No sé como dar el primer paso.
 

Hace 1 año me me enteré que tengo Fobia Social (no me lo diagnosticó nadie, pero leí muchos artículos y en TODOS me sentí completamente identificada y más al leer las cosas que dice la gente de esta página) y soy la única que lo sabe, no se lo pude decir ni a mi mejor y única amiga.. Tengo este maldito tastorno desde que tengo memoria, toda mi vida, 18 años.. Y hace unas semanas decidí comenzar a hacer un cambio, porque creí que esto se me iba a ir con el tiempo, pero noté que no es así, la vida se me va a ir y yo voy a seguir sin poder ser yo misma. Estoy "ideando" un plan, de a "niveles" en los que comenzaría mi cambio de acciones pequeñas, de a poquito y si todo sale bien estaría libre y feliz en un par de años, pero tengo miedo.. No sé cuando ni por donde empezar, últimamente estoy evitando ese tema pero sé que no puedo seguir así..
Me aterra mucho el hecho de que yo sé que si no tuviera este transtorno sería una persona super extrovertida (lo soy, detrás de esta barrera) , a la que le gusta hacer reir a la gente y llamar la atención de buena forma y hablar y hablar y hablar , lo que siento que me dificulta más el salir de esto. Los cambios me dan mucha verguenza (es estúpido, lo sé.. porque se supone que si salgo de esto no me voy a avergonzar de eso) , tengo miedo de que noten mis cambios durante el proceso, antes de que esté libre del todo.

¿Qué dicen..? ¿Me preparo para dar mi primer paso? /:

Respuesta: No sé como dar el primer paso.
 

si es incomodo que la gente sepa que tienes fobia social. Te miran como algo extraño

pero al igual tienes que intentarlo
pues la fobia social es como la droga.
Te destruye poco a poco si no haces nada por detenerla

Respuesta: No sé como dar el primer paso.
 

Honestamente, si en verdad tienes FS diría que es virtualmente imposible superarlo sin recibir alguna guía profesional o por lo menos sin contar con el apoyo de aquello más cercanos.

El cambio verdadero y profundo es una de las cosas más difíciles para el ser humano, así se posea una voluntad de hierro. Se requiere apoyo y ciertas bases emocionales para lidiar con todo el proceso.

Respuesta: No sé como dar el primer paso.
 

Deberías empezar por comentarlo con tu familia o con tus más cercanos, y después recibir ayuda de un profesional (:
Me pasa algo parecido, yo no soy una persona introvertida y tímida y aun así paso...y decir que si, tienes fobia social es complicado u.u !
Mucha suerte n_n

Respuesta: No sé como dar el primer paso.
 

Hola amiga, voy a contarte un poco de mi porqe veo qe tenemos algunos puntos en comùn, yo tambien descubri hace un año masomenos que tengo FS. Igual que vos, no se lo dije a nadie, mas bien no pude por verguenza. Pero despues de un tiempo me sentìa cada vez peor y se lo contè a mi mejor amigo y tambien a mi vieja, ambos me dieron su apoyo incondicional.

Creeme que te va a hacer bien contarselo a alguien de confianza, me hizo muy bien a mi sentirme acompañado, y tambien claro, visitar este foro, te hace ver que no estas sòlo en esto y hay gente qe pasa por lo mismo que uno.

Tambien tengo esto hace años, y lo sospechaba pero lo confirmè y tomè conciencia hace relativamente poco.
Creia que con el tiempo se me iria yendo cuando creciera, pero no fue asì. Fui empeorando hasta un punto qe mi fobia me aislò totalmente de todos, pero un dia cuando tenia 15, empece a planear còmo salir adelante, enfrentando mis temores y limitaciones de a poco, con pequeñas acciones, y tratando de mentarlizame de una forma mas despreocupada. Eso me ayudò mucho, y de a poco fui progresando, hoy con 18, si bien no estoy del todo "curado", me siento mucho mas seguro a la hora de socializar qe hace unos años.

En cuanto al miedo a "cambiar", pensà que es un cambio para bien y no para mal, vos misma lo decis, que "la vida se te va y no vas a poder ser vos misma", "no vas a poder ser libre".
Asi que no te preocupes y mandate, da tu primer paso no tengas miedo. No te preocupes por nada mas qe vos misma, centrate en superar tus temores y ser feliz.
Un saludo!:) y Ojala te vaya muy bien!

Respuesta: No sé como dar el primer paso.
 

Gracias por sus respuestas, me costó mucho el animarme a contarles eso.

Creo que es hora.. No sé si de contarle a mi mamá o a mi mejor amiga, pero es hora de empezar a cambiar, y si todo sale como quiero que salga, en un par de meses voy a estar diciéndole a mi mamá todo lo que me pasa (no creo en la ayuda profesional, pero si ella me pide que vaya a un psicólogo, quizás acceda)

GRACIAS POR SU AYUDA, no sé ustedes pero yo estoy harta de vivir así, es hora de salir de esta jaula.