Ayuda, algo mas que agorafobia y despersonalizacion??
 

Hola amigos,seré breve porque mi historia es demasiado larga,espero me puedan ayudar porque esto esta cambiando mi vida y todo lo que me rodea!!!!!! padezco de ataques de ansiedad y ansiedad generalizada según mi medico.....Estoy en tratamiento psicológico, de tan solo hace una semana, me han mandado terapias de relajación pero yo no consigo ninguna mejora, es tal la IRREALIDAD que tengo, que no me deja avanzar,me siento "fantasma" todo el día, como si estuviera viviendo una película pero yo no formara parte de ella....miedo a morir cada minuto,cada segundo,todo es irreal,es como estar "muerta en vida" horrrible, inexplicable,esto es normal o me estoy volviendo loca,que me recomiendan?necesito una respuesta!!!!!!gracias,un saludo

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Medicacion?

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Si Loggerman,estoy tomando ALPRAZOLAM 0,5 pero veo que no me calma!!!!!!Gracias por tu mensaje

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Hola Hadyta,

Lo que te está pasando me pasó a mí durante mucho tiempo. Sé muy bien lo que estás contando. Yo también tengo agorafobia.

Esa sensación de irrealidad y la despersonalización es producto del miedo, nada más. Además cuando prestas atención a esas sensaciones te produce más miedo y estos síntomas a su vez se intensifican, por lo que entras en un círculo vicioso.

La cura para esto es muy simple: déjate llevar. No te va a pasar nada, aunque creas que te volverás loca o te vas a morir, no ocurrirá. Ninguno de los que hemos padecido eso nos hemos vuelto locos. Si ya te han diagnosticado agorafobia no te asustes, nadie se muere por eso.

Cuando te venga esa sensación rara de estar "como soñando" no luches contra ella. Deja que entre en tu mente y sola se irá. Haz alguna otra actividad que te mantenga ocupada la mente e irá desapareciendo con el tiempo. No te alarmes ni te preocupes.

Llevas poco tiempo de terapia y esto no se cura tan pronto. Ten paciencia y no le des importancia y mejorarás.

Saludos.

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ains muchisimas graciaaaaaaas sois mis angeles!!!!bueno deciros que me estoy tomando paroxetina,tengo panico a los efectos secundarios que ya tengo,dolor de estomago y en el pecho,nauseas...pero lo intentare sobrellevar,alguno a tomado paroxetina??
MRT q sentias tu?yo como si la vida no tuviera sentido,es todo teatro y ficcion!!!! q estas como "muerto" y estas viendo la vida como un fantasma:llorando::llorando::llorando:

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;-)a mi me pasa lo mismo que a ti y estoy hasta los huevos de psicólogos tragaperras, alimentación con omega 3 que no hace nada y demás consejos que no sirven para nada, me he esforzado demasiado tiempo por la vía difícil sin resultados, estoy harto. así ¿cómo se consigue la paroxetina? como es con receta pues que haces¿vas al médico le cuentas el problema y le dices que ta haga la receta y ya está?así de fácil?

bueno gracias de antemano!

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hadyta, yo ahora estoy tomando paroxetina y no noto ningún efecto secundario salvo a la hora de tener sexo. Si los dolores y las naúseas son fuertes deberías consultar con tu psiquiatra. Antes tomaba algo parecido que es la fluoxetina y al principio vomitaba a diario hasta que me acostumbré a ella.

Yo me he sentido con la sensación de que mi cuerpo no formaba parte de mí, de estar soñando despierto, de estar como borracho; era como un zombi ...


mikelanxelo, yo he pasado por varios psicólogos y psiquiatras y ninguno me ayudó en nada a excepción del que voy ahora, que me ha cambiado la vida para bien. El buen profesional sabe qué debes tomar y qué debe hacer para que te cures.

Ánimo :bien:

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hola,no te estas volviendo loca todo es producto del miedo y de la ansiedad yo tambien sufri ataques de panico te recomiendo que te leas y practiques el metodo linden va muy bien,espero que pronto estes mejor.cuidate mucho

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Yo tambien me he sentido asi, es horrible pero animo:bien: La calma viene despues de la tormenta, no desesperes

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yo esque ya estoy desesperado y paso de ir buscando hasta encontrar el psicólogo que realmente sepa que me pasa simplemente poruqe ya en la primera sesión te cobran un pastizal, no puedo evitar odiar a todos los psicólogos. Y además yo sé que es lo que me pasa y esque soy un fóbico social, tengo todos los síntomas, cuando hablo con gente muchas veces hasta me mareo, tengo ataque sde ansiedad bastantre a menudo, tengo un número de amigos contados, soy muy nerviosos en el sentido de que siempre que estoy sin hacer nada estoy manoseándome las manos, tocándome la cara, jugando con un boli y cosas por el estilo y el interactuar con el sexo femenino es toda una odisea, eso es lo mas difícil de todo. he intentado hacer ejercicio, tener una dieta saludable y esas cosas, tomar omega 3 y estoy igual, así que decido drogarme para tener un poco de paz en mi vida de una vez. entonces me gustaría saber como se consigue la paroxeina porque necesitas receta médica o cualquier otro medicamento que tenga un efecto similar, solo por probar.

ueno gracias por tu apoyo y espero que superes esta mierda.