mañana viajo...consejos?
 

pues mañana tengo que viajar en bus,un trallecto de unas 3 horas...la ultima vez lo pase fatal...senti ansiedad y ademas me dieron ganas de orinar en medio del camino...senti que explotaria de tanto aguantar...el caso es que al ponerme nervioso,me dan ganas de oriñar...que consejos me dais?salgo a las 8 de la mañana,tengo preparado musica en el mp3 y supongo que lo mejor que podre hacer es dormir.no voy solo,voy acompañado de mi familia.voy a un bautizo de mi sobrino en sevilla.por un lado tengo miedo...no quiero pasarlo mal,por otro lado tengo que afrontar el medo.me puede más afrontarlo,ser valiente,demostrarme a mi mismo que no va a pasar nada...se que no va a pasar nada...me refiero a que no voy morir...que estupido es este trastorno,antes me gustaba viajar,me gustaban los trallectos largos,mirar por la ventana y ver el paisaje...ahora tendria que estar deseando que llegara mañana,pero este estupido trastorno me hace sentir miedo...voy a ir,con 2 cojones...voy a decirle a la ansiedad....aqui estoy,hazme lo peor,no te tengo miedo....ya os contare amigos...aubrazo a todos.

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Hola colega, yo tengo que viajar el 10 a Oporto y voy en avión, tengo una recaída desde hace un par de semanas, llevaba casi dos años sin ansiedad, es una putada que algo que te debe hacer ilusión provoque todo lo contrario, hay que tener fuerzas compañero, esta maldita ansiedad no nos va a dominar, suerte. Un saludo.

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mi viaje fue bien tio...espero que el tullo tambien..

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Me alegro que haya tenido un buen viaje, eso nos ayuda a fortalecernos y tener dominio sobre nosotros mismos.

Se valora más lo que se tiene, cuando la lucha ha sido fuete.

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te recomiendo que no elijas los asientos de adelante,siempre del medio hacia atras,yo le tengo miedo a los choques de frente,siempre los de adelante mueren!! :-(
buen viaje :bien:

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Yo siempre escojo puestos del 11 al 18, cuando me tocan antes o después no me gusta.:mal:

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Yo cuando tengo que coger un autobús me angustio un montón con el tema de perderlo, siempre ando dando mil vueltas por todas las dársenas comprobando que en la que estoy sea la misma que pone en el billete y una vez que estoy seguro que es el autobús correcto me suelo sentar hacia el lado derecho contra la ventanilla pera ver el paisaje y pongo una mochila o cualquier cosa que abulte en el asiento de al lado para evitar que nadie se siente y con un podcast o música a esperar que el viaje sea ameno.