Culpabilidad,TOC y confesión
 

Buenas, llevaba tiempo sin crear un tema pero voy a abrirlo después de unas semanas bastantes regulares.
He pasado unos días bastante raros pasando por varios temas todos relacionados con mi pareja o mi pasado.
Mi cabeza me a hecho "jugarretas" de recordar cosas de mi pasado cuando aun no estaba formal con mi novia y hacerme sentir mal y culpable y hasta que no se lo he contado no me he quedado tranquilo. No es una "carga" que llevaba en mi conciencia como puede ser una infidelidad, etc... Pero mi cabeza me a estado martirizando y sólo he aguantado un día hasta contárselo...
Me siento como mal porque he hecho lo que mi cabeza quería que hiciese y a la vez raro...Por que antes siempre aguantaba días, incluso meses sin contar mis obsesiones y seguir con mi vida normal pero ahora es como si no tuviera ese "aguante" que tenía antes y me hace sentirme como débil ante la próxima obsesión que venga...

Respuesta: Culpabilidad,TOC y confesión
 

Mira no me parece que seas débil por esto.
Para empezar debes asumir que eres una persona, y al igual que cualquier otra con o sin fobia social, hay veces en que las paranoias pueden mas que la voluntad.
Solo ha sido una vez, solo ha pasado una vez. Lo mejor que puedes hacer es asumir que has hecho algo con lo que no te sientes a gusto e intentar ser mas fuerte la próxima vez.
Entiendo que te sientas mal, pero el ''error'' ya lo has cometido, y lo único que puedes hacer es asimilarlo y prometerte que no va a volver a pasar de esta forma.
De todas maneras, compartir algo así con la pareja de vez en cuando está bien, hablarle de lo mismo todos los días puede llegar a agobiar o asustar a alguien, pero el hecho de hacerlo de vez en cuando está bien. No es bueno ir hablando todos los días de lo que nos hace infelices, si no que hay que intentar afrontarlo y superarlo, pero también es bueno que de vez en cuando lo compartamos con alguien de confianza, eso nos quita carga y presión.

Respuesta: Culpabilidad,TOC y confesión
 

Pues si quieres tener menos aguante aún sigue así....


No las cuentes...porque son eso obsesiones...

Respuesta: Culpabilidad,TOC y confesión
 

Puesto que no tenía ninguna importancia, mejor hubiera sido que no se lo dijeras, ya que no adelantabas nada, pero tampoco es tan grave ni debes darle mucha importancia, yo creo que todos hemos contando a alguien cercano alguna obsesión y luego nos hemos arrepentido de haberlo hecho.
Por otra parte, eso no condiciona el futuro en nada.
En el proceso de aprender a controlar las obsesiones todos cometemos errores, pero eso no significa que, en general, no estemos progresando. Un abrazo.