Ira, por qué no se la puede controlar?
 

Hoy ha sido terrible todo a mi alrededor se derrumbaba, todo empezaba a decaer de forma exponencial, me han dado un buen putazo y me han tratado como todo un estorbo, solo he estado renegando. Pero hace tan solo una nada me he dado cuenta que es mi culpa, y no me han reñido por lo que verdaderamente hice.

Todo lo inicie yo hace solo unos dias, he sido yo quien ha hechado abajo la primera pieza del domino de mis desgracias.
Por qué es tan dificil? Crei que tenia todo bajo control, crei que mejoraba. Por qué es tan dificil controlar estas estúpidas emociones humanas?
Me he dejado llevar y desencadene el caos sobre mi y quienes me rodean, un desastre que de solo haber controlado mi ira se habria evitado.

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pues quien sabe por que no se pueda controlar
ja io estoy como hulk destrozo todo a mi paso y medito bien si creo yo que tuve la razon de mi enojo no me arrepiento y sigo mi vida como si nada...
:D...

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seguir como si nada, claro, gracias:bien: si solo fuera uno de esos problemas simples.

Ayer estaba mal, pues por mi falta de autocontrol mi hermano casi muere, ¿que habria echo con esa carga en los hombros? Y no bromeo :-(
Ahora que ya todo pasó estoy mejor, pero esa duda me ha puesto a pensar

¿POR QUÉ CUESTA CONTROLAR LAS EMOCIONES? Si hariamos a un lado dichos sentimientos y solo nos guiaramos por lógica y raciocinio se evitarian muchos dilemas. (creo)

Respuesta: Ira, por qué no se la puede controlar?
 

Las emociones no son malas y no deben de tratar de ser controladas, sino que más bien debemos de juntar las emociones con una fuerte dosis de razón. Yo soy muy impulsiva y tengo problemas por eso, cuando algo me molesta, tiendo a hacer cosas que no puedo controlar, o a tomar decisiones duras.

Cuando estoy triste suelo tratar de determinarme para la negación.
Esta cuestión me ha hecho incapaz de poder terminar algo, siempre paso de salto en salto en las cosas que hago, quedándome a medias en todo y por eso mi vida no tiene sentido tengo que esforzarme más.

Te aconsejaría que más que controlarte, trates de ponerle razón a tus acciones antes de hacer algo, y trata de buscar lo positivo siempre.

Algo que yo hago y que me funciona es, cuando me siento enojada, pongo este video y cierro los ojos, trato de relajarme:

Esta canción es mandar amor universal, siente como el amor se multiplica dentro de ti.

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¿Pones un vídeo y cierras los ojos? :mrgreen:

Respuesta: Ira, por qué no se la puede controlar?
 

¿Que no se puede controlar? Espero estar equivocada y que no hableis de comprotamientos agresivos justificados por el tener o no la razon. Dichas actitudes nunca son justificables, a menos que tengais 15 años y por tanto tengais muchas cosas que meditar.

Respuesta: Ira, por qué no se la puede controlar?
 

Sí se puede controlar. Pero como con todo hay que tener paciencia y aprender primero a saber que estás sintiendo rabia y luego saber sobrellevarla.

Yo por ejemplo suele manifestar mucha ira por tonterías. Todo lo que no me gusta me molesta demasiado. Suelo tener mucha mala leche.

En esos casos lo que hago es pensar "sí, estás muy cabreada, lo sabes y es normal. Intenta tranquilizarte. Se te pasará". Respiro hondo e intento pensar por qué estoy así. Lo que no hago es negarla porque tarde o temprano volverá a salir y es peor porque exploto.

Respuesta: Ira, por qué no se la puede controlar?
 

La ira no solo se puede sino que se DEBE controlar. Si no podes es por que hay un grave problema que tiene que ser tratado.
No se confundan, que una cosa es tener un cruce de palabras o una explosión de llanto con exabruptos incluidos ( que tampoco es normal si ocurre con frecuencia) y otra muy distinta arriesgar tu vida o la de alguien más.
Ya se que es repetitivo, pero hay que poner en práctica la asertividad. No puede uno estar tragando todo, porque obviamente en algún momento explotas y puede ser de la peor manera.

Respuesta: Ira, por qué no se la puede controlar?
 

Por eso se llama IRA. :vaya:

Es cuando revientas y no aguantas mas. :muyenfadado:

No puedes contener y controlar todo, siempre hay un quiebre. :cabezazo: