olvida el pasado
 

Me sucede a veces que soy de aquellas personas que no para de darle vueltas al pasado. A las personas que ya no están conmigo y en su día lo estuvieron (amigos, primas, conocidos, familiares...).

Pero estar continuamente dándole vueltas a esto, a lo que no hice, a lo que debería haber hecho, no me soluciona nada. Sirve como excusa para no hacer nada en el presente, para sentirse melancólico, para estar triste y no moverme añorando el tiempo pasado.

Para olvidar esto, y estar más viviendo el presente, piensa qué harías en este momento si no estuvieras triste, qué actividad te gustaría hacer, con quién te gustaría hablar (marca el número de teléfono de alguien a quien puedes contar tus cosas ahora), mira alguna película, sal a comprar, pasea...verás que poco a poco la tristeza se irá yendo y dará paso al bienestar. Yo lo he probado, por ejemplo, yendo a la biblioteca un día que estaba por los suelos, y volví con el estado de ánimo subido, no voy a decir que muy feliz, pero sí que se me había quitado esa tristeza que me oprimía y no me dejaba ver nada más.

Noemí :wink:

Si, estoy de acuerdo.
En general esto es bastante recomendado para los que tenemos FS. Dejar de pensar y analizar tanto las cosas. Distraerse, hacer, pasar a la acción, no quedarse encerrado martillandose el cerebro con las cosas malas.
Al principio puede costar un poco tomar la iniciativa, pero se puede, dando pequeños pasos, aumentar las actividades que nos producen placer.

Yo digo que hagas lo que te apetezca, si te apetece mirar el pasado pues miralo. Si te apetece volver a la casa que ha ardido y esta en ruinas pues esta bien, cuando ya hayas ido varias veces y te hayan caido suficientes cascotes en la cabeza pues seguramente ya no te volvera a apetecer.

No creo en forzar las emociones. Muchas veces incluso odiamos cuando realmente nos apetece estar bien con esa persona pero no nos permitimos dejar de dar importancia al asunto porque seriamos entonces unos peleles o lo que sea.

La tipica pareja rota donde uno ya no ama y el otro fuerza a no amar, y no solo parejas sino otro tipo de amor que se haya tenido. Ya llegara el momento donde realmente deje de amar de verdad en el caso de una pareja o de olvidar la emocion negativa de una añoranza. Hay que dejar que llegue el momento de olvidar lo negativo sinceramente y si hay que llorar y soltar mierda en el camino pues se hace. Cuando estas muy cerca de un cuadro lo ves todo borroso, si te alejas demasiado no ves los detalles.

No se si olvidarlo, por que creo en la frase de quien lo olvida esta condenado a repetirlo, pero si a dejarlo ir. Aprender a perdonarse, por que parece que siempre es mas facil perdonar a los otros que a nosotros mismos y no poner como una excusa el pasado para no avanzar.


Saludiños