El Estrés
 

Bueno sigo con este tema ya que es una de las causas principales por las que merodeo en el foro y busco ayuda.
Quisiera saber para los que sufren de esto como se las arreglan para sobrevivir ya que cada día me doy cuenta que estoy más y más estresado y ya se me acaba el repertorio musical y las ideas para contrarrestar esto.
Tampoco es la idea drogarme y que esté hecho un imbécil todo el día porque mi rendimiento bajaría a 0 y correría peligro mi fuente laboral y mi persona :D
Mi idea es encontrar un equilibrio o más bien llevar una vida normal dentro de lo posible en esta locura de mundo "moderno", evitando esos altibajos bipolares de depresión-euforia-depresión.
Entiendo también que hay soluciones a largo plazo como mudarse a una ciudad o pueblo más tranquilo, cambiar de trabajo, etc. Pero como de momento no puedo modificar este esquema de vida, tengo que tratar de subsistir con lo que tengo a la mano. Tampoco tengo demasiado tiempo como para hacer actividad física o algo por el estilo; solamente "me sirve" dar un par de caminatas entre el tumulto de gente que se pasea diariamente por la ciudad.
Así es que bueno; cualquier sugerencia, o historia personal sobre el tema será bienvenida :perfecto: