NO-Mente
 

"No soy un psicoanalista. No estoy aquí para tratar tus mentes y curarlas. Estoy aquí para sacarte de tu mente - saludable, no saludable, neurótica, no importa. No tomo nota de tu mente, del tipo de mente que tienes. Cualquiera sea el tipo de mente...¡tienes que ser sacado de ella! ¡Así que no entro en detalles, simplemente comienzo a machacar!"
OSHO.

Es la unica forma de solucionar tus problemas de raiz. Salir de la mente.
Mientras estes dentro de ella tendras problemas estaras en el infierno. Cuando salgas podras ver el cielo.
De hecho la mente es el unico problema. Puedes intentar controlarla pero su naturaleza no te lo permitira. La puedes hacer callar pero la mente es parloteo. Todos los esfuerzos que hagas son inutiles.
De hecho estas luchando contra ti mismo. Una parte de ti contra otra. La terapias psicologicas son una especie de guerra civil. Gane quien gane pierdes.

La meditación te permite salir de la mente. Tu te vas fuera y la dejas con sus problemas. La mente te necesita a ti para vivir si tu no estas no es nada. es como un garrapata chupando tu sangre.

Solo queria invitar a la gente a que pruebe la meditación y intente salir de la mente todo lo demas son parches.

Re: NO-Mente
 

Yo reconozco que vivencias como la meditación pueden ser beneficiosas. He sabido de casos de personas con perturbaciones emocionales y traumas que han podido bajar su nivel de angustia o mejorar su caracter gracias a ésto. Sin embargo, también hay que reconocer que el mundo del New Age encierra promesas engañosas y las actitudes fundamentalistas de "solo yo tengo la razón", descalificando de plano otras disciplinas u otras vías que puedan aportar soluciones es una actitud carente de objetividad y sumamente soberbia.

Sobre lo perjudicial o no de la mente, habría que evaluar cuales aspectos de su mecánica interna son los focos de perturbación ,de manera de poder alterar ésto para que ella pueda ser finalmente una fuente productiva y efectiva de logros y satisfacciones.

Pero para no terminar en polémica, porque no es mi intención tampoco, yo también sugeriría el aprender a meditar como enriquecedor complemento a otras experiencias igual de beneficiosas.

Yo quería decir que hay terapias psicológicas que favorecen ese estado de meditación. No todas las terapias psicológicas son parches. Pueden ayudarte a ser mas consciente de ti mismo. Al menos yo recuerdo que empecé a meditar (a mi manera, claro, sin snetarme en el suelo ni nada de eso, solo siendo consciente del presente) gracias a una terapia psicológica, y no me lo mandaron hacer ni nada de eso, simplemente surgió de dentro de mi de manera espontánea.

Y también quería decir que vale, que cuando estás en la mente sigues en las mismas, pero que si tienes autoestima y seguridad en ti mismo puedes conseguir un grado aceptable de felicidad. Aunque sigas en la mente.

Me gustaria preguntarte Socrates, si has superado la ansiedad gracias a la práctica de la meditación, o qué beneficios te ha reportado. Quizás así me anime a practicarla en serio, que la verdad lo necesito mucho.

Besitos!

Victorache, yo no hablo de new age, hablo de conciencia. Tampoco te pido acepta lo que te estoy diciendo, solo intenta comprenderlo.

La meditación no pertenece a ninguna filosofia, ciencia, ideologia, ni nada. La meditación es tan antigua como el propio hombre. De hecho la meditación es algo natural y innato en el hombre como respirar. No se necesita ninguna tecnica especifica ni nada.

Como dice guapetona la meditación sirve para regresar al presente. Porque el hombre no vive en el presente. Vive en el pasado o en el futuro pero raras veces en el presente.
guapetona los problemas no se tendrian que superan, se tendrian que comprender. Superar un problema es una lucha contra ti mismo. Hasta que no haya una comprension del problema no se supera. En el momento que lo comprendes el mismo desaparece. no es que hagas nada en especial, si hay comprension no hay problema.

A mi la meditación me a servido para darme cuenta de lo inconciente que era. De que vivia en el pasado o en el futuro. Los problemas solo estan en el pasado. En el presente no hay problemas.
El solo echo de darte cuenta de eso crea en ti una transformacion, ya no eres el mismo.
Entonces viene la comprension, te das cuenta y los problemas se van haciendo mas pequeñitos, dejan de tener cierta importancia.
Al principio no entendia muy bien lo que significa conciencia. Todo eso que el hombre esta dormido, de vivir el presente. Me parecian tonterias como voy a estar dormido, yo ya vivo el presente, estos tios estan locos o que?

La gran mayoria de terapias y tecnicas psicologicas sirven para controlar los pensamientos. Eso es imposible no los puedes controlar nadie lo a logrado nunca ni jamas nadie lo va a conseguir.
No es mejor el no-pensamiento. Entra en el presente y en ese instante sales de la mente y entonces se produce el silencio.
Ya no es necesario controlar nada porque ya no hay nada solo un grna espacio un vacio.

Al principio te resulta un poco dificil, es normal. Siempre estas pensando, inconciente. Pero cuando le vas coguiendo el hilo quieres un poco mas. Tu te vas al presente, al silencio, pero la mente te absorbe otra vez al pasado. Vuelves y otra vez igual.

Osho decia que cuando te vuelves mas conciente. Tus problemas empiezan a desaparecer. Desaparece la rabia, angustia, depresion, celos. Al principio decie venga ya. Pero lo he comprovado personalmente.
La meditacion es la llave maestra. la llave que abre todas las puertas.

Ommmmm.

Ahora en serio:

Ommmmm.

Ahora en serio:

Jeje, a mi lo que me parece imposible es dejar de pensar. O comprender sin pensar. Aún así me gustan las ideas sobre el presente, pero no seais tan malos con los pensamientos, sólo necesitan comprensión (jeje).


Salute.

si me permiten hacer un aporte... otra buena forma de salir de la mente es haciendo ejercicio en tu tiempo libre, ejercicio fisico.

¿Cuando hablas de compresión te refieres a ser consciente de él? No creo que te refieras a nada que tenga que ver con el psicoanálisis. O quizás te refieres a aceptarlo sin juzgarlo de manera de negativa.

Yo también pienso que no se pueden controlar los pensamientos, si acaso darte cuenta del absurdo de ellos. Pero intentar cambiarlos me parece un poco iluso.

Como empezaste a meditar? dedicabas todos los dias algo de tiempo a ello? o te apuntaste a una escuela?

Besitos

Yo estoy de acuerdo con disimulado. Que pasaría si una forma de meditar es realizar ejercicio fisico, enfocando la mente en el ejercicio o en perderse con la naturaleza, para aquellos que corremos largas distancia. Cuantas veces he volado con eso o con música y demás.

Si la meditación se engloba solamente en técnicas orientales, tipo Yoga, I-chi o lo que sea, sin duda no me reconforta tanto como otras cosas.
Cada cual que busque su estado más placentero posible.
Si no querés pensar también tomate un rio de alcohol y anastecierás tu mente.

Saludos

guapetona, comprension es darse cuenta del error, del falllo. Para eso primero se necesita responsabilidad, reconocer que tu eres el responsable de tu problema y eso implica cierto coraje. Si puedes cargar con el muerto a los demas para que llevarlo tu a cuestas.

Un dia ves el error lo que hacias mal. Llamale actitud, forma de ser o como quieras. Cuando te haces consciente de el cae se esfuma ya no lo vuelves a hacer mas.

Para meditar no se necesita adoptar ninguna postura, quemar incienso, decir OM, ni poner musica, irse al tibet, ni hacerse budista, ni nada de eso.

Todo lo que hagas conscientemente es meditación, no importa lo que sea. Puede ser cantar, reir, comer, sexo, correr, saltar, ver la tele....
Puedes meditar las 24 horas del dia, siempre que seas consciente de lo que haces.
Yo te recomiendo las meditaciones activas de Osho. Son muy buenas. Hay una que me gusta mucho que se llama Gibberish que consiste es decir estupideces. Si no sabes Japones habla japones, sino sabes ingles habla ingles. Me gusta mucho porque es divertida.
Hay otra que se llama el arte de escuchar. Solamente escucha. Escucha el sonido del ordenador, el sonido de la casa, hazte consciente de ello y tu mente se detiene dejas de pensar.

estoy de acuerdo sócrates.
Yo al final he aprendido gracias a un libro que me abrió los ojos. "el poder del ahora" de Eckart tolle.
Mientras estas en el problema mental, no puedes escapar de él. El ejercicio de estar conciente de cada baldosa que pisas... de cada zumbido , ruido o textura te va empezando a interesar. Cuando estas mal crees que es imposible salir, pero al reeducarte autoaceptándote te hace ver las cosas desde otra óptica, y te hace ver que hay millones de ópticas tambien...
hace ya dos años que he despertado.

Sin comentarios. OSHO debería ser leido por más personas. Cuando me escuchan hablar del autor, ponen cara de "ay, Dios, qué aburrido, meditación, autoayuda, de esos libros hay como arroz"

Se equivocan. No encontrarán algo igual. Mi vida cambió. Estoy convencido, de, cuando nos despojamos de la mente, la vida adquiere el más puro sentido.

Me parecen muy interesantes los comentarios de Beb y Nosenada. Me gustaría que si no os importa contaseis un poco más detalladamente el proceso que seguisteis, las técnicas que empleasteis, si os sentabais todos los dias a meditar, que ha cambiado en vuestras vidas gracias a la meditación: habeis superado la fobia social??

Me interesa mucho saber un poco más de vosotros. Gracias!!

Gracias por la contestación Sócrates, yo tb encontré muy interesantes las meditaciones activas de Osho. Porque al cuerpo normalmente se le suele dar muy poca importancia en la curación psicologica y no debería ser así. Me gustan las meditaciones en que tienes que mover el cuerpo en plan sacudidas, muy interesante.

Hola guapetona. En realidad, nunca he meditado "activamente". Trato de que cada momento en mi vida se vuelva meditación.

Solo he leido algunos libros de OSHO y creo que los he comprendido bastante bien.

Sin irme por las ramas mi caso es el siguiente.
durante mi adolescencia la he pasado fatal, ya que lo unico que quería y deseaba era una pareja.Jamás tuve una novieta como los guapos del pueblo, ademas tenia unas gafas horribles.
cuando cumplí los 17 empecé a espavilar, creándome una imágen de tío Guay que sólo dice cosas interesantísimas, rey de la fiesta, no daba hecho con tanta fiesta, siempre con una pareja Estable" para asegurarme la compañía.Cuando me quedaba solo me daban ganas de morirme.Han pasado 20 años, esa imagen ha caído hace dos, con un dolor profundísimo cuyo proceso duró un año. Mi mente me atacó sin piedad. Me mostró su fuerza desvastadora, a ella no la podía engañar ni seducir. Mi mente quiso controlarme...mantener una imagen que ya no servía para nada. Ahora mi problema es que me siento muy bien conmigo mismo y no me interesa la gente... Desprecio los pijos y me da asco la frivolidad y los seres corrientes. No encuentro gente interesante. Lo extraño es que durante el "proceso" me encontraba mucho mas sensible, y cualquier persona y situación era buena para aprender.Sentía un dolor agotador, pero mi sensiblidad era extrema tambien...Necesito saber relacionarme bien con la gente, de igual a igual, y dejarme de formulitas. Ya me he demostrado que con ciertas "técnicas" conseguía lo que quería. El problema es que cuando uno es "uno mismo" pocos parecen interesarse, je je je. Dejé de ser el "guay" y ya no llamó ni Dios por telefono, (por lo cual estoy agradecido, je je je ej) Con respecto a Osho si he leido algo, pero ya lo había leido antes en otros, como en Krishnamurti, asi que lo dejé...

Socrates,

Podrías recomendarme algún libro en concreto de Osho?

Gracias.

Solo conozco una manera realmente eficaz de liberarme de mi mente: alcohol o drogas. Y no estoy de cachondeo.

EStoy en parte de acuerdo contigo, es dificil, para gente que no sigue muchas conviciones, verse reflejado en otra persona. Particularmente, estoy en búsquedas de espejo o de referencias, lo corriente no me interesa, las charlas que dicen ser "sútiles" o interesante en grupos, tampoco me solió interesar.
Sabés que ? aunque suene frivolo, es una cuestión de experimentarse a uno mismo con el otro, sino no importa, simplemente es idstinto y aceptarlo como tal pero no compartir con él, porque no vale la pena aburrirse.

Saludos

Yo es que pienso que es muy dificil estar consciente todo el día, se requiere de mucho esfuerzo mental. Y al final te acabas cansando.

Creo que es mejor dedicar solo una parte del día, por ejemplo 10 minutos, 15, 20 a centrarte en la respiración y al menos ese tiempo ser consciente.

Por eso preguntaba qué método seguisteis , cómo lo hicisteis...

Sergio_sp, leer a Osho es peligroso porque te caza. Ya no eres el mismo.
Recomendarte un libro es dificil. Hay titulos que parecen tontos. El libro del hombre, el libro de la mujer, creatividad, coraje..
Piensas que libros son estos vaya estupideces que deben tener. Pero contienen una sabiduria extraordinaria.
Al estar acostumbrados a leer libros de psicologia aun mas.

Decirte que Osho no escribio ningun libro. El tio daba charlas cada dia de hora y media o asi y grababan lo que decia y despues publicaban los libros. Con esto te quiero decir que el tio con una hora te hacia un libro. El libro que una persona necesitaria 10 años o mas.

El que esta muy bien. Yo le pongo 9.9. Es el de Conciencia. muy bueno. Tambien tiene 5 o 6 libros sobre la meditacion.
Escucha dentro de ti y elige el que mas interesante te parezca.
Te dejo este enlace, que es donde me compro los libros.

http://www.bohindra.com/listalibros.php

Yo creo que exagerais un poco. No basta solo con leer libros, hay que ser constante aplicando lo que vienen en ellos, si no, no te sirve de nada.

En mi humilde experiencia con estas cosas (me obligaron a leer un libro de Krishnamurti en la Universidad y me terminó gustando) comprensión o conciencia es cuando las cosas empiezan a tener sentido para ti, no por las razones lógicas que estamos acostumbrados a entender como el factoreo o el álgebra, sino cuando por ejemplo el típico cliché filosófico de Osho, Buda, Cristo o quien sea por fin significan algo en tu vida. Todos entendemos cosas como: "no hay mal que por bien no venga" son cosas de sentido común, pero ese entendimiento es sumamente superficial, dogmático, si crees bien sino también. Pero quizá para esa persona que perdió los brazos en un accidente y aprendió a pintar y con la boca la frasecita anterior tiene el más profundo y significativo propósito, eso es estar conciente.
Por supuesto esos son extremos a los que algunas personas tienen que llegar para ganar esa conciencia, mientras que hay otras personas que aprenden de maneras mucho menos dolorosas. En mi caso en particular les digo, si yo no hubiese padecido de fobia social, jamás hubiera aprendido muchas de las cosas que ahora sé sobre mi mismo, y por ahí he visto una pequeña luz dentro de buscar una razón para haber sufrido de esta enfermedad.

guapetona el estado de atención, de conciencia mejor dicho, no agota, no consume la energía de la concentración. Al principio puede cansar tal vez, es un ejercicio, pero luego te acostumbras a estar simplemente conciente, y todo cambia. Yo por ejemplo hace ya años que no siento aburrimiento.
ah! y lo de leer los libros no se como lo entiendes. No se trata de leer muchos libros , sino de leer los acertados en cada momento, y meterte en ellos de verdad, pero eso sean libros o una flor. Somos todos muy diferentes y el remedio no es el mismo para todos, por lo general nuestros remedios suelen der combinaciones de cosas... por eso tenemos mas o menos suerte de encontrarlas, en combinacion con nuestra inteligencia, etc...
desde luego, no encares las cosas desde un punto de vista analitico. La mente es buena para arreglar cuentas matematicas, organizar cosas y horarios, pero es que somos humanos, y no respondemos a una lógica estable. No es necesario entender todo. Para nada.