Manual de campaña de superación + prueba superada.
 

Va un rollete bastante majo (edito: un poco menos majo), espero que le sea útil a alguien.

Empezaré con el postulado A: «todas las personas hacemos lo que nos hace sentir bien y evitamos lo que nos hace sentir mal».El no saber afrontar situaciones sociales, unido a cosas como la sensibilidad, traumas, educación o una simple predisposición genética hace que desarrollemos miedo e inseguridad. Si aprendemos a relacionarnos perderemos el miedo, y sin miedo no hay timidez. Por tanto:

Postulado B: «la timidez se supera aprendiendo a relacionarse». La cabeza tiene que tomar el control en ciertas situaciones, es dificil pero es mucho lo que hay en juego debido a:

Postulado C: «toda situación social nos refuerza, nos hunde o nos deja igual». De perogrullo, pero si dejamos que el corazón tome el control retrocederemos. Tenemos que ser inteligentes al elegir las situaciones, al menos cuando podamos hacerlo, tienen que estar un poquito por encima de nuestras posibilidades pero no mucho más. Aprenderemos a actuar de los demás.

Postulado D: «para superarse es necesario tener unos buenos huevos y mucho orgullo, también quererlo con todas nuestras ganas». Pregunta: ¿vas a estar ahí lamentándote para siempre o vas a salir de tu patético cascarón e intentar cambiar tu situación? Me he planteado esto muchas veces; no quiero tener menos que nadie.

El fin justifica los medios y los prejuicios no existen. Podéis pensar: "no quiero ser mala persona", mi pregunta es: ¿por qué? ¿qué problema hay? ¿prefieres ser mala persona y feliz o supuestamente buena persona e infeliz? Supongo que nadie quiere ser mala persona pero para superarse hay que tener un poco de mano izquierda, lo normal ¿o es que acaso la gente no tiene esa mano izquierda con nosotros? La vida es así: espabila.

Postulado E: «No se puede controlar todo». El error llegará, es inevitable. Sacaremos partido de ellos alegrándonos de haber aprendido una lección más. Ojito con los fallos grandes, pueden llevarnos a depresión, tal vez sea mejor a veces no estirar demasiado la cuerda.

Postulado F: «la base de la sociabilidad es la adaptabilidad». Muchos pensaréis que sobrevive mejor el más inteligente o el más <X>, no es cierto, en todas las especies animales y vegetales sobrevive el que mejor se adapta. Para las personas por ej. fútbol, famoseo, series de moda, música de moda, bares... son cosas "de la calle".

El físico es importante también (no sólo para parejas), no me meto a valorar si está bien o no, es una realidad que está ahí y que podemos aceptar y sacarle partido o que podemos rechazar. Mi opinión es que superar la timidez conlleva un aumento de atractivo así que no hace falta darle más vueltas.


En mi caso llevo unos 9-10 años y los problemas no parecen terminarse porque superas uno y te sale otro. Pero no creo que pase nada por tardar, o al menos no tengo prisa (la justa para presionarme), cada uno necesita su tiempo, ni más ni menos, y tan sólo hay que lamentarse de no haber hecho todo lo posible.

Majo,si señor.

Muy bueno. Hoy estuve en una situación en que algo tenía que decir. Así que use el postulado F y alguien se engancho en la charla. También es cierto que es bueno observar y ver como actúan los demás. En general, creo que están bien todos los postulados y está bueno tener este texto en cuenta. Seguramente volveré a leerlo. Gracias por compartirlo.

Ya sé que no viene al caso, pero como contaste que hace 9 o 10 años que estás con este problema, supongo que habrás leído o tendrás ciertas ideas sobre el tema. ¿Cuándo estás ansioso o sabes que tu ansiedad va en aumento, qué haces para controlarte o no permitir que te afecte?


Saludos.

Tu avatar de la bandera quemándose no me mola nada.
Sólo encierra un resentimiento absurdo.
Allá tú, si eso te consuela.

Lariem, por leer un poco más que las viñetas del periódico no pasa nada :D.

Y contradictorio, jaja no se me acaba el mundo porque perdiera España, como si no tuviera problemas más importantes... Ya se que en este foro este tipo de cosas no gustan demasiado, pero fuera, los comentarios en plan: "odio a los gabachos" te hacen caer bien. Viendo ayer el partido como un marqués en el bar donde trabaja un amigo, se labraron amistades efímeras mediante dicho procedimiento.

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luia, digo 9-10 años porque de niños todo era más fácil, las cosas empezaron a complicarse con la pubertad, no es que antes no hubiera problema. Nunca pensé que la timidez o fobia social pudiera ser un transtorno psicológico, para mí siempre ha sido una forma de ser y no he leído nada del tema, todas mis ideas son a base de darle miles de millones de vueltas porque que no quería ser distinto, al menos para las cosas malas (postulado D).

No tengo mucha ansiedad normalmente, sólo antes de las situaciones que me superan. Insistiría en que intentes que la mente controle tus sentimientos, primero para situaciones de baja ansiedad (puedes auto-provocarte esa ansiedad para practicar) y luego subiendo. Puedes usar "trucos" mentales también. Con este procedimiento consigo, cuando puedo aplicarlo, que al menos no se me note.

A pesar de la poca trascendencia añado aquí un pequeño comentario, no voy a abrir otro hilo:

Hasta que vuelva a caer, que caeré, me he superado.

No es habitual que afirme algo así pero es como lo veo y también se habla, se comenta :D, vaya, que me lo han dicho varias personas por separado. Me falta de todas formas muchísimo por mejorar aún, por eso digo lo de que caeré, no creo que haya un fin definitivo.

Otro apunte: resulta curioso que cuanto mejor he estado menos he ido encajando en el foro y más fuera. Como además siento que no puedo ayudar porque en general abunda la obstinación e incluso diría que la ignorancia, pues en parte sobro porque poco o nada puedo aportar. Me apena un pelín porque seguramente podría, por primera vez en mi vida, tirar del carro.

Ánimo de todas formas.

Esto no es lo q entiendo yo como una superación.

Y sobre la ignorancia, pues nada, q ver, se te ve sobrado, como siempre...

Lo de los gabachos lo puse como detalle, buscáis vueltas a todo...

Soy un chulo, soy un no se que, X, Y, Z, gamma, y ahora sobrado. Independientemente de que tengas razón, que pienso que tal cual lo puse la tienes: ME FUNCIONA, dejad de mirar más allá, el resto importa cero. Quise por tanto decir "desconocimiento de los métodos" si es que te suena mejor, a mí me parece el mismo perro con otro collar...

¿te parezco corto?
Lo digo porque se perfectamente la empatía que gano poniendo cosas como "ignorantes", pero no es empatía lo que busco, sino que de una puñetera vez pueda ayudar a alguien, tal vez porque soy un egoista que se sentiría bien ayudando porque piensa que es inhumano pasar por lo que he pasado. Pero está visto que la ayuda externa no vale para nada y que sólo se puede tirar para adelante por uno mismo (...ergo, este foro es inutil como terapia).

Añado un detalle, caer bien, caer mal... psss, ¿qué me importa? No necesito el foro para hacer amigos, y digo que será por algo, joer.

Y me repito constantemente, pero si ir de sobrado funciona... ¡¡sobrémonos!!

No tenía nada q ver con los gabachos; me refería a q la hipocresía, el cinismo o el hacer lo posible por caer bien para mí no es superarse. Yo así me sentiría vacío por dentro, pero puedo entender q hayas escogido esa filosofía (incluso creo q le llaman habilidades sociales, no? O ser socialmente inteligente).
Para mi es mejor (intentar) aceptarse, q ser como los demás.

Entonces llamando ignorantes a los demás ayudas, o cómo? (es broma). No creo q tenga q ver eso q dices, con la posibilidad de seguir o no ayudando.

No te pongas así hombre.

Venga, un saludo.

Voluble, no me puse de ninguna forma, en serio, suelo ponerle mucha pasión a las cosas y me altero mucho aunque sin importancia.

Ambos planteáis lo mismo, voy a intentar sobre todo que se entienda.

Ayer estaba jugando a las cartas, las odio, no me gustan, pero éramos 4 y no quería dar la nota como otras veces separándome del grupo para oir música porque además a dos no los conocía. ¿fui hipócrita jugando? no se.. es posible, pero ¿cuál es la verdadera razón de que no quisiera jugar? Se que en el fondo es para evitar tener que relacionarme con desconocidos, así que siguiendo las pautas me esforcé por relacionarme y jugué y ¡¡lo pasé bien!! Una vez que sepas relacionarte ¡ya verás como tu forma de ser cambia y la hipocresía desaparece!

Lo digo de otra forma. Vuestro razonamiento:

soy asociable ---por tanto--> no me relaciono porque si lo hago soy hipócrita o porque mi forma de ser es esa.

El mío:

me relaciono ---por tanto---> soy perfectamente sociable y no hay hipocresía.

Aunque acepto que haya gente que verdaderamente sea solitaria no creo que sean muchos. Por ej. Drizzt, ¿cuántos se aceptan como tú? es más ¿te aceptas hasta el punto de eliminar el sufrimiento? Si es así te envidio porque debes de ser muy feliz. Yo no puedo porque al final _siempre_ hay algo que te hace sufrir, después sufres más porque eres vulnerable...

Me alegro de que lo hayáis planteado porque faltaba en el post con el que abrí el hilo.

Re: Manual de campaña de superación + prueba superada.
 

Eso lo acepto con reservas, quizás piense lo mismo - o parecido - pero en otros términos. Ser una persona justa forma parte de mis principios y no pienso renegar de ello porque otras personas sean deshonestas. Es decir, ser honesta me hace sentir feliz.

Por otra parte, quizás te refieras a dar a cada uno lo que se merece... que quizás en mayor medida pueda ser lo que ese uno necesita, pero ahí surge una pregunta... eres capaz de saber lo que cada uno se merece?

Por lo demás, ph-neutro, creo que ser feliz para tí significa formar parte de todo eso a lo que los tímidos/fóbicos sociales se ven a la margen debido a su problema. Eso es lo que anhelas, es lo que siempre has querido pero no podías. Ahora puedes, vas consiguiendo y eso te hace sentir feliz. No creo que sea el caso de todos.

Yo no tengo tantos problemas sociales y eso porque paso bastante del tema, no me apetece estar con gente apenas. A veces me sorprendo viendo lo fría que soy, pero supongo que es así, cada uno tiene sus necesidades mayores o menores de contacto social. Tb hay gente que siempre quiere estar acompañado y lo hacen por puro egoísmo, porque no soportan estar solos, así que en realidad están pensando en ellos mismos y no precisamente en compartir nada con nadie.

Re: Manual de campaña de superación + prueba superada.
 

Hola lílica, fui a comer... Voy a corregirme de nuevo, me perdonáis que no acierte a la primera. No se trata de ser deshonesto sino de no sentirse mal por sacar la oculta personalidad a flote, ganando seguridad en el proceso y por ello siendo mejores personas (y por tanto más honestas).

Menuda manera de dar en el clavo, no hubiera podido decirlo mejor.

Cuando estás muy mal lo que más necesitas es dejar de estarlo y por tanto no ambicionas más, después ya empiezas a querer lo que se nos niega, luego lo que todo el mundo quiere... hasta el mayor conformista querrá un poquito más de lo que tiene, es inevitable. Lo digo después de haber pasado por todas las fases, y aunque no lo consiga seguiré siendo igualmente feliz porque no necesito esas cosas, pero que no las necesite no significa que no las quiera y como si que no sería feliz es si no lo hubiera intentado.

Confío en que poco a poco se me vaya entendiendo porque nunca supe compartir mis pensamientos, especialmente si son tan complicados.

jajaja estos razonamientos filosóficos tuyos me superan.

Creí que se entendía que me refiero al sufrimiento por no relacionarse. Al relacionarse habrá decepciones, todo tiene su parte buena y mala, y tan sólo se puede dejar de sufrir eliminando el deseo, que es en parte lo que haces si no entiendo mal (me doy cuenta de que me acabo de autoconvencer de que es mejor manera...jejeje).

Lo de los hermanos, no me cabe duda, de que si esa historia pasó, la mujer quiso al que no pudo tener, las cosas son así. Pero creo que no me estoy explicando bien, todo es demasiado complicado como para resumirlo, considero que aprendo las cosas rápido y me ha llevado casi toda mi vida espabilar y lo que me falta...

El amor, uff, es algo tan imprevisible que puede pasar cualquier cosa... si no puedo es por mí, no por ellas, todavía tengo que terminar de poner tiritas al corazón que no está para trotes. No creí haber sacado el tema en este hilo.

Está claro que todos aspiramos a ser felices pero no me vale. ¿No te produce ningún sentimiento estar con gente que sea sociable? Porque cuando veo a los que me rodean conseguir cosas me hierve la sangre, no puedo con ello. Si viviera aislado si que podría.

No lo puse antes pero es posible que haya tenido una combinación de factores sin los cuales no hubiera podido llegar hasta aquí. Como en el libro de el alquimista pienso que cuando algo se desea con todas las fuerzas el universo conspira para que lo consigamos, así que supongo que los empujoncitos vinieron por una mezcla de suerte y buen hacer.

Me tendrás que perdonar pero me he perdido. Cuando me hablas de sobar tías y de mojar ya entiendo un poco más jajaja.

Ojalá pudiéramos adaptar el medio a nosotros, me hubiera ahorrado querer cambiar nada, pero es utópico e idealista.

No intento decir a nadie como tiene que ser, intento decir como tiene que ser para superarse, y seguro que no es la única actitud posible. Siempre he mantenido que conformarse es una buena opción, ni siquiera estoy seguro de que merezca la pena superarse, pero no vale para todo el mundo porque muchos no están contentos con su situación.

Hay mujeres puritanas, pero no me gustan, no me llevo bien con ellas y no entiendo por qué tienen que ser así, ni lo entenderé nunca. No te he respondido cuando has sacado el tema en otros hilos porque no creo que pueda aportar nada, de nuevo cada uno con sus gustos, no creo que saquemos nada provechoso hablando de esto porque estoy seguro de que al igual que yo, tienes claro lo que te gusta y lo que no.

¿dónde dije que mi objetivo es perpetuar la especie? si ni siquiera quiero tener hijos... quiero ser feliz y la manera que he encontrado ha sido adaptándome.

De nuevo siento no entender el post, no se si sería mucho pedir que me digas de otra forma a donde quieres llegar.

Lo q yo dije no tiene q ver con ser poco sociable o asocial, y la frase de los gabachos tampoco tenía mucho q ver son ser simplemente sociable. Sí en cambio con no perder tu identidad (al tratar de ser sociable).