En mi humilde experiencia con estas cosas (me obligaron a leer un libro de Krishnamurti en la Universidad y me terminó gustando) comprensión o conciencia es cuando las cosas empiezan a tener sentido para ti, no por las razones lógicas que estamos acostumbrados a entender como el factoreo o el álgebra, sino cuando por ejemplo el típico cliché filosófico de Osho, Buda, Cristo o quien sea por fin significan algo en tu vida. Todos entendemos cosas como: "no hay mal que por bien no venga" son cosas de sentido común, pero ese entendimiento es sumamente superficial, dogmático, si crees bien sino también. Pero quizá para esa persona que perdió los brazos en un accidente y aprendió a pintar y con la boca la frasecita anterior tiene el más profundo y significativo propósito, eso es estar conciente.
Por supuesto esos son extremos a los que algunas personas tienen que llegar para ganar esa conciencia, mientras que hay otras personas que aprenden de maneras mucho menos dolorosas. En mi caso en particular les digo, si yo no hubiese padecido de fobia social, jamás hubiera aprendido muchas de las cosas que ahora sé sobre mi mismo, y por ahí he visto una pequeña luz dentro de buscar una razón para haber sufrido de esta enfermedad.

guapetona el estado de atención, de conciencia mejor dicho, no agota, no consume la energía de la concentración. Al principio puede cansar tal vez, es un ejercicio, pero luego te acostumbras a estar simplemente conciente, y todo cambia. Yo por ejemplo hace ya años que no siento aburrimiento.
ah! y lo de leer los libros no se como lo entiendes. No se trata de leer muchos libros , sino de leer los acertados en cada momento, y meterte en ellos de verdad, pero eso sean libros o una flor. Somos todos muy diferentes y el remedio no es el mismo para todos, por lo general nuestros remedios suelen der combinaciones de cosas... por eso tenemos mas o menos suerte de encontrarlas, en combinacion con nuestra inteligencia, etc...
desde luego, no encares las cosas desde un punto de vista analitico. La mente es buena para arreglar cuentas matematicas, organizar cosas y horarios, pero es que somos humanos, y no respondemos a una lógica estable. No es necesario entender todo. Para nada.