Miedo a hacer un trámite al banco:-(
 

Pues eso, mañana tengo que ir al banco a pagar una cuenta y me da miedo.
Ese trámite siempre lo hago 2 veces al año pero siempre siento lo mismo, desde ahorita siento ansiedad y en mi mente anticipo toda la situaciòn, me veo haciendo fila (cosa que me desespera y me ataca mucho la ansiedad), que la gente me vea, etc.
Pues lastimosamente no tengo de otra, siento ansiedad pero es mi deber hacer ese trámite.
Les ha pasado eso? alguno o alguna tiene alguna técnica para bajar esa ansiedad anticipatoria?.
Saludos!!

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Bueno, yo no creo que tenga lo mismo que tú, pero el contacto con alguna gente, cuando me resultaba agradable, hacía que mejorase mi relación con el entorno.

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Hola que tal amigo, tu antropofobia se debe principalmente a tu baja autoestima y a la crianza que hayas tenido de niño, porque todo problema en la adultez se inicia en la infancia.

Puedo asegurar que has tenido una madre sobreprotectora que te ha cortado las alas en muchas oportunidades cierto? te ha impedido madurar, aún eres ese niño que no puede salir de casa solo, porque tiene el temor de que le pase algo o que la gente lo vea y ponga su mirada sobre el o incluso no saber actuar en frente de la multitud y estar solito parado en una cola que mientras más larga peor.

En primer lugar tienes que aceptar tu problema e ir por ayuda psiquiatrica, tienes que darte cuenta que eres un ADULTO, tu niño interno no te permite sentirte seguro porque aún necesitas de la tetita de mamá, necesitas quedarte dentro del ceno materno (dentro de casa) para sentirte seguro.

Vamos amigo, acalla a ese niño interno y dile que lo amas pero que ahora es turno tuyo de salir a la vida y enfrentarla, repitete todos los días que el mundo es seguro y que tu espíritu es fuerte. ERES VALIOSO AMIGO, ERES CREACIÓN PERFECTA DE DIOS, LA CREACIÓN DE DIOS NO PUEDE SER FEA NI IMPERFECTA, date esa oportunidad de conocer el mundo y prender de el, RECUERDA QUE TODOS ESTAMOS EN ESTE MUNDO PARA APRENDER, SI NO SALES A CONOCERLO JAMAS APRENDERÁS. Bendiciones :)

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Gracias por ese mensaje!!! pero quiero que sepas que mi madre no es sobreprotectora ni aùn mi padre, sin embargo, estoy de acuerdo a que siento que algo me afecto en la infancia (siempre me he preguntado eso) pero aún no lo sé.
Lo extraño de mi caso es que siempre salgo de casa, casi todos lo días, pero no me acostumbro a este tipo de situaciones.
Saludos!!!

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Si es así trata de identificar que cosa es eso que te afectó pero definitivamente tiene que ser algo relacionado a tu infancia, cuando lo identifiques podrás combatir directamente tu problema, tal vez el carácter de alguno de tus padres o incluso si tienes hermanos como trataban a tus hermanos con respecto a ti, mira cualquier posibilidad de identificar que es lo que te impide desenvolverte en esta situación.

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Gracias, buena idea, lo voy a intentar:-)