Canalizar el odio
 

Ya no siento tanta ansiedad con las personas, pero esta ansiedad se está convirtiendo en odio.

He ganado mucho más autocontrol, y ya no tengo reacciones somáticas tan intensas como antes cuando surge el sentimiento (aceleración del ritmo cardiaco, dolor de estómago, ansiedad, insomnio). Pero el sentimiento de odio continúa y no parece reducirse como lo han hecho las reacciones somáticas.

A veces quisiera que no existieran los seres humanos, la mayoría me hacen sentir más miserable.