Cómo se trabaja en la autoestima?
 

Cada día me hundo mas en mis pensamientos, no hago otra cosa que minimizare, no soy feliz conmigo ni física ni emocional... me afecta en mis relaciones con la gente, si no me acepto yo, ¿quién lo hará? mi mente es un desastre.. llena de fobias, frustraciones, complejos... y aveces no se como se desahogarme

Respuesta: Cómo se trabaja en la autoestima?
 

Yo regularmenete me deprimo por motivos familiares, mis familia se pelean mogollon, eso me a mi no me gusta, me sienta fatal, pero eso de la baja de autoestima nunca me ha pasado, aunque uno que otro dia me siento más guapa que otro, quizas sea tu aspecto físico que te haga sentir así :?:

Me identifico contigo en la parte de que a veces no sabes con quien desahogarte, yo cuando me pasa alguna cosa, me mantengo en silencio, me sienta muy bien, y ya cuando estoy mejor comienzo hablar.

Es impresionante el daño que puede causar algunos sentimientos en nuestra vida, sin poder salir de ellos.

Respuesta: Cómo se trabaja en la autoestima?
 

Yo creo que autoconvenciéndote de que vales... aunque sea por métodos "conductistas". Por ejemplo, trata de levantarte pensando en algo positivo, arréglate para sentirte mejor contig@ mism@ y en vez de criticarte por tus errores acéptalos o tómalos de mejor forma.

Tal como uno se convence de que no vale nada, de que es un estúpido, etc., puedes tratar de convencerte -aún sin tener motivos para ello- de que vales como cualquier otra persona.

El mundo no está lleno de genios, todos tienen problemas... la diferencia es que algunos pueden superarlos con mayor facilidad que tú y yo.