FobiaSocial.net - Mi experiencia con el rubor facial incontrolable

Hola buenas no escribo mucho en el foro pero me gustaría contaros mi experiencia. Bueno actualmente Soy Militar en España y padezco de Rubor Facial Incontrolable como muchos de aquí. Me gustaría deciros que he estado apunto de Operarme 2 veces porque tuve recaídas gordas, he ido hasta un hipnólogo, y lo que puedo decir esq actualmente hago una vida normal con restricciones mínimas. Es un tema púramente psicológico. Y como se que la mayoría de las personas que nos ocurre esto tenemos el mismo perfil, me gustaría deciros que se puede controlar. La clave es la Autoestima. Pues tengo comprobado (porque soy una persona que me llevo estudiando desde que me ocurre esto) que cuando se está con la autoestima baja la fobia se empeora muchísimo. Hay que enseñar al cerebro que la gente no está tan pendiente de ti como tu piensas. Que si uno se ríe no es de tí. Que si te pones coloradito/a al hablar con alguien no se va a reir de tí!! pues muchísima gente ves como se pone roja también en situaciones y no pasa absolutamente nada.. Por ejemplo si sales a correr luego volverás ROJO del esfuerzo, y si en ese momento hablas con alguien ya verás como no tienes ni verguenza aunq estés como un tomate, xq te la suda.. Nose si me explico. Se que la sensación es casi imposible controlarla, pero lo que hay que hacer es liberar la mente, no pensar tanto, pasar de lo que te digan, no pensar en las consecuencias de lo que digas, pensar que la gente pasa del tema!! si te pones rojo en un momento y alguien se rie de tí, esa persona se ríe un momento pero a los 5 minutos se le ha olvidao, y si te pones rojo muchísimas veces por nada, será una carácterística tuya y será hasta gracioso. Por favor no hace falta operarse, que eso es una lotería!! quien quiera hablar cnmigo que me mande un privado y le daré mi correo. Ánimo a todos!! que esto se cura que es todo un tema mental. Ya verás como poco a poco se irá solucionando este círculo vicioso del rubor facial incontrolable.