Como supere mi fobia (casi completamente)
 

No hay solucion completa, porque siendo normales tambien vamos a tener preocupaciones y problemas, yo creia que teniendo amigos, novia y dejando de ser virgen ( jaja ) se me iba a solucionar todo y iba a dejar de pensar boludeces, y no es asi porque despues de un tiempo que ya logre esa meta ya me creo superior al resto de la gente y despues te convertis en un hijo de pu.., el unico problema son los pensamientos que nos hunden hacia el fondo, dejar de pensar es la solucion, mas bien cuando comiences a pensar o sentir ansiedad mandar a tu mente a un rincon para que pueda ladrar todo lo que quiera pero que ati eso no te afecte.