el día que lo superé
 

hola... yo padecí de eritrofobia desde los 13 hasta los 18. un día DECIDI Q YA NO PODIA MAS CON ESA MIERDA, NUNCA LE DIJE A NADIE. PENSÉ Q LA ETS ERA LA SOLUCIÓN Y ME LA HICE.

ME DI CUENTA Q TDV ME SONROJABA, Y SI BIEN EL RUBOR ABIA BAJADO EN INTENSIDAD UN POCO, AUN LE TENIA MIEDO A CIERTAS CIRCUNSTANCIAS Y SI AUN ME PONIA ROJO. ADEMAS ESTABA ATERRADO SI EM VOLVIA.

MI VIDA ERA UNA MIERDA, TENER MIEDOS ESTUPIDOS A GENTE, NO PODER HACER LO Q ME GUSTABA, ASÍ Q UN DIA DECIDI MANDAR A TODOS A LA MIERDA Y A ACEPTARME COMO ERA, TAL CUAL: Q ME PONIA ROJO CUANDO ESTABA NERVIOSO Y Q??

DESDE ESE DIA, SOY YO MISMO, TENGO MIS MISMAS ABILIDADES D SIEMPRE, EN LA CLASE YA NO ME PONGO NERVIOSO, XQ SOY UNO D LOS MEJORES Y TODO EL MUNDO SABE Q CUANDO ESTOY NERVIOSO ME PONGO ROJO. POR LO TANTO, LA ANSIEDAD QUEDA EN 0. YA NO TENGO MIEDO A PONERME ROJO. CUANDO EL PROFE ME HACE UNA BROMA, ME RIO Y LOGICAMENTE ME PONGO UN POCO ROJO (ES IMPOSIBLE KEDARSE UN POCO BLANCO). YA NO ME INTERESA LO Q DIGAN, XQ ASI SOY. ADEMAS PARTICIPO EN CLASE CUANDO KIERO, HAGO LO Q KIERO, Y LO MAS IMPORTANTE D TODO ES Q SIGO SIENDO BUENA PERSONA Y MIS AMIGOS ME ACEPTAN COMO SOY Y LA PASAMOS D LA PM.

X LA FOBIA ANTES ME PONIA 500% ROJO MAS VECES Q AORA XQ TENIA EL PUTO MIEDO. AORA NOOO! AORA ME DA LO MISMO, X ESO YA NO PIENSO EN EL RUBOR NUNCA. ME DA IGUAL.

LO Q TIENEN USTEDES, FOBICOS, ES POCA PERSONALIDAD, XQ HAY MILES D PERSONAS Q TAMBIEN SE SONROJAN Y LES IMPORTA UN CARAJO, Y X ENDE NO DESARROLLAN LA FOBIA.

YO SE Q PUEDO SER DURO CON USTEDES, PERO TENGAN LA VALENTIA, ESTO SE VENCE POCO A POCO, PERO EL PRIMER PASO ES ACEPTARSE A UNO MISMO TAL CUAL. DESPUES YA HACES TU VIDA COMO KIERES, ES UN PROCESO.

YA DEPENDE D USTEDES, LA VIDA ES UNA, LA SOLUCION ESTA EN USTEDES NO EN UNA OPERACION Q CURA UN SINTOMA PERO NO LA VERDADERA CAUSA DEL PROBLEMA (Q ES LA FALTA D PERSONALIDAD). IMAGINENSE Q SE LES KITE EL RUBOR, ESTOY SEGURO Q SI DEPRONTO SE LES CAE EL PELO AL TOKE IRIAN PARA Q SE LE IMPLANTEN, XQ?? XQ TIENEN FALTA D PERSONALIDAD. SEAN MAS USTEDES MISMOS, ROJOS O NO ROJOS. CON VALENTIA. VIDA ES UNA, NO LA DESPERDICIEN.

EL RUBOR LOS PUEDE JODER AHORITA, PERO SI SE ACEPTAN Y SIGUEN DISFRUTANDO LA VIDA CON SUS VERDADEROS AMIGOS (CON AMOR Y AMISTAD SINCERA, SIN COMPLEJOS NI NADA), SE AMARAN TAL CUAL.

GRACIAS,

FELIPE

MEPONGO ROJO PERO ME IMPORTA UNA MIERDA
 

ademaaas!! cuando uno se acepta tal cual, y dice la verdad acerca d si mismo, tienes TODO EL PODER, ya no ocultas nada.

el truco es no ocultar nada, y la gente t va a apoyar siempre (tienes q ser bueno con ellos logico). mas adelante, ay t vas a sentir tanto en confianza con cualkiera q ni sikiera vas a pensar en el maldito rubor xq t has aceptado como eres y xq tus amigos t kieren y tu los kieres.

ASI ES AMIGOS!! BASTE D SOLUCIONES COJUDAS, D EVITAR SITUACIONES ASI SOLO POSTERGAN LOS EVENTOS DEL RUBOR.

SEAN VALEINTES Y LIBRENSE D ESTA CONDENA (ERITROFOBIA) LA SOLUCION ESTA EN UNO, INTENTENLO PRIMERO CONTANDOSELO A UNA PERSONA DESCONOCIDA PARA VER COMO REACCIONA Y VERAS. AL PRINCIPIO TU MISMO T VAS A SENTIR INCOMODO, PERO CUANDO T DES CUENTA Q ERES CAPAZ D SEGUIR ABLANDO IGUAL, D USAR TU MISMA ABILIDAD PARA CONTAR CHISTES, CONTAR COSAS, ABLAR O Q SE YO, EL PROBLEMA ESTARA VENCIDO PARA SIEMPRE.

CONFIA EN LA GENTE, SE TU MISMO, LA UNION HACE LA FUERZA. Y DEJEN D ENTRAR A ESTE MALDITO FORO, XQ SOLO ENTRA GENTE CON EL PROBLEMA, MILES LO VENCEN PERO YA NO ESTAN ACA, YO SI XQ LOS KIERO AYUDAR, Y NO HAY OTRA SOLUCION Q LA D ACEPTARCE.

FUERZA MUCHCAHOS,

FELIPE

de verdad la verdad te hace libre?
 

pero es DIFICIL DARTE A CONOCER cuando sabes que en cuanto empieces a contar algo te vas a poner rojo

Re: de verdad la verdad te hace libre?
 

la verdad es q me da pena, sinceramente, obviamente la primera vez t vas a poner rojo OBVIO XQ TODAVIA NO HAS VENCIDO TU MIEDO, demora un poco d tiempo asta q t aceptes y t seintas a gusto tal y como eres en cualkier circunstancias (aun asi t pongas rojo d vez en cuando), pero tienes q dar el primer paso xq sino nunca vas a salir del circulo vicioso. YA DEPENDE D USTEDES. SUFRIR UNA SEMANA ACEPTANDOTE Y DP GOZAR DE TU VIDA, O EVITAR EL SUFRIMIENTO SIEMPRE PERO SUFRIR AUN MAS X NO SER LIBRE.???

Re: de verdad la verdad te hace libre?
 

muy cierto eso.

salu2

es posible controlar el miedo??
 

:?

Re: es posible controlar el miedo??
 

el ejemplo perfecto de lo q me ha pasado y ya en menor medida me pasa, a mi (no lo de la impotencia claro).

en parte lo he superado y si la unica manera de conseguir los avances q he hecho es dandome igual lo q pensase la gente, es dificil, pero cuando ya has llegado a un punto, es lo unico q queda.

suerte prefierotrafobia (y yo tb)

Re: es posible controlar el miedo??
 

""""""" Un ejemplo algo extremo: resulta que de un día a otro sufres impotencia. :cry: Oooh. Y resulta que cada vez que surge el tema de la impotencia en una conversación te pones como un tomate. 8O La gente te mira extrañada y obviamente se preguntara por qué te has puesto rojo, no?

Yo creo que cuando enrojeces por algo que no te importa se lleva bien, pero cuando enrojeces delatandote en algo, seguramente ya no te importe un pimiento. """"""""""""

JAJAJA Q BUEN EJEMPLO, ACÁ ESTÁ TU VERDADERO PROBLEMA LOCO. ESO ES LO Q KIERO EXPLICAR HACE TIEMPO Y AHORA ME HAS DADO EL MEJOR EJEMPLO. LO Q A TI T MOLESTA NO ES EL ROJO EN SÍ, SINO LO Q EL RESTO D GENTE OPINA D TI (EJEMPLO SI ERES IMPOTENTE).

SI YO SOY IMPOTENTE YO LO ADMITO NO MAS, NO OCULTO NADA PUES LOCO O ME RIO, XQ ME ACEPTO TAL COMO SOY. OTRO CASO MAS EXTREMO: NO ME SONROJO X ALGO MALO Q KIERO OCULTAR XQ PARA ESO PRIMERO TIENES Q SER BUENA PERSONA. OBVIO Q SI ASESINO A ALGUIEN Y DICEN, KIEN MATO A ESTE HOBMRE, ME PONDRIA ROJO IGUAL, PERO SI YO HE SIDO EL ASESINO PUES ENHORABUENA Q ME DELATE SOLO.

Y SI ME SONROJO X ALGO Q ME JODE PERO NO ES NADA MALO Q YO HAYA HECHO, SINO X ALGUNA BROMA Q ME HACEN EN MALA MANERA, PUES ME PONGO ROJO Y LE CONTESTO, PERO ME PONGO ROJO XQ ME HA JODIDO LO Q ME HA DICHO Y SI ME HACEN NOTAR Q ESTOY ROJO LES DIGO: ""SI PUES ME HE PUESTO ROJO Y ME IMPORTA UN CARAJO, LO Q ME HA MOLESTADO ES LO Q HAS DICHO""

Y ESE CASO EXTREMO, ES UN CASO EXTREMO COMO DICES. ACEPTATE TAL Y COMO ERES Y VERÁS!!

Y PARA EL PERDEDOR Q RESPONDE PUES, SI NO KIERES ACEPTARTE COMO ERES, ENTONCES OCULTATE Y SIGUE SUFRIENDO D ERITROFOBIA ES TU DECISION AMIGO, YO YA LA VENCÍ, X ULTIMO T ESTOY DANDO LA VERDADERA SOLUCION AL PROBLEMA. O ESPERAS Q VENGA UN MAGO Y T CURE MAGICAMENTE??

Re: es posible controlar el miedo??
 

tu verdadero problema es la falta d personalidad sobre como t va a juzgar el resto, si t kitan el rubor con ETS, entonces t va a molestar q t digan q eres impotente, q eres penecorto, q tienes una calva prominente, q esto y q el otro. eso es amigo!! la ETS solo t lleva el problema a otro lado...

aceptate como eres, aprovecha tu vida, se dueño d ti mismo... como?? diciendo la verdad, y mandando al carajo lo q diga el resto, ten personalidad, tus amigos d verdad t van a aceptar tal cual. Q CARAJO LO Q DIGAN LOS DEMAS, SI ERES IMPOTENTE SI T PONES ROJO ETC!

Re: es posible controlar el miedo??
 

SABES COMO T ACEPTAS TAL Y COMO ERES?! SIENDO BUENA PERSONA AMIGA, VAS A TENER AMIGOS D VERDAD Q SE SIENTAN A GUSTO CONTIGO X LA CALIDAD D PERSONA Q ERES Y ENTONCES SE VAN A PORTAR SIEMPRE BIEN CONTIGO, T VAN A HACER LLEGAR SU AMOR Y LE VAS A CONTAR COMO ERES, LO Q T PASA (SI ES Q KIERES), X ULTIMO LE DICES Q SIEMPRE T PONES ROJO. SIGUES ASIENDO TU VIDA NORMAL Y CON ESA GENTE YA NO VAS A PENSAR SIEMPRE EN EL RUBOR X DOS RAZONES:

1. YA T ACEPTASTE COMO ERES, TODOS SABEN Q T SONROJAS EN SITACIONES FRECUENTES, T VAN A KERER ASI ---> PIERDES LA ANGUSTIA A PONERTE ROJO, XQ YA NO ES NADA NUEVO Y ASÍ T PONER ROJO MENOS VECES (XQ YA NI PIENSAS EN ESO, ES DECIR YA NO T DA MIEDO)...

2. SUBE TU AUTOESTIMA ASIENDO LAS COSAS Q T GUSTAN Y EN LAS Q ERES BUENA, CUMPLE TUS METAS. (AÑADE EL RUBOR A ESTO, PERO Q TU VIDA NO GIRE EN TORNO AL RUBOR, SINO VAS A ESTAR ENCERRADA AHI SIEMPRE: ES TU DECISION, NO PIERDAS TIEMPO"

aja, el problema viene cuando dicen..quien asesino a ese hombre??, y tu q no has matado a una mosca en tu vida, te pones roja pq tu mente empieza a pensar (sin tu poderlo evitar, esto es importante, q o lo has superado y no te acuerdas o no hablamos de lo mismo...) q tal vez los otros puedan pensar q si lo has matado..

es el pobre autoconcepto, el problema.

pues mira habra quien piense q muchos no tenemos personalidad, pero hablar de tener personalidad o no me parece una tonteria, miedosa o no, con poca capacidad para responder rapidamente a un ataque o no, con amor propio o no, todo el mundo tiene su propia personalidad, les guste o no a los q se empeñan en pensar lo contrario.

tomas demasiado cafe, o es mi imaginacion?

si!, siendo buena persona pero primero siendo buena persona contigo misma, si no no hay futuro.

querido, no es todo tan facil, algunos me da la sensacion somos mas complejos, o yo por lo menos.

Gracias por todos los consejos que has dado NOMEIMPORTALOQUEDIGAN. Me parecen muy acertados. Al menos me has animado algo, poqrue yo tengo también este problema.

Es cierto que si te planteas que lo que los demás piensen no tiene por qué afectarte tanto, y que da igual lo que lleguen a averiguar de ti, el problema carece de sentido.

Gracias por compartir con nosotros tus logros. Un abrazo.

aceptarse vs qué dirán
 

y no darte a conocer vs qué dirán?

Bueno, igual las flores de bach funcionan, no tienen efectos secundarios... por probar no se pierde nada 8O

Es curioso que la gente asevere con tanta behemencia lo que funciona o no, como si nuestro problema fuese igual para todo el mundo. Cada uno somos diferentes, poseemos diferentes rasgos de personalidad, genética, vivencias que nos han marcado, aunque el resultado sea un único problema de coloración.
Lo que si puedo decir que realmente me ayudó, es dejar de leer en este foro por un tiempo, al principio me reconfortó saber que éramos muchos con esto, y los casos que se comentaban de los cuales me sentía reconocido, pero quizás es mejor no centrar tanto nuestra vida en todo lo concerniente al tema, creo que es una forma de olvidarlo.
La importancia que le demos al problema aumenta el problema. Ah! y gracias al foro conocí lo de las flores de Bach! ustedes verán, pero a mí me van genial.

AYUDA
 

NECESITO Q ME DIGAIS COMO SUPERAR ESTA TORTUTA, NO ME LO QUITO DE LA CABEZA, Y POR SUPUESTO, POR DESGRACIAS TENGO PROBLEMAS MAYORES.

disculpenme todos, pero me habia olvidado decriles q tuve q tomar lexapro, se las recomiendo, sin medicacion es casi imposible la cura. gracias.

Quiero entenderte pero dime, ¿como puedes aceptarte si has cometido un asesinato?

Lo del asesinato es una metafora, me refiero a situaciones mas cotidianas que a todos nos pasan y nos disgusta ser asi. Quiero decir, si hay rasgos de tu caracter que aborreces (y la mayoria no se pueden cambiar de la noche al dia, algunos rasgos ni siquiera podremos cambiarlos porque forman parte de nosotros), como te vas a aceptar?

para llegar a todos estos pensamientos tienes q hacerte un psicoanalisis. El rubor es solo la punta del iceberg. En el mundo el 100% d las personas se sonrojan pero solo a un 1% se les genera la fobia xq nuestra base del iceberg esta mal contruida. Cuando haces el psicoanalisis cambias tu base del iceberg y por lo tanto la punta y el rubor te deja de importar. Eso me paso a mi!

PSICOANALISIS!!!!!!!!!!!

OYE elrojomeimportauncarajo Y nomeimportaloquedigan de LIMA, PERÚ.
ME PUEDES DAR TU MAIL??? PARA PREGUNTARTE COSAS.

Respuesta: el día que lo superé
 

mmm... Eras mi heroe hasta que lei la parte de la medicacion :(

Respuesta: el día que lo superé
 

ya deja de estar orgulloso men, unos podemos otros no SI TU PUDES VBIEN POR VOS SE FELIZ VOS TU RUBOR Y TUS AMIGO PERO A MI NO ME VENGAS A DEGRADAR CON TUS COMENTARIOS, A VER PONTE ROJO DELANTE DE LAS CAMRAS EN TELEVISION AVER SI TE IMPORTA UN CARAJO

Respuesta: de verdad la verdad te hace libre?
 

Prefierootrafobia:

Quita de tu vocabulario los "PERO" . Cuando alguien te dice algo que le ha servido para mejorar y tu sales con "SI, PERO", te jodiste. Estas negando una verdad y lo que es peor, te estas negando a ti mismo una verdad que te puede ayudar mucho a sanar.

Acepta lo que te digan como cierto (lo bueno). Aplicalo a tu vida, a tu mente. Si es bueno, tomalo. Sin ningun pero.