FobiaSocial.net - ya ni la risa me sale y la gente me ve como rara!!!

[color=brown]:( Soy nueva aquí y me gustaría saber vuestra opinión, a ver si me ayuda. Resulta que yo era muy extrovertida hasta casi los 13 años, pero ya ahí empiezan mis problemas, debido a que empecé a sentir miedo de determinadas personas y a esconderme. Yo no sabía lo que pasaba y pasé de tener muchas amigas a sólo tener una supertímida; las dos lo pasábamos juntas pero no hablábamos casi nada. Bueno ella dio un cambio positivo a su vida y yo me quedé sola.
Con el paso de los años mi miedo se fue intensificando, me ponía nerviosa cuando estaba con algunas personas y lo que hacía era evitarlo escondiéndome de esas personas, lo bueno es que por lo menos me reía y siempre podía sonreirle a la gente. Pero es que en los últimos cinco años se me ha agravado el problema porque resulta que no ´tengo amigos los he ido perdiendo, sólo tengo compañeras de clase con las que hablo y les cuento algunaas cosas de mi vida; lo peor es que todo lo que me decían malo sobre mi años atrás me lo creía y esas cosas se me han vuelto en obsesión, lo que me lleva incluso a no fiarme de nadie y para colmo a tener miedo también de los conocidos. Tuve una ligera mejoría el año pasado gracias a la ayuda de mis hermanas que siempre han estado ahí, al igual que mis padres (a pesar de su sobreprotección)siempre me han querido muso.
Con lo que, estoy yendo al psicologo y me mandó a apuntar los pensamientos irracionales o negativos y a sacarles la distorción transformandolos en psitivos y me aseguró que esto me ayudaría a cambiar y que incluso podía llegar a ser como yo era antes he ido 4 veces en 6 meses, ya que es un poco caro y no puedo ir seguido. Yo no me veo mejoría, y lo peor es que ahora me está afectado a las relacíones con las tres personas con las que hablo en clase, ya todo lo hablo seria nerviosa, no puedo mirar mucho a la gente a la cara, evito el contacto con la gente y voy a peor de un mes hasta ahora.
Hace dos días me pasó algo horrible para mí, que estaba en un grupito con mis compañeras de clase y empezaron a echar bromas y a reirse y yo seria intentando forzar la risa, pero como siempre si la fuerzo se me nota mas que estoy nervioas porque se me tiembla el labio. Todas me miraban con caras raras y se que piensan lo peor de mi. Encima le dije cuando estaba sola con la que mejor me llevo que yo estaba llendo al psicologo pqu me agobia estar con la gente y eso y ahora me arre piento de haberselo dicho.
No sé que hacer, no quiero que llege el lunes pq me van a ver como rara y lo peor de todo es que tengo miedo que me dejen de lado como me ha pasado sucesivamente a lo largode los años.
Perdonen por el testamento pero es que me siento fatal, llegando al extremo en que ni con mis hermanas me siento segura y se me nota y para que decir con mis cuñados que me pongo supernerviosa.

Yo me lo paso sola pq estoy estudiando lejos de mi familia, y me he pasado muchas veces encerrada y si salgo es por obligación deir a clase o porque me gustaba un chico que me miraba mucho y eso me motivaba para ir a clase y ya ahora que ya ni me mira ya notengo ganas de ir aclase y me lo paso oyendo detrás de la puerta para ver cuando no sale ningun vecino yo salir y así no ponerme nerviosa. No temgo con qien salir, solo una compalñera de clase que me ha invitsdo a salir en varias ocasiones con su grupo pero yo como tengo miedo de pasarlo mal, pq se que lo vouy a pasar mal, siempre le digo q no q me agobia la gente.

A veces tengo ganas de morirme porque en vez de segur para bien, no voy para detrás.
Les suele pasar lo de quedarse serios y ponerse nerviosos con todo el mundo grandes, pequeñños, mujeres y hombres???que puedo hacer seguir llendo al psicologo??
Que me aconsejan, gracias a todos.[/i]