Tengo fobia social, necesito consejos
 

Hola a todos!

Tengo 30 años, dos hijos y estoy divorciada ( mi ex marido se fue a Australia y se olvido de su familia). Tengo fobia social. Estoy bien preparada, tengo una licenciatura y posgrado, pero no puedo tener una vida normal. Mis amigos son contados, prefirero tener amigos cercanos a un monton de amigos que realmente no lo son.

Creo que todos podemos relacionarnos con esto, el temor de hablar, de decir lo que pensamos, de ir a reuniones donde no conoces a nadie, por que piensas que todo mundo te juzga, te observa, te critica, piensan que sos tonto/a o ridicula/o. Han habiado reuniones sociales donde no hablo en toda la noche, solo sonrio y ¨trato¨ de socializar pero como dije no tengo muchos amigos. Incluso con mi familia un poco lejana soy asi.

Estoy consciente que es algo que tengo que superar por que no quiero que mis hijos sean asi, por que he sufrido bastante por ello. Pero no se como vencerlo! trato y trato, y tartamudeo o digo algo inapropiado o si tengo alguna entrevista de trabajo empiezo a sudar y mi cara se siente caliente.

Creo que lo que quisiera saber es, como han superado esto? piensan que deberia de ir donde un profesional? Necesito socializar, ser mas positiva y tener mas confianza en mi misma y en mi personalidad. Esto me impide que me contraten incluso por que piensan que soy muy nerviosa y timida.

Que sugieren?