¿Las artes marciales ayudan con la fs?
 

Según varios testimonios, practicar algún arte marcial ayuda a equilibrar la mente, liberar tensiones, enfrentar miedos y deshacerse de impulsos agresivos. Yo practiqué tae kwon do un tiempo, pero por cuestión neurológica (falta de serotonina) siento que no le di el aprovechamiento que debia; ya que por más ejercicio que hiciera seguía estando en depresión (es terriblemente incomodo hacer ejercicio estando depre).

Actualmente estoy medicado y tengo un mejor autocontrol, y siento que debo hacer deporte, ¿Creen que me pueda ser útil para superar la timidez, la tensión y el odio desmedido hacia las personas extrovertidas?

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Si. No te lo pienses mas y hazlo.


Y recuerda


XDD

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Por supuesto. Todo lo que implique que te relaciones con gente te hará bien. Ademas te sentirás más seguro al practicar un arte marcial.

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pero puedes comprate un saco de boxeo y un manual o algo que te indique como aprender a golpear, más hacer pesas y ejercicios aerobicos todos los dias

Haciendo eso eso estarías en ventaja por sobre la mayoría de los tipos . No creo que sea tan necesario llegar a practicar un arte marcial y tomarsela en serio .

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No tengo idea pero cuando veo videos de Lyoto Machida entrenando me causan una motivacion impresionante aun que yo no puedo hacer ya mas ejercicio por cuestiones tal vez de mi maldito destino, pero cuando podia entrenar todos los dias para correr más y más, hacer ejercicos de abdominales, piernas, brazos, gluteos, etc. me sentía mucho más seguro de mi mismo y sentia la sensacion de que podría salir, pero esta pu.ta enfermedad no me deja en paz y acabo con todas mis ilusiones, ahora me la paso llorando seguido por aquello que pude haber sido y ya no tengo más la oportunidad de ser, me dan ganas de mandar todo a la mierdda y morirme.

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Liberan bastante tensión, y además al haber muchos tipos de artes marciales puedes ir probando hasta dar con la que te guste.
Yo estuve cuatro años, pero lo acabé dejando por tener mala coordinación muscular y por la ansiedad de cuando había que practicar con otro compañero.

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Yo lo recomiendo.

Entrené Muay Thai durante unos meses y me iba muy bien. relaja y te pones en forma