no puedo mas,ya no aguanto a mis pensamientos
 

q hagoooo??? no se q hacer, siento que no puedo mas, estas voces en mi cabeza me torturan , no puedo mass me odio, odio esta fobia es horrible todo esto,soy una cobarde, me creo inferior a todos , no quiero q nadie sepa de mi , quiero desaparecer, quisero dejar de existir, que nadie mas me hable , no quiero mas nada, no aguanto mas, quisiera estar en paz pero no puedo no me sale acepatrme como soy, me siento muy triste , deprimida, siento una impotencia q me esta matando por dentro. que alguien me de un consejo por favor

Respuesta: no puedo mas,ya no aguanto a mis pensamientos
 

Hola, bienvenida al foro primero que nada, somos muchos de los que estamos aqui los que en algun momento nos hemos sentido y aun nos sentimos asi como lo describis vos en tu mensaje.

Yo te aconsejo que trates de hacer alguna terapia, si podes hacer la cognitiva conductual pues mucho mejor. Hay que poner mucho de nuestra partes para pelearle a la fobia, muchisimo, pero es muy dificil hacerlo solo, se necesita la ayuda profesional.

Respuesta: no puedo mas,ya no aguanto a mis pensamientos
 

Hace terapia... es el 1er paso para saber que estas haciendo algo por cambiar.

Respuesta: no puedo mas,ya no aguanto a mis pensamientos
 

El primer paso como bien dijeron, es hacer terapia. Yo estoy haciendo hace casi un año y me está ayudando bastante.

Sin ayuda de un profesional es muy difícil salir sola de una situación así.

Además, te recomiendo visitar un psiquiatra para que te de alguna medicación, porque aveces la terapia sola no es suficiente y tiene que ser combinada junto con una medicación.

Espero haberte ayudado y que salgas adelante pronto.

Un saludo.