Salir a correr
 

Despues de tres semanas de receso por lesion por fin volvi a correr, lo hice por 10 kilometros como las veces anteriores aunque ya estaba corriendo 21 kilometros pero no quise exigirme.

La mañana amanecio nublada, fria, no tengo ropa deportiva para esta estacion sino solo veraniega por lo que estaba muy mal ya que el domingo es sagrado correr para mi y tanto tiempo y justo este dia. Pero en la tarde se despejo y quise salir aunque por mi forma de vestir pense que haria el ridiculo, bueno al final como a las 15:40 me atrevi a salir pese a todo y ya a las 16:00 hrs estaba corriendo, lleno el lugar donde lo hago pero no me importo, segui igual, de subida y bajada, termine, no tuve grandes problemas pero hice los 10 kilometros y al final me fui a casa casi con el sol escondiendose. La vuelta sin problemas, te libera endorfinas ni me importaba la gente y eso que donde paso esta lleno de bares con mesas afuera llenas donde generalmente a los socialfobicos eso los cohibe pero no me importaba.

Ahora me duele otra vez las rodillas pero no tanto, al menos valio la pena el esfuerzo, el proximo domingo tengo una competencia tambien de 10 kilómetros, estoy con todo el animo, no me detendre ni con lluvia. Bueno mi unico pecado hoy fue haber comprado una salsa y hojuelas de maiz estilo panchitos, creo que eso me llevo a querer correr a toda costa, lo que sobro lo bote, todo. Ya no quiero esos embelecos, me falta poco para llegar a mi peso y bueno, ahi se vienen buenos proyectos avisorados en mente.

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yo corro todos los dias 30 min, y despues al gym...y ando racionalmente bien:perfecto:

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bien hecho, como dices correr libera endorfinas, yo corro como 16km entre sabado y domingo, y se siente tan bien :D

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Muy bien! Correr está buenísimo, no tengo más que cosas positivas que decir al respecto.

A mí me caga el frío. Y el tiempo, que últimamente no me sobra (o no debería sobrarme :roll:)

Por cierto Tincho, te felicito por dejar los cigarrillos :bien:

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Para mi es basico el deporte.

Me ayuda a relajarme y a sentirme mejor conmigo mismo.

Ahora estoy un poco parado porque estoy de examenes, pero cuando acabe volvere con fuerza al gimnasio y saldré a correr mas a menudo.

es muy terapeutico hacer deporte :perfecto:

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Exacto :bien:

Y eso que dicen de "mens sana in corpore sano" es totalmente cierto.


PD: Menos ir al psicólogo, menos ir al psiquiatra, menos tomar pastillas ... y más deporteeee !!!!

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joder, 21 km menudo crack, yo corro 10 y gracias.
Pues si, es un gustazo ponerse tu musiquita y no pensar en nada, además creo que si piensas en ciertas cosas que te preocupan mientras corres las ves desde otra perspectiva, he solucionado varias cosas corriendo xd

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Yo también salgo a correr pero hoy fue fatal porque lo hice tomando propranolol y me hizo mal. Tuve que devolverme a mi casa por cansancio y escalofrios ademas era como si hubiese tomado alcohol, hasta orine en demasía igual cuando se toma ron.

Para otra vez voy a correr solo con paroxetina. Descubrí que correr me hace sentir bien y la paroxetina me da felicidad y la mezcla de ambas es lo mejor.