Quiero superar todo esto y continuar con mi vida
 

Hola a todos, espero que estén bien. Verán tengo algunos problemas que sinceramente he estado evitando y que me gustaría resolver y creo que aquí es buen lugar para comenzar. Casi toda mi vida he sido algo tímido y callado pero desde hace 2 años esto empeoró un poco: Me siento observado siempre que estoy en la calle, siento que me critican y cuando oigo risas de personas pienso que se burlan de mi aunque a veces no es así. Me cuesta trabajo hacer amigos, quiero hacerlo pero siempre que quiero hablar me ganan los nervios y no se que decir, como comportarme. Por culpa de esto perdí buenas oportunidades en mi vida; por estos miedos no pude ser capaz de lograr mi meta en la preparatoria (dejar de ser tímido), no pude ser capaz de hacer más que un sólo amigo, no le dije a la chava que me gustaba lo que sentía cuando ella sentía lo mismo por miedo a aceptar mis sentimientos y cuando finalmente lo hice, fue muy tarde: ella ya no sentía.nada.por.mi. En parte siento que todo esto fue causado por Bullying que sufrí a los 13 años, la presión de siempre ser ''buen hijo'' y la sobreprotección de mis padres hacia mi. Estuve mucho tiempo negando esto, justificando mis síntomas diciendo que nadie me merecía, que era mejor que todos, que la gente era una i***ta y a veces se me escapa hacer eso.No puedo seguir así por asuntos del pasado, en dos meses entro a la universidad y no quiero repetir la historia, quiero superar esto, quiero amigos, novia, salir a la calle sin miedo a ser juzgado, tener una vida normal y no desperdiciar mi juventud ya que me frustra pensar que allá afuera hay jóvenes como yo divirtiendose y yo aquí en mi casa, sin amigos y sólo salgo para ejercitar. Espero que alguien se tome la molestia de leer esto y decirme que me pasa, ya no se si es timidez, fobia social, u otro trastorno. Gracias por su atención

PD: Casi olvido mencionar que he tenido problemas de autoestima y para aceptarme a mi mismo, tuve depresión a los 15 años y extrañamente, cuando estoy de muy buen humor y con actitud positiva, todos los síntomas que les describi deparecen y se convierten en lo contrario: me desenvuelvo mejor, no me siento tímido y me siento más seguro de mi

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Qué mas da. Timidez, fobia social, todo se soluciona de la misma manera.

Tú mismo sabes lo que tienes que hacer. Salir a la calle, darte cuenta de que la gente no va juzgando a los demás porque sí, cada uno va a lo suyo.
Apuntarte a cualquier cosa en la que puedas relacionarte con más gente o salir más con ese amigo que tienes.
Acostúmbrate poco a poco a estar en compañía.
No esperes encontrar amigos y novia sin salir de casa.
Ahora que empiezas la universidad tienes una buena oportunidad.

Se te ve con ganas así que aprovéchalo. Suerte.

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Si, con muchas ganas de mejorar y vencer estos miedos. Y tienes razón, ya se lo que tengo que hacer!! :bien:

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lo que tienes es fobia social, una deficiencia en la serotonina porque yo me sentía igual ahora he mejorado un poco después del tratamiento

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Sinceramente no me gusta depender de un medicamento para curarme de eso, pero si ayudan mucho. Un tiempo fui tratado con paroxetina para ataques de pánico y ansiedad y me alivianaron mucho

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Hola te diré lo que me dijo mi psicóloga: Salir y enfrentar tus miedos, esa es la solución. como te han dicho mas arriba. Sabes son increíbles las similitudes que eh encontrado en este foro. Revisa este enlace http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/ Mucha informacion sobre fobia social, de hecho el chico la tuvo.

Otra cosa que nos sirve es la Asertividad.

Parece ironia la vida, pero ni modo hay que actuar para cambiar. Saludos:bien:

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Me he visto bastante reflejado en tu historia, yo empece la universidaden septiembre pero no pude, por primera vez no he podido con algo, el no saber relacionarme, la depresion y el total desinteres por los estudios hicieron que volviera la semana pasada. Juro por todas las cosas que no te pase lo mismo, y ten esperanza, a lo mejor va
bien.

Yo ahora tengo 9 meses y no debo desperdiciar ni un minuto, esto tampoco puede seguir asi que tratare de buscar la manera de sentirme mejor conmigo mismo, lo que no se si sera facil

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Lo primero ya lo has hecho, que es reconocer el problema y querer superarlo. Hay una frase que me gusta mucho, porque mi situacion hace unos meses es similar a la tuya y que me ayudó mucho: Unicamente cuando se pierde todo somos libres para actuar. Y es verdad, cuando pasas por cosas asi y pierdes todo, lo unico que puedes hacer ya es ser tu mismo e intentar arreglar tu vida:bien:

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Exacto de eso se trata, de siempre mejorar y actuar para reparar nuestras vidas

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Tu caso se parece al mio y verdaderamente este fenomeno es duro de superar todavia no lo supero soy muy nervioso y cuando me cuesta socializar me es dificil con animo chaval suerte