y ustedes confirman la regla (en el caso que acierten) o son la excepción a la regla (en el caso en que no acierten)
6. Te recomiendo que también abordes hombres, que no descartes un grupo sólo porque hay hombres.
7. Te despedirás y darás las gracias.
8. Abordarás mínimo 30 personas así de hoy hasta el próximo domingo. Escribirás lo que vives en los comentarios o en el foro en la sección “los retos de Naxos”.

Al principio me costo mucho hablar con las personas, no sé por que, pensaba miles de cosas y me imaginaba también miles de situaciones en la cabeza, no sé si las personas notaban mi ansiedad y también como les decia las cosas, por eso me decian que no querian colaborar y eso me daba ansiedad lo que me sirvio fue primero decirles a ancianos, que son muy amables y fui agarrando mas confianza después le decia inclusive a grupos pero es bueno siempre empezar desde lo más bajo.

El primer paso es el más complicado, te aseguro que la primera vez se te va a dificultar, me daba mucha ansiedad y no podia ni escribir se me caia el esfero, temblaba, sudaba pero despues fui tomando mas confianza. Todavia no he completado los 30 que el sujeto propone pero ya voy por los 15...

Me parece muy bueno este ejercicio con el fin de que todos mejoremos. No sé si podemos hacer un post y recopilar todos los ejercicios, porque pienso que buscamos soluciones magicas pero para salir de esto es un proceso que debemos ir haciendo paso a paso