Duda TOC
 

Hola, tengo una duda des de hace un año y medio y nunca se lo he comentado a nadie.
Bueno, primero decir que tengo toc desde hace unos 8 años, ahora tengo 22, nunca se lo he explicado a nadie, ni a mi familia, mi madre cree que las cosas "raras" que hago son tonterias mias y manias tontas sin sentido, no sabe que no puedo evitarlo.
Bien, la duda que tengo es referente a un acontecimiento que me ocurrio hace al rededor de año y medio, deje de tener obsesiones y compulsiones durante tres dias, sin motivo aparente, no hice nada para lograrlo. Durante esos dias todo sucedio con completa normalidad, ni un pensamiento recurrente, ni ninguna de las compulsiones que hago, pero al cabo de esos tres dias todo volvio como se fue, de golpe. Quiero o me gustaria saber el posible motivo de lo sucedido, por si puede volver a ocurrirme de improvisto o por si hice algo sin saberlo y que llevo a ello o si a alguno de vosotros os ha pasado.
Esos dias fueron los tres mejores dias de mi vida des de que tengo toc, y lo digo sin exagerar.

Gracias.

Respuesta: Duda TOC
 

Pues es completamente normal. Si es posible que pueda volver a ocurrirte? pues si. Incluso que superes el trastorno, pero para ello se deberían de dar unas circunstancias en las que te enfrentaras de forma natural, quizás inconcientemente a tus miedos y tus pensamientos de forma que llegaras a adquirar un comportamiento de ausencia de conductas de evitación tanto a nivel conductual como cognitivo.

Lo que paso para que esos días estuvieras bien? Pues habría que ver que fue lo que pasó en los días anteriores y esos días. Algo pudo hacer que tu atención estuviera centrada en otras cosas, quizás en el bienestar que tenías y no en pensamientos obsesivos. Es dificil de saber por qué pasó.

Pero no debes estar esperando a que ocurra esto de manera expontanea. Eso es muy dificil y ocurre de manera puntual. PAra que ocurra con permanencia en el tiempo debes poner los medios para superar el problema.

Respuesta: Duda TOC
 

Salu2, revisa todo lo que hiciste ese dia tanto mentalmente como en tu entorno. Ese puede ser unpunto de partida para derrotar tu TOC. La mayoria de gente dice que es para toda la vida, eso no es cierto. Si no has ido a un psicologo ve cuanto antes, ya que mientras mas tiempo pases sin la ayuda de un especialista las cosas pueden empeorar.

Respuesta: Duda TOC
 

Gracias por contestar.

No puede ser, ya que hace año y medio que paso y no me acuerdo de lo que hice.

Este mensaje decidi escribirlo debido a que ayer por la noche descubri esta pagina y lei un post de una persona que explicaba como supero el toc, y decidi intentarlo, se que es dificil y lento, pero llevo todo el dia intentando no hacer caso de mis obsesiones y he conseguido no realizar casi ninguna compulsion, en ocasiones me ha costado, pero pensando que son cosas irracionales que no tienen importancia y que no va a pasar nada por no hacerlo me ha ayudado a evitar realizarlas, quiero intentarlo de esta manera antes que con un psicologo, me da cosa que me diga que tome medicinas, no quiero estar atontado, creo que se puede superar sin medicinas, con fuerza de voluntad y constancia.

Respuesta: Duda TOC
 

Y haces muy bien, porque tu sabes que no estas loco ni nada de eso y algo en tu interior te dice muy acertadamente que no te hacen falta medicinas para superar esto.

Haces muy bien, me alegra que lo veas así, mucho ánimo, mucha fuerza y a trabajar....

Hola.
 

Mi consejo es que, si no lo has hecho ya, acudas cuanto antes a un psicólogo para que te diagnostique bien y te ponga en tratamiento. Cuanto más tiempo pases sin ir, será peor para la enfermedad.

Si consideras que necesitas medicación, ya tendrás que ir a un psiquiatra, pero eso lo dejo a tu elección.

Saludos.