Terapia Gestalt
 

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http://es.wikipedia.org/wiki/Psicolo..._de_la_Gestalt

aquí está todo en si se trata de vivir el momento, y dejar el mundo de los pensamientos fantasiosos el pasado y el futuro, esto se logra con ejercicios y la agudización de los sentidos para poder permanecer en el ahora vivir el momento el instante.
nunca e echo esta terapia pero me parece muy interesante y me encantaría intentarla si tienes la oportunidad hazlo sin pensar 2 veces, hay que intentar de todo para superar nuestras limitaciones y esta terapia es buena.

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La terapia gestalt fue creada por Fritz Perls, es una de las psicoterapias humanistas ademas de la logoterapia entre otras. Las psicoterapias gestal se diferencian de las demas por que se concentran en la persona en su presente y no en su pasado como lo hace el psicoanalisis. Ademas posee muchas herramientas y tecnicas que pueden aplicarse tanto grupalmente como personalmente como la famosa "silla vacia". El psicoanalisis funciona pero es muy tardado y la persona sigue sufriendo con sus sintomas, la gestalt se concentra en el presente y en ayudar a la persona a sentirse mejor en este momento. Tarde o temprano el paciente debera arreglar asuntos inconclusos del pasado pero ya sin sufrir tantos sintomas. Te recomiendo leas la "oracion gestalt" la cual es como el credo de la Gestalt y que algunas personas la usan como filosofia de vida. Toda esta informacion la he aprendido en libros y en cursos, no la saque de wikipedia.

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acaso vendes libros ? o tienes algo en contra de las enciclopedias.

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Era un comentario meramente informativo. Y si te fijas en la diferencia de tiempo entre tu post y el mio veras que es mimimo, lo que significa que escribi el comentario antes de ver el tuyo, si lo hubiera visto probablemente hubiera hecho otro tipo de comentario para evitar ofenderte.

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esa terapia no sirve para nada yo la he probado

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Que buena la Oración de la Gestalt, me es muy útil para un asunto del que estoy escribiendo, resume algunos de los conceptos en los que baso mi existencia.

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No generalices. Tu experiencia subjetiva no es determinaiva. Es comoo si yo dijiera no prueben el chocolate sabe asqueroso.

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no pasa nada, sorry.