Insomnio matutino
 

Desde hace un tiempo me vengo levantando temprano TODOS los días, con mucho sueño, pero sin embargo no puedo en ningún caso volver a dormir.

Antes dormía fácilmente hasta el mediodía...

¿A alguien le pasa algo parecido? Y, qué se puede hacer para tener un sueño satisfactorio?
La psiquiatra me dijo que con quetiapina se regularía, pero hasta ahora sigue igual.

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Tengo temporadas en que me pasa exactamente lo mismo, no tengo problemas para conciliar el suelo por la noche pero me despierto a las 3, 4 o 5 de la mañana y no puedo volver a dormirme. Mi "remedio" es tomar una tila o una valeriana antes de acostarme. Creo que sólo me pasa cuando estoy estresada porque durante todas las vacaciones de verano he dormido bien.

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A mi me ha pasado ultimamente. Me despertaba sin ningun motivo hacia las 5 de la mañana y no habia manera de volverse a dormir. Yo creo que era por el estres por un examen , espero que se me pase pronto :nolose:

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pfff...la verdad que tengo insomnio sobre todo por la noche, me cuesta mucho pillar el sueño, por la mañana no tengo problemas, pero es que por la mañana tengo que estar en el trabajo y con las consiguientes ojerazas por dormir tan poco, en fin, problemas de sueño creo que padezco desde niño.

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Yo no consigo dormirme por la noche me pongo a darle vueltas a la cabeza y me puedo tirar 3 horas tumbado y eso que me ejercito para estar mas cansado...

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Hola, necesitas tener un horario. Levantarte y acostarte a la misma hora. También cansarte físicamente. Yo no me acuesto tarde y aunque me acueste pronto no tengo sueño, me levanto tarde y tengo mucho sueño. Incluso por la tarde tengo sueño, aunque he tratado de no dormirme no puedo. Y me dieron unas pastillas para el insomnio, para que durmiera cuando me acuesto. Las tome y las deje porque ya se me había controlado, pero ahora otra vez se me descontrolo. Saludos

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Yo al revés tuyo tengo insomnio nocturno, a mi en la mañana me da por dormir jajaja y no querer levantarme de la cama. Puede deberse a que sabes que empezarás el día y eso te impida seguir durmiendo, de ahí viene ese tipo de preocupaciones que te pueden generar insomnio, si es muy seguido lo recomendable es que hagas algo, veas a un especialista que te recete pastillas, pues el dormir poco, puede hacerte mal.

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Como la olanzapina ya no me da sueño, hoy empieso con quetiapina. Despues de 4 años de olanzapina se ve que me genero tolerancia.

Ademas me enrosque tomando mirtazapina (antidepresivo) y ahora tengo que quitarla poco a poco, porque tambien me dejo de dar sueño.

Y lo mismo con el alplax.

Espero andar bien con la quetiapina.

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Vaya, parece que no soy la única... A mi también me pasa. Antes me levantaba sobre las 11 de la mañana los fines de semana, hasta hace poco a las 8 ya abria los ojos y ya no podía dormir, pero ahora llevo unos días que a las 7 d la mañana ya abro los ojos y mi cerebro se activa solo con preocupaciones y ya no me deja dormir... No sé realmente a qué se debe, menos mal que por las noches no tengo problemas de sueño... solo por las mañanas.

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Yo me acuesto a las 23... me despierto a las 4.... no puedo dormir... me quedo con el ordenador... se hacen las 8 y me vuelvo a dormir un par de horas.... Hace tiempo que no tengo una buena sesión de sueño.... reparador... siempre me despierto muy cansada.