Respuesta: Clave para superar la ansiedad...
 

Interesante...
Pero en el paquete de la FS suele ir incluido el tener unas habilidades sociales pobres, depresion, etc que hacen que tu frustracion aumente cada vez que intentas hacer lo que te preocupa. Quiero decir que no es una fobia como la aracnofobia o la claustrofobia que son cosas concretas en las que sabes a donde apuntar (arañas, ascensores, etc.) Aún así es mejor hacer algo y levantarte de las caidas y aprender que quedarte sin hacer nada, no hacer nada es lo peor y hace que tu ansiedad aumente. Que mucha más gente de la calle conociese lo que es en realidad la FS ayudaría mucho también. No sé, lo que dices se parece a lo que dicen los psicologos cognitivo-conducutales, primero dejar la depresión y luego ir probando y enfrentarte a situaciones cambiando tus esquemas de pensamiento, a medida que vas viendo que todo está en tu cabeza y además vas recibiendo respuestas positivas tu ansiedad disminuye.

Respuesta: Clave para superar la ansiedad...
 

Yo creo que en la FS una aplicación podría ser pretender decirnos a nosotros: no pienso decir una palabra, voy a tratar de quedarme callado. Puesto que nosotros (o al menos a mí) lo que me preocupa es esa parálisis a la hora de hablar. Lo sé, suena raro de cojones pero por probar un par e veces no perdemos nada.

Para el que se ruborice mucho, debería decirse "voy a intentar ponerme lo más rojo posible, con todas mis ganas"

Se me ha olvidado decir que esta es solo una parte de la logoterapia, doctrina de esta tercera escuela vienesa. También tienen como pilares el ayudar a las personas a que encuentren un sentido en la vida.

Una de las cosas más curiosas que explica (quizá escriba un post para hablar un poco en general) es que no deberíamos sentir vergüenza de haber sufrido sino llevarlo con dignidad, pero es uno de los males de nuestro tiempo. El que sufre no solo tiene la carga de haber sufrido, sino que además se le añade el peso de que eso es algo vergonzante. La logoterapia añade el sufrimiento junto a el amor (como la forma de conocer a otro ser humano) y acciones como formas de donde se puede sacar un sentido a la vida.