La cara del miedo y de la ansiedad
 

Buenas, el caso es que mañana tengo la segunda hora con mi nueva psicologa y el primer dia me pidio que reflexionara sobre dos temas un poquito cada dia. He pensado mucho pero casi no consigo llegar a ninguna conclusion.
A ver si vosotros me podeis ayudar ( abstenerse los que me vayan a decir que es un tema mio, que lo tengo que pensar yo, etc.. gracias)
pues estas son los dos temas:
-Ponerle cara al miedo ( mas o menos seria algo asi como a QUE o QUIEN le tengo (o teneis vosotros) miedo/ temor)
- Y de que me sirve la ansiedad? ( es decir, segun ella todo lo que hacemos lo hacemos por algun motivo y con algun objetivo, sea bueno o malo, beneficioso o perjudicial (aunque sea inconscientemente))) "porque tenemos ansiedad"??? seria algo asi mas o menos.

bueno muchas gracias

Respuesta: La cara del miedo y de la ansiedad
 

Buenas, soy nuevito, pero quisiera dar mi opinion.

Ponerle cara al miedo:Io pienso en dos cosas aqui. Por un lado, directamente una persona, mi padre en este caso, que siempre ha inspirado miedo en mi.
Lo otro, y creo q esta mas relacionado con nuestra fobia social, serian esas situaciones a las que mas tememos. Y pienso que, mas que cara, simplemente significa una imagen de esa situción. Por mi parte, respondiendo esta pregunta, diria: "haber cometido algun error y que todos mis compañeros de clase me estuvieran viendo con mirada reprobatoria".

Y de que me sirve la ansiedad? No entendi mucho tu explicacion, segun lo q io entiendo de esto...:
Faltando 10 minutos para comenzar una leccion oral, el nerviosismo, la ansiedad, es lo que nos invade a los bien timidos. Esta sensacion es contraproducente y nos termina poniendo tartamudos y hasta con las manos temblando. De que sirve? de nada, simplemente nos pone en una peor situacion. La ansiedad es como una exageracion del miedo, y por eso erradicarla es la mision de todos los timidos.

Esto no es como un examen, llevale tu respuesta, no es que valla a estar mal lo q tu vallas a decir.

Espero ser de ayuda, saludos.

Respuesta: La cara del miedo y de la ansiedad
 

-Ponerle cara al miedo Identificar tus pensamientos generadoras de miedo y comprenderlas... en fin, auto-observarte...
- Y de que me sirve la ansiedad? Es un "mecanismo" de auto-protección... ante las situaciones temidas...

Respuesta: La cara del miedo y de la ansiedad
 

En lo de ponerle cara al miedo, yo pondría mi propia imagen. (No se el porque pero es lo único que se me ha venido a la cabeza)
Y en cuanto a lo de que para que sirve la ansiedad, pues para estar alertas y sobrevivir. (Mira wikipedia)

No te preocupes porque no encuentres ninguna respuesta, el psicólogo no te va a juzgar por eso. Dile que por mas vueltas que le has dado no las has encontrado. Punto.