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Respuesta: Clave para superar la ansiedad...
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Respuesta: Clave para superar la ansiedad...
La clave, además de lo que dice el compañero decidido es: MOVER EL CULO (no, no hablo de bailar :lol: sino de salir al mundo y llevar a la práctica todas estas teorías).
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Respuesta: Clave para superar la ansiedad...
Como puse en otro hilo:
Buda dijo: Toda existencia es sufrimiento El origen del sufrimiento es el deseo El sufrimiento puede extinguirse, extinguiendo el deseo. Anthony de Mello lo corrigió: Toda existencia es sufrimiento El origen del sufrimiento es el deseo-apego El sufrimiento puede extinguirse, extinguiendo el apego. Yo corrijo esto con lo siguiente: Toda existencia es sufrimiento El origen del sufrimiento es la ansia El sufrimiento puede extinguirse, transformando la ansia en deseo saludable. Saludos y feliz año nuevo!!! |
Respuesta: Clave para superar la ansiedad...
la clave para superar la ansiedad pienso que es fuerza de voluntad. el dejar de ser egocentricos. y aumentar la autoestima y seguirdad en si mismo. pensar positivamente y no pensar en el futuro inmediato. vivir en el presente.
Porque no nos tocas un "stairway to heaven" Ateito La clave para quitarnos la ansiedad es dejar de estar ansiosos. Vaya que pelotudes. |
Respuesta: Clave para superar la ansiedad...
Estaría bien que entre vuestras teorías estoicas dieseis ejemplos practicos para la vida real. Es decir, métodos para entrenarte y conseguir librarte de tu Ego y todo eso. Porque sino es hablar por hablar, y parece que estás escribiendo para tí mismo más que para los demás. Lo digo sin acritud, eh.
No voy a escribir nada más porque en otro hilo te llevé la contraria y te ofendiste. Cita:
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Respuesta: Clave para superar la ansiedad...
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Y bueno... si te parece una pelotudes talvez debas iluminarnos con algo y sacarnos de tanta pelotudes. Lo q dijiste de la fuerza de voluntad... aumentar la autoestima... es lo obvio.. pero como??? como superas el bloqueo q la ansiedad te causa??? Cita:
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Respuesta: Clave para superar la ansiedad...
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es una plotoudes porque parece mas bien un pleonasmo pense que dirias miren como sali de la ansiedad. por algo no he creado un tema de como salir de la ansiedad porque aun no lo se con certeza. vivir en el presente no necesariamente significa disfrutarlo significa no adelantarnos con pensamientos negativos al futuro inmediato. Pero bueno supongo que soy algo injusto contigo ya que al igual que yo tienes ese problema y no se le desea a nadie. Y por cierto ese personaje que tienes en tu avatar. ha sacado muchos de su ansiedad y depresion. Sea ficticio o no. Talvez con sus riffs de guitarra logre curarte. yo me quedo con su pasion. |
Respuesta: Clave para superar la ansiedad...
Respecto a la "obviedad" de lo q digo:
Lo q se suele pensar respecto a la ansiedad... es como algo origen. Como si la ansiedad fuera la causa y fin.. y no la consecuencia. La ansiedad claramente es la consecuencia... pero de q??? pues de ansiar las cosas... de desear intensamente q sucedan (q sean de determinada manera)... poner todo nuestro ser en el deseo. Si tomas consciencia de q tus ansias son el origen de tus perturbaciones... le restas poder... y se hace posible el cambiar. El disminuir la intensidad de tus deseos significa eliminar la ansiedad. Bueno aqui termina mi participacion en el hilo... espero ha alguien le haya sido util... Feliz año nuevo!!! :bien: |
Respuesta: Clave para superar la ansiedad...
En la fobia social generalizada es la falta de serotonina |
Respuesta: Clave para superar la ansiedad...
Acabo de leer a Franklz (creó la tercera escuela de Viena, no es un vende mierdas-autoyuda) y él especifica que la mejor manera para las fobias, las obsesiones y las neurosis en general es hacer una "intención paradójica", me explico.
Normalmente tenemos la "hiper-intención" de hacer algo, pero eso nos provoca gran ansiedad y hace que no hagamos ese algo y nos sintamos frustrados. El método de "intención paradójica" consiste en querer hacer lo que te preocupa. Ejemplo: Una persona que tartamudea mucho para usar este método lo que debe hacer es intentar hablar con la máxima tartamudez posible. Es una forma de hacer las cosas con humor. |
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