Respuesta: "Flashes" de recuerdos incomodos
 

Me suele pasar :(, aveces antes de irme a dormir me acuerdo de esas cosas, no se porque se me vienen a la cabeza esos recuerdos vergonzosos :madremia: :cabezazo: deseo dormirme rápido y soñar con otra cosa..

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Sí me da por temporadas sobretodo en la noche me acuerdo de cosas y lloro en silencio,también cuando peleo con mi mamá me vienen a la cabeza todas las palabras hirientes y me entra un odio y un dolor tan grande q lloro por horas

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Nunca mejor dicho, en el caso del TOC! :bien:

En la actualidad no me vienen muchos pero procuro respirar hondo cuando vienen. Intento no recrearme en ellos.

A veces noto que hago una mueca y emito un chasquido con la lengua, cuando me viene uno de ellos.

Supongo que la gente, cuando se me queda mirando, piensa que es una manía.

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A mí también me pasa, y como he leído al igual que muchos, en las noches justo antes de dormir. No duran 5 segundos o 10, pueden durar varios minutos.

A veces me superan y me dejo llevar por la tristeza, me pongo a llorar como sé que nadie va escucharme, entonces aprovecho para desahogarme un poco, también me pasa cuando estoy "acompañado", lo que hago es tratar de pensar en otra cosa, pero a veces mis ojos se humedecen así que en esas situaciones evito el contacto visual xD... lo cual es casi imposible.

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A mi tambien me pasa, pero no por las noches.
Me ocurre cuando me tengo que enfrentar a algo, recuerdo ataques de ansiedad anteriores y mi absurdo comportamiento a raiz de eso. Pero esto es en relacion a la fobia social supongo.

Son esos malditos "flashes" como tu los llamas, los que me desestabilizan y me hacen dudar.

Pero al contrario que algunos usuarios no creo que lo acertado sea evadirlos, todo lo contrario, creo que hay que hacer incapie en ellos.

No por nada, si no porque tenemos mas que aprendido que aquellas cosas que evadimos por "miedo" o lo que sea, acaban persiguiendonos con mas ansia y mas fuerza.

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cada minuto q pasas recordando el pasado es un minuto perdido en el presente.

eso fue lo q me dijo mi psicologa cuando le dije lo de los recuerdos. al final estar tanto tiempo pensando en las cosas q nos pasaron nos limitan en el presente y nos hunden mas en vez de sacarnos adelante. hay q tratar de no recrearse en esos recuerdos.

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A mí también me pasa. Recreo el momento con mucha viveza y se me acelera el corazón, me entra calor y me quedo un rato jodido. Me pasa durante todo el día.

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jejej cada vez que me acuerdo de mi ex... :madremia:

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Me ocurria muy seguido, y me transtornaba por completo, pasaba de estar malhumorado a estar nervioso y otro tanto más.

Emocionalmente cansado, decidí rememorar experiencias positivas por cada recuerdo desagradable. Así logre parar esta tortura psicológica.

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Pense que era la unica... veo que no... Me pasa lo mismo, a veces estoy tranquila y relajada y asi sin mas aparecen imagenes en mi cabeza que me hacen sentir mal, hundida, me pongo nerviosa, siento ansiedad...

Es muy angustioso...