AYUDA , QUE DEPORTE/EJERCICIOS PRACTICAR
 

Pues eso , que haceis vosotros de deporte ?? yo en mi casa ago flexiones y pesas , me gustaria apuntarme a un gimansio pero no puedo por falta de pelas y FS.

*Me gustaria jugar al futbol , pero siempre eh sido malillo y no creo q me kieran en ningun ekipo XDD

*Correr tampoco , la gente de mi barrio y alrededores ya me han tachado de "loco" y no quiero que digan "mira el loco ahora corriendo".

-¿Los que haceis deporte , que haceis ?
-¿que ejercicios se pueden acer en casa aparte de flexiones y pesas ?yo eske tampoco tengo ni papa sobre ejercicios sin maquinas si alguien sabe q me diga ejercicios wenos pa acer aparte de los brazos

Tambien eh pensao que hacer ejercicio en casa es seguir refugiandome en la FS.¿que pensais de eso?¿deberia cojer y apuntarme a un gimnasio por huevos?

Gracias

:idea:

Yo voy a correr. Es algo que me gusta y me sirve para hacer "exposición".

Yo salgo a correr por las mañanas de 6 a 7.En verano voy a la piscina a nadar ,así me mantengo en forma.También práctico el deporte-ciencia que es el ajedrez.

yo salgo a correr y tb hago pesas en casa lo del gimnasio creo q lo llevaria mal por la fs , creo q el deporte es una buena ayuda para ir saliendo de esta mierda personalmente desde q no fumo bebo menos y hago deporte e mejorado bastante. 8)

Bueno, yo también estuve en un gimnasio el año pasado y la verdad es que por la FS lo pasé francamente mal. Además, con tanto tio musculoso y tanta tia con súper cuerpazo-Pamela-Anderson, yo que no tengo ni pizca de músculo y que encima no hablaba con nadie, iba más seria que Aznar y procuraba no mirar a nadie a la cara cuando iba de aparato en aparato, me da que me consideraban una especie de zombie, jajajaja, aunque, quien sabe, lo mismo hasta era invisible... La natación es muy buena también, y te permite ir más a tu bola, sin tener que preocuparte por lo van a pensar de ti, y todas nuestras paranoias. Y si no, lo de correr o hacer ejercicio por tu propia cuenta en casa, está muy bien, lo que ocurre es que tienes que ser muy disciplinado para poder hacer todos los ejercicios y no tomarte un descanso cada 5 minutos, jajajaja :D

Yo voy a correr de vez en cuando (como ya habia dicho en un post anterior), y además hago flexiones y abdominales. No obstante estoy pensando seriamente en apuntarme a un gimnasio para estar más contento con mi cuerpo. Hay gimnasios caros pero también hay otros más economicos.
Pienso que tener un cuerpo "en forma" puede ayudar a sentirse más seguro y cómodo con uno mismo y verse reflejado esto en lo que se hace y en el trato con los demás.

Me encantaría ir al gimnasio, pero no me atrevo, ya he ido antes y me sentía incomoda

Eso mismo, mañana comienzo http://metspain.hispadominio.com/for...eusa_think.gif

No creo, para que sea así como tu dices hay que ser un buen nadador porque si no se pasa mucha vergüenza, a menos que estes con gente que tampoco sepa mucho. Además si tienes algun defecto notorio como yo que tengo escoliosis, entonces la paranoia se dispara al cielo. Para mi la natación es de los deportes más complicados para un fobico social, a no ser que sea en una piscina de nuestra propiedad.

Yo practico beisbol, hago barras, a veces troto, subo a la montaña, en mi casa hago ejercicios para fortalecerme como flexiones o el hand-grip o cualquier cosa que invente http://metspain.hispadominio.com/for...es/muscles.gif

Vamos todos a hacer deporte!!!!!!!!!! Gracias por no fumar.......eso si, una cervecita de vez en cuando no hace mal http://metspain.hispadominio.com/for...iles/beer1.gif

Yo salgo a correr por temporadas (ahora toca secano xD), y me gustaria jugar al futbol, pero para eso hace falta gente, y no conozco a nadie :(

Torrasque: por el Garcia Lorca se corre muy bien (y corren algunas chavalas que le animan a uno el rato ;) )

Apuntate al gimnasio! aumentara tu autoestima!
 

Me ha costado mucho decidirme, pero al final he decidio apuntarme a un gimnasio que hay no muy lejos de mi casa. De hecho empeze ayer, pero el resultado fue positivo: Tengo todos los musculos molidos y unas ganas locas de volverlos a machacar. Eso si, no me atrevi a establecer contacto con nadie mas que con el monitor...

De hecho lo que me impulsó a apuntarme es que consideraba que mi extrema delgadez tenia mucho que ver con mi FS; aunque mi psiquiatra diga lo contrario. Espero que en cuanto pille un poco de chicha, aumentara mi autoestima y podre dirigirme entoces a la gente sin complejos de inferioridad.

Yo soy de Barcelona, de la zona de Sants-Monjuich. Si alguno de vosotros vive por esa zona y le gustaria apuntarse, pero no se atreve por la F.S. que me envie un correo electronico a [email protected]; quizas podamos ir juntos, que siempre dara menos palo que ir solo. Yo en principio puedo ir por las tardes los lunes, miercoles y viernes.

Hasta luego.

Yo siempre busco deportes individuales, como la natación (te sumerges en el agua y con las gafas y el gorro no hay quien te reconozca). También me gusta practicar pesas (máquinas), así ves a los tíos buenos como se machacan. jejej

Un saludo.

yo voy al gimnasio y en realidad ha sido un bendición de Dios, sobre todo en vacaciones, pues ocupo mi tiempo libre haciendo ejercicios, porsupuesto que voy sola y no hablo con nadie, es de suponer si soy fóbica.

bici estatica :)

hace un par de años me apunte al gimnasio, al princio lo pase fatal,pero mal de verdad, au que segui insistiendo pues me lo recomendo el medico. me viene muy bien para el cuerpo, pero sobre todo para el coco aparte de cono cer gente , el ejercicio es salud mental por lo menos en mi caso.